स्त्रीत्व वापस कैसे करें: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह

अपने भीतर की दुनिया को जानें ईमानदारी से महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देने के लिए समय ले लो - क्या आपको खुश और दुखी बनाता है, जो आपको पूर्ण महसूस करता है, क्या प्रेरित करता है या इसके विपरीत, आपको भावनात्मक संतुलन से वंचित करता है? यदि आप अपने आप को कैरियर की उपलब्धियों, जुआ शौक, यात्रा या मुफ्त रिश्तों के बिना नहीं सोचते हैं - अपने मूल्यों को कम नहीं करते हैं और उन्हें उपेक्षा नहीं करते हैं। जो दिल में ऊर्जा जागता है और ताकत देता है - आपको एक विशेष स्त्रीत्व देता है

शरीर के साथ संपर्क करें उससे संकेत प्राप्त करने और उनका विश्लेषण करने की कोशिश करें: भावनाओं के रूप में अपने विचारों को इतना नहीं समझने का प्रयास करें अपने आप से पूछो "मुझे क्या लगता है" जितनी बार संभव हो: कपड़े कैसे छूता है, हवा बालों को कैसे छूती है, जहां भावना पैदा होती है और यह तंत्रिका अंत से फैलता है। अभ्यास का अर्थ तथ्य के निस्पंदन वक्तव्य में नहीं है, लेकिन "क्षण के अनुभव" में: सूक्ष्म संकेतों की व्याख्या करने के लिए, आप स्त्रीत्व की प्रकृति को समझ सकते हैं।

"एक पल को पकड़ने की कोशिश करो।" हर बार एक घंटी टाइमर, मामलों से अलग और कुछ अच्छा आप के बगल में लगता है - बस अलार्म संकेतों के फोन नंबर निर्धारित किया है। एक कप कॉफी, सुस्वाद साग या गर्म बारिश खिड़की के बाहर, डेस्कटॉप पर मनोरंजक अराजकता, सुंदर नोटबुक: यह कुछ भी हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी स्थिति में मज़ा ढूँढने में सक्षम हैं: सद्भाव - नारीत्व के लिए कम से कम पथ।