आसानी से एक सपने कैसे प्राप्त करें, या किसी नए तरीके से लक्ष्य निर्धारित करें

वास्तव में, हम लक्ष्य के लिए लक्ष्य नहीं कर रहे हैं, लेकिन इसके लिएभावनाओं और दिमाग की स्थिति, जो जब हम इरादा एक तक पहुंचे तो महसूस किया जाएगा। उदाहरण के लिए, अगर हम एक लाल डिप्लोमा प्राप्त करते हैं या अतिरिक्त पाउंड खो देते हैं, तो हमें खुद पर गर्व होगा।

इस पद्धति को पासफ्रेज द्वारा चिह्नित किया जा सकता है "हमचलो दूसरी तरफ चलें। "लापोर्ट ने अंत से शुरू करने का प्रस्ताव दिया है, जो की जरूरत है वह सूची नवीनतम है, और पहली चीज भावनाओं और भावनाओं से निपटने के लिए बेहतर है।

अवचेतन का अन्वेषण करें

शुरू करने से पहले, अच्छी तरह से तैयार करने के लिए बेहतर लक्ष्य निर्धारित करने के लिए यह भी सच है जिन लक्ष्यों को आत्मा है, उन्हें ढूंढने के लिए, यह आपके अवचेतन के साथ काम करने के लायक है।

एक नई नोटबुक प्राप्त करें - यह आपका कार्ड होगाइच्छाओं। आप कुछ हफ्तों या महीनों में एक बार इसे देखेंगे: प्रत्येक खुद को इस अवधि को निर्धारित करता है पहले पेज पर, कुछ प्रेरित शब्द लिखें, लेकिन दूसरे को थोड़ा काम करना होगा।

निम्न प्रश्नों को लिखें वे आपकी असली इच्छाओं और लक्ष्यों को ढूंढने में आपकी सहायता करेंगे। उन्हें उन सवालों का जवाब दें जो पहले आपके मन में आते हैं। कुछ के बारे में मत सोचो और अपनी कल्पना को सीमित नहीं करें बस सब कुछ रिकॉर्ड करें

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  मैं सच में चाहता हूं ...


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  अगर मेरे पास बहुत पैसा और समय था, तो मुझे और क्या मिलेगा?


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  क्या मुझे सबसे आसान बनाता है?


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  मुझे क्या करना पसंद नहीं है?


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  क्या / कौन मुझे समर्थन करता है?


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  क्या क्रियाएँ, घटनाएं और भावनाएं मुझे दुखी करते हैं?


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  मैं अच्छी तरह से मुकाबला कर रहा हूँ जब ...


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  मुझे पता है ...


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  मैं बिल्कुल ... के खिलाफ हूँ


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  मैं कैसे समझता हूं कि मैं खुश हूं ...


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  मैं लोगों के साथ ...


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  एक गंभीर स्थिति में, मैं ...


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  मुझे डर है ...


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  मेरा पसंदीदा अनुभव ...

इच्छित भावनाओं के साथ पहचानें

पांच स्तंभों की एक तालिका बनाएं: कार्य और जीवन शैली, रचनात्मकता और शिक्षा, मेरा शरीर और आत्मा, लोगों और समाज के साथ संबंध, आंतरिक दुनिया। और अब अपने आप से मुख्य प्रश्न पूछिए: "मैं कैसा महसूस करना चाहूंगा?"

प्रत्येक क्षेत्र के लिए, उन भावनाओं और भावनाओं का वर्णन करें,जो हर दिन महसूस करना चाहेंगे अंतर्ज्ञान, आत्मा और आंतरिक स्वयं के संबंध में आप घर, काम पर, अनुभव और आत्म-विकास, फिटनेस, भोजन और मनोरंजन, रूचियों और शौक के बारे में प्यार और दोस्ती में क्या अनुभव करना चाहते हैं। प्रत्येक कॉलम में जितनी संभव हो उतने शब्द लिखे। अगर आप रोना चाहते हैं या आप क्रोध को महसूस करेंगे तो डरो मत। यह बिल्कुल सामान्य है

सबसे महत्वपूर्ण बात का चयन करें

दो बिंदुओं पर ध्यान दें सबसे पहले, प्रत्येक कॉलम में सुनिश्चित करने के लिए आपको एक लंबी सूची मिल जाएगी। दूसरे, कुछ भावनाओं को दोहराया जाएगा। सिद्धांत रूप में, यह आश्चर्य की बात नहीं है - इसका मतलब है कि आप इस के लिए कामना करते हैं

लिखित में सावधानीपूर्वक अध्ययन करें। शायद यह आपके रिकॉर्ड को कुछ दिन या एक सप्ताह में "लेट" करने के लिए लायक है अगले, जीवन के प्रत्येक क्षेत्र के लिए, तीन या पांच भावनाओं को छोड़ दें, और नहीं। उन लोगों का चयन करें जो मजबूत प्रतिक्रिया का आह्वान करते हैं। आप निकट भविष्य में उन पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

लक्ष्य निर्धारित करें

इस स्तर पर विचार करें: आप जिस तरीके से इसे लिखा था, उसी तरह महसूस करने के लिए आप क्या चाहते हैं उदाहरण के लिए, ऊर्जावान और उत्साही महसूस करने के लिए आपको किस प्रकार का काम करना चाहिए (यदि निश्चित रूप से, ये भावनाएं आपके इच्छा कार्ड में हैं) या आपके पास एक लक्ष्य था - एक दो मंजिला घर खरीदने के लिए खुशी महसूस करने और एक सफल व्यक्ति बनने के लिए। लेकिन अचानक यह पता चला है कि व्यक्तिगत रूप से आप के लिए एक घर मालिक एक भारी बोझ है। लेकिन आप वास्तव में जानते हैं (शुरुआत में प्रश्नों के उत्तर देने के लिए कुछ भी नहीं) यदि आप एक सुंदर तस्वीर खींचना चाहते हैं तो आपको खुशी और सफलता मिल जाएगी

यह सब नमक है मुख्य बात यह है कि उन लक्ष्यों को ढूंढना है जो आपकी इच्छित भावनाओं के अनुरूप हैं।

कार्यों में लक्ष्य को विभाजित करें

प्रत्येक उद्देश्य के लिए एक कार्यान्वयन योजना बनाएं लिखो कि विशिष्ट कार्य और रास्ते के अंतिम बिंदु के करीब एक कदम के बारे में कब लेना चाहिए। हो गया! अपनी डायरी में सब कुछ लिखना और अपने फोन में "अनुस्मारक" डालना मत भूलना अब आप जानते हैं कि आप कैसे महसूस करना चाहते हैं, आपके पास अच्छे विचार हैं और उनके कार्यान्वयन के लिए एक उत्कृष्ट योजना है यह उसके लिए पालन करने के लिए ही रहता है

सफल होने के लिए, यह सीखने योग्य हैसही ढंग से निर्धारित लक्ष्य तब आप अपूर्ण वादे के बारे में भूल जाएंगे कि आप प्रत्येक नए साल (या सोमवार को) किसी को पसंद करते हैं। और आप न केवल नतीजे का आनंद लेंगे, लेकिन लक्ष्य को भी सड़क।