यदि आप ठंड या ठंढ हो तो

- व्यक्ति के सामान्य सुपरकोलिंग पर इसे गर्म कंबल में लपेटना आवश्यक है। जब शीतदंश, शरीर के प्रभावित हिस्से को लपेटो - गर्मी के लिए गर्मी-इन्सुलेट कपास-धुंध ड्रेसिंग के 7 परतों को लागू करें।


- यदि हाथ या पैर हिमशैलदार है, तो इसे गर्म किया जा सकता हैस्नान में, धीरे - धीरे +20 से +40 डिग्री तक पानी का तापमान बढ़ता जा रहा है और धीरे-धीरे 40 मिनट के लिए शीतदंश अंग को मालिश करें। कंधे या हिप की अंदर की सतह पर, आप अतिरिक्त गर्म पानी की बोतल डाल सकते हैं।



- पीड़ित को भरपूर मात्रा में पेय की सिफारिश की जाती है - उदाहरण के लिए, मिठाई चाय, लेकिन बिना किसी मामले में - न तो अल्कोहल और न ही कॉफी



- विशेष रूप से सावधान रहें यदि आप बहुत ठंडा या ठंढा हो तो: संकुचित जहाजों के लिए एक तेज झटका उनके टूटना, आंतरिक रक्त स्राव, हृदय के काम में गड़बड़ी का कारण बन सकता है।



- हाइपोथर्मिया या शीतदंश के शिकार को वैलेरिअन या माइटवॉर्ट के टिंक्चर के साथ शांत करना सबसे अच्छा है आप एक संवेदनाहारी ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, analgin।

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