गर्भावस्था की योजना कैसे करें

हम परीक्षा पास करते हैं

स्वाभाविक रूप से, गर्भावस्था की योजना निम्नानुसार हैएक पूर्ण सर्वेक्षण के साथ शुरू करें यह महिलाओं के क्लिनिक में और एक निजी क्लिनिक में किया जा सकता है। आपको एक अच्छा डॉक्टर ढूंढना होगा, जिसकी पहली बैठक में आप अपने स्वास्थ्य, पूर्व जन्म, जटिलताओं, दोनों भागीदारों की संभावित पुरानी बीमारियों पर चर्चा कर सकते हैं। इसके बाद, भविष्य में माताओं और पिताजी को संक्रमण के लिए परीक्षण करना चाहिए। इसके लिए, रक्त को शिरा और एक धब्बा से लिया जाता है। इसके अलावा, चिकित्सक मासिक धर्म चक्र के दिनों में अल्ट्रासाउंड, हार्मोनल परीक्षा की नियुक्ति करेगा, साझेदारों की सुसंगतता, शुक्राणुओं की जांच करेगा और पाइप की पेटेंट की जांच करेगा। हालांकि इन सभी चरणों में एक विशेषज्ञ नियुक्त किया जाता है, और शायद, आपको कुछ नहीं चाहिए यह आपके स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा तय किया जाएगा और अगर कोई परेशानी या बीमारियां हैं, तो तुरंत इलाज शुरू करना चाहिए ताकि पल को याद न हो। जटिलताओं या सीजेरियन सेक्शन के साथ गर्भावस्था के बाद गर्भावस्था के नियोजन के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

विटामिन की रिसेप्शन

ठीक से शरीर को तैयार करने के लिएएक बच्चे को जन्म देने के लिए माता का भविष्य, अक्सर डॉक्टर विटामिन और खनिज तैयारियों का एक जटिल नमूना देते हैं, जिसे गर्भावस्था की योजना के दौरान नशे में होना चाहिए। ऐसे परिसरों में शामिल होना चाहिए: फोलिक एसिड, सीए, डी, फे, ए, एंटीऑक्सिडेंट्स। एक संतुलित आहार के बारे में मत भूलना, जो आवश्यक विटामिन और खनिजों की आपूर्ति भी प्रदान करेगा। अपने भोजन में ताजा फल, सब्जियां, हरे, मांस, मछली, अनाज और डेयरी उत्पादों को शामिल करना सुनिश्चित करें। आहार चिप्स, सोडा पानी, धूम्रपान, मेयोनेज़ और मिठाई पेस्ट्री से बाहर जाने की कोशिश करें। व्यंजन धमाकेदार, सेंकना, फोड़ा या उबाल लें। कम तला हुआ और चिकना

एक आदमी के लिए गर्भावस्था की योजना बना रहा है

मत सोचो कि पुरुषों के लिए, नियोजनगर्भावस्था एक आसान कदम है वे भी चिंता करते हैं और परेशान हैं। इसलिए, इस अवधि में, हर संभव तरीके से एक-दूसरे को समर्थन और शांत करने का प्रयास करें। बुरी आदतों और पुरुषों के आहार पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। महिलाओं की तरह, गर्भावस्था की योजना के दौरान भविष्य के पिता को सलाह दी जाती है कि वे धूम्रपान छोड़ दें और शराब पी रहे हों। लेकिन पोप के आहार का उत्पादन करने के स्वस्थ शुक्राणु पुरुषों जस्ता, एल carnitine और विटामिन ई एल carnitine मांस में पाया जाता है की जरूरत के रूप में अलग अलग होंगे, लेकिन इसकी दैनिक दर प्राप्त करने के लिए, अपने पति या पत्नी प्रतिदिन मांस के एक किलोग्राम खाने के लिए होगा, और यह, सहमत, यह हमेशा संभव नहीं है इसलिए, यह दवाओं को प्राथमिकता देने के लायक है कि आप अपने चिकित्सक द्वारा अलग-अलग चुना जाएगा भूल न करें कि साथी को संक्रमण और विभिन्न बीमारियों की उपस्थिति के लिए भी परीक्षणों की आवश्यकता होगी। गर्भावस्था से पहले उपचार (यदि आवश्यक हो) से गुजरना बेहतर है, क्योंकि तब यह बहुत मुश्किल होगा एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे के जन्म के साथ अपने परिवार के लिए गर्भावस्था की योजना बनाने की कोशिश करें और यह केवल तभी संभव है दोनों साथियों के साथ एक ही लक्ष्य के लिए प्रयास करते हैं और सभी कठिनाइयों और मुसीबतों से उबरने।