सर्दियों में नवजात शिशु के साथ चलना कितना है?
बच्चों के साथ शीतकालीन चलना बहुत ही सुखद है, क्योंकि सब कुछ बर्फ से ढंका है, और साँस वायु इतनी कांटेदार, ताजा और साफ है लेकिन युवा माताओं को हमेशा पता नहीं है, कितने सर्दियों में नवजात शिशु के साथ चलना, ताकि बच्चा ठंडा न हो और ठंडा न हो। बहुत बार युवा माता-पिता बच्चों से बाहर निकलने से डरते हैं, अगर उन्हें बहुत ठंडा पड़ता है। माताओं और पिताजी इतने डरे हुए हैं कि उनके छोटे लोगयह एक ठंडा पकड़ेगा, कि वे ताजी हवा में उपयोगी पैदल चलने के बजाय घर पर बैठना पसंद करते हैं। बच्चे के विकास के लिए यह दृष्टिकोण सही नहीं माना जा सकता है। बात यह है कि सर्दियों की सैर एक बच्चे के लिए बहुत उपयोगी है। लेकिन आपको हमेशा पता होना चाहिए कि नवजात शिशु के साथ कब और कितना चलना है
14 दिनों की उम्र से पहले ही बच्चा सर्दियों में बाहर हो सकता है। लेकिन इस सवाल का सबसे अच्छा एक डॉक्टर के साथ हल हो गया है यदि आपका बच्चा स्वस्थ होता है, तो कुछ भी आपको एक छोटी सी पैदल चलने के लिए जाने से रोकता है। चलने की लंबाई हमेशा हवा के तापमान पर निर्भर होती है। यदि आपका बच्चा 3.5-4 किग्रा वजन करता है, तो आप अपने बच्चे के साथ अकेले बिना हवा वाले मौसम में चल सकते हैं। यह भी वांछनीय है कि मौसम धूप है बच्चे के साथ शीतकालीन चलना सबसे अच्छा दिन के मध्य में बिताया जाता है।
अब यह हवा के तापमान के बारे में अलग से बात करने के लिए उपयुक्त है, जिसमें आप सर्दियों में बच्चे के साथ चलेंगे। सर्दियों में आपके पैरों को हर बार लंबा और लंबा होना चाहिए तापमान -5 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं पहले चलना 15 मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए। हर दिन आप 10 मिनट तक चलने की अवधि बढ़ा सकते हैं। इस तापमान पर, आपको एक घंटे से अधिक समय तक नहीं चलना चाहिए।
कम तापमान पर (अप करने के लिए -15 डिग्री सेल्सियस) पहले चलना 10 मिनट से अधिक नहीं रह सकता है। हर दिन, 5 मिनट के लिए ताजी हवा में रहने की लंबाई बढ़ाएं। लेकिन सामान्य तौर पर, चलने में 30 मिनट से ज्यादा समय नहीं रहना चाहिए। और यहाँ अगर खिड़की के बाहर का तापमान नीचे -15 डिग्री सेल्सियस कम हो गया, चलने के साथ इंतजार करना बेहतर होगा। यह केवल आपके कमरे में नियमित रूप से कमरे के हवाले करने के लिए पर्याप्त है
कि सर्दियों की पैदल दूरी आपको खुशी देता है, सही कपड़े चुनना चाहिए। दोनों नए बच्चों और बच्चों के लिए अधिकपुरानी उम्र सर्दियों के कपड़े का सबसे अच्छा विकल्प चौग़ा है। समग्र-ट्रांसफार्मर पर अपनी पसंद को रोकें यह केवल एक बच्चे पर डालना आसान नहीं है, यह बहुत गर्म है आप यह सुनिश्चित करेंगे कि बच्चा ठंडा नहीं होगा।
यह मत भूलो बच्चे को ज्यादा ज़्यादा मत करो। नवजात शिशु के लिए शीतकालीन कपड़े होना चाहिएइतना है कि यह बहुत गर्म नहीं था हमेशा अपने बच्चे को अपने जैसा पहनें आपको दस स्वेटर में एक बच्चा नहीं पहनना चाहिए, और फिर कंबल में भी लपेटें और गर्मियों के नीचे गर्म शॉल। बच्चे की तंत्रिका तंत्र ठीक से काम नहीं करेगा यदि यह बहुत गर्म हो जाता है यदि आपका टुकड़ा शांत है, तो वह हमेशा आपको इसके बारे में बताएगा। इसलिए, सिर्फ मामले में, आप केवल एक कंबल ले सकते हैं, जिससे आप बच्चे को छिपा सकते हैं।
सर्दियों की सैर के दौरान, हमेशा याद रखें कि आपके बच्चे में अभी भी बहुत संवेदनशील त्वचा है इसलिये सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करना सुनिश्चित करें। घुमक्कड़ में खिड़की को भी बंद न करें। आप ताजे ठंढा सर्दियों की हवा में सांस लेने के लिए चले गए इसके अलावा, आप हमेशा बच्चे के चेहरे को देख सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या यह जमी है।
सर्दियों में बच्चे के साथ चलना कितना है, आप और निर्धारित कर सकते हैं। यदि आप या कोई बच्चा 5 मिनट के बाद जम गयाचलना, सड़क पर नहीं रहना तत्काल घर जाओ। वैसे, यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चा जमे हुए है, यह बहुत आसान हो सकता है। बच्चे बहुत घबराहट या रोने लगेंगे ताकि आप उसे शांत नहीं कर सकें। और ठंड नाक पर ध्यान न दें - ताकि आप यह निर्धारित नहीं कर सकें कि क्या बच्चा जमी है या नहीं।
अब आप जानते हैं कि सर्दियों में नवजात शिशु के साथ चलना कितना है इसलिए, साहसपूर्वक चलने के लिए बाहर निकलते हैं, ताज़ा शीत हवा में सांस लेते हैं और बर्फ-छिपी हुई सड़कों पर गौर करते हैं।
