गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को कैसे दूर किया जाए

गर्भावस्था के दौरान मेरे सिर पर चोट क्यों होती है?

सिरदर्द प्रारंभिक या देर से गर्भावस्था के साथ किसी भी समय हो सकता है। रोग के कारण विभिन्न प्रकार के होते हैं:

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  शरीर में हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन;


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  थकान में वृद्धि;


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  एआरआई, इन्फ्लूएंजा, साइनसाइटिस और अन्य ईएनटी रोग;


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  रक्तचाप में परिवर्तन (हाइपोटेंशन या उच्च रक्तचाप);


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  पुरानी सिरदर्द;


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  निर्जलीकरण और तनाव;


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  ताजा हवा और शारीरिक श्रम की कमी;


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  आहार;


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  कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर लोड करें।

इसके अलावा, सिर में परिवर्तन के साथ दर्द हो सकता हैमौसम। यह साबित होता है कि गर्भवती महिलाएं तापमान या दबाव में परिवर्तन के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। अभ्यस्त आहार में अपरिहार्य परिवर्तन आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है (गर्भावस्था से पहले अत्यधिक कॉफी या धूम्रपान करना)।

सिरदर्द का मतलब

गोलियों या अन्य के साथ सिरदर्द का उपचारदवाएं सीमित नहीं हैं लेकिन फिर भी, यदि आप दर्द निवारक लेने का निर्णय लेते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें और आप और बच्चे को जोखिमों पर चर्चा करें। लोक उपचार को प्राथमिकता देना बेहतर है।

होम्योपैथी

होम्योपैथिक, अन्य दवाओं की तरह, चाहिएएक विशेषज्ञ नियुक्त करें इसलिए, एक अनुभवी होम्योपैथ से संपर्क करें जो आपके लिए उपयुक्त दवाओं को बताएगा, और आपको बताएंगे कि उन्हें सही तरीके से कैसे और कब ले जाना चाहिए एक तत्काल परिणाम की उम्मीद मत करो एक नियम के रूप में, प्रभाव 3-5 दिनों में ध्यान दिया जाएगा। अक्सर अकोनिट या कैमोमाइल नियुक्त किया जाता है

मालिश

कई भविष्य की मां जो पीड़ित हैंसिर दर्द, मैनुअल थेरेपी, रिफ्लेक्सोलॉजी, एक्यूपंक्चर की सहायता करें। क्योंकि ये विधियां उन क्षेत्रों को प्रभावित करती हैं जो आराम और तनाव से राहत (सिर, हाथों और पैरों पर गर्दन) के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, वे बिल्कुल सुरक्षित और पीड़ारहित हैं

औषधीय जड़ी बूटी

गर्भावस्था के दौरान शराब पर कई टिंचर्स (टाइगर बाम) निषिद्ध हैं। आप उन्हें हर्बल decoctions (कैमोमाइल, मेलिस्सा, इचिनासिया, टकसाल, गुलाब) या नींबू के साथ हरी चाय के साथ बदल सकते हैं।

aromatherapy

मुकाबला करने की सबसे आम तरीकों में से एकसिर दर्द। अक्सर इन उद्देश्यों के लिए टकसाल, लैवेंडर, नारंगी, अंगूर, नींबू, वर्बेना, इलंग-इलंग के आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। सुगन्धित लैंप के लिए तेल का उपयोग करना या रूमाल पर 2-3 बूँदें छोड़ना और कई मिनट के लिए श्वास करना बेहतर होता है। भूल न करें कि गर्भावस्था के दौरान कुछ आवश्यक तेलों (बासील, अजवायन के फूल, चमेली, दौनी)।

निवारण

हर महिला के लिए गर्भावस्था एक विशेष समय है इसलिए, मैं इस अविस्मरणीय समय को किसी भी बीमारी या बीमारियों से ढंकना नहीं चाहता। सिर दर्द से पीड़ित होने और बीमारी को रोकने के लिए यह सब कुछ करना बेहतर है। अधिक आराम करने की कोशिश करें काम पर अतिरिक्त कार्य करने से इनकार करते हैं, और एक लचीली कार्य अनुसूची के बारे में अधिकारियों से बात करना बेहतर होता है। नींद और आराम के लिए अधिक समय आवंटित करें ट्रifल्स से अधिक परेशान न हो, हर संभव तरीके से तनाव की स्थिति से बचें। पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का प्रयोग करें और धूम्रपान से पीया जाने वाला आहार, नमकीन, फैटी ताज़ी हवा में अधिक चलें

गर्भावस्था के दौरान सिर दर्द से बचने के लिए, अपने और भविष्य के बच्चे को अधिक समय दें। याद रखें कि मुख्य बात यह है कि अब आपका स्वास्थ्य और भलाई है।