कैसे एक साइकिल एक पुरुष की क्षमता को प्रभावित करता है

इसी समय, पुरुष इस मामले में सीमित नहीं हैं, और बिना किसी दोपहिया घोड़े के पहिये के पीछे एक संदेह बैठे हैं

साइकिल पुरुषों के स्वास्थ्य को हानि पहुँचाता है

साइकिल चुनना, एक आदमी जोकेवल इसके साथ परिचित हों, चमत्कार अगर नियमित रूप से साइकिल चलाना शक्ति के साथ समस्याओं का कारण बनता है पहली नज़र में, एथलीटों को एक पतली, तेज धार वाले काठी का सामना करना पड़ रहा है, यह असुविधाजनक होता है।

अज्ञात लोगों को चिंता करने वाला दूसरा प्रश्न यह है कि क्या सवारी के कारण पेरिनेम के संचलन में ठहराव होता है।

क्या यह मिथक दूर करना संभव है?

पैल्विक भाग की संरचना इस तरह से व्यवस्थित की जाती है,कि मुख्य भार बैठने के दौरान पैल्विक हड्डियों पर पड़ता है इस वजह से, पुरुष क्रॉच काठी के ऊपर थोड़ा ऊपर है, जो बहुत महत्वपूर्ण है।

कोई पेशेवर एथलीट उपयोग नहीं करता हैस्कीइंग के लिए नरम काठी तथ्य यह है कि लंबे समय तक बैठने के दौरान श्रोणि की हड्डी काठी की नरम सतह को दबाते हैं और नीचे उतरते हैं, और हम बदले में क्रॉच के साथ उस पर लेटते हैं। इसलिए, छोटी दूरी के लिए भी सवारी करना एक कठोर काठी की मदद से होना चाहिए। एक नरम काठी प्रोस्टेट में रक्त वाहिकाओं और असुविधा के रुकावट की ओर जाता है

सवारी के घंटे

अगर, "सही" काठी के उपयोग के साथ, बहुत सेसहमत होगा, फिर ड्राइविंग के समय के बारे में हमेशा विवाद होते हैं। श्रोणि पर बैठने के दौरान लोड का 60% से अधिक नहीं है, क्योंकि इस प्रक्रिया में अन्य मांसपेशियों में शामिल हैं। इसके विपरीत, मैं कंप्यूटर पर 8 घंटे के कामकाजी दिन का उल्लेख करना चाहता हूं, जब 100% का भार श्रोणि पर पड़ता है।

लगातार सीने में बैठो सफल नहीं होगा। बाधाओं पर काबू पाने के दौरान, आपको हर समय उठना पड़ेगा, पैडल पर कड़ी मेहनत करें, शब्द में - पैंतरेबाज़ी

क्या कोई वैज्ञानिक पुष्टिकरण या रिफ़ुटेशन हैं?

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने यह पता लगाने के लिए कि कैसेखेल गतिविधियों के निर्माण के उल्लंघन को प्रभावित करते हैं। पेशेवर तैराकों और सवारों ने प्रयोग में भाग लिया। जैसा कि यह पता चला, बाईकर्स को 5 गुना अधिक बार उनके निजी जीवन में "समस्याएं" थीं। एक महत्वपूर्ण मुद्दा यह है कि "समस्याग्रस्त" मामलों में से अधिकांश उन प्रतिभागियों को खोजते थे जिन्होंने नरम काठी और निचले स्टीयरिंग व्हील का इस्तेमाल किया था।

इस मामले में, आपको आतंक और हार नहीं देना चाहिएसाइकिल, क्योंकि प्रयोग के परिणाम से पता चलता है कि एक साइकिल चलाने पर, निर्माण को प्रभावित करने से, प्रजनन समारोह को प्रभावित नहीं करता है इसके विपरीत, एक छोटी सी सवारी के दौरान, प्रोस्टेट को उत्तेजित करके प्रोस्टेटाइटिस विकसित करने का खतरा रोका जाता है।

मौजूदा साइकिल के साथ लोगों के लिए साइकिल बाधक है

अगर prostatitis पहले से ही गठन किया है, तो साइकिल के बारे मेंको भूलना होगा इस मामले में, इस प्रक्रिया से रक्त का ठहराव हो सकता है। हालांकि, आप "बाइक" नामक एक व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं अपनी पीठ पर झूठ बोलना, आपको अपने पैरों के साथ परिपत्र आंदोलन बनाने की जरूरत है, जैसे कि आप साइकिल चल रहे हैं। यह अच्छी तरह से प्रोस्टेट उत्तेजित करता है

इस सब से निष्कर्ष एक है - एक आदमी की जिंदगी में बाइक की सवारी होती है। लेकिन उसी समय यह सही काठी चुनना आवश्यक है और ओलंपिक चोटियों को जीतने की इच्छा नहीं है।

एक आदमी जरूरी सकारात्मक महसूस होगाएक साइकिल की सवारी का प्रभाव यदि अलग-अलग काठी को अलग-अलग चुना जाता है यदि आप एक साइकिल की सवारी करना पसंद करते हैं, तो एक अच्छी कड़ी काठी खरीदें आंदोलन के दौरान अधिक बार मुद्रा बदलें, बढ़ाएं, पैडल पर दबाएं, जिससे रक्त में अतिरिक्त रक्त प्रवाह प्राप्त करने की अनुमति मिलती है।

सायक्लिंग एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर एक महान कदम है, लेकिन बाइक के सही विकल्प के साथ।