सनबर्न: उपयोग के लिए निर्देश

सनबर्न का प्रभाव एक त्वचा के अंधेरे में हैपराबैंगनी विकिरण (प्राकृतिक या कृत्रिम) एपिडर्मिस की निचली परतों में - पराबैंगनी किरणें ब्राउन रंगद्रव्य - मेलेनिन के उत्पादन में योगदान करती हैं। तन का "संतृप्ति" मेलेनिन की मात्रा पर निर्भर करता है।

सनबर्न मानव त्वचा का प्राकृतिक सुरक्षात्मक कार्य है, क्योंकि इसके बिना, त्वचा के नीचे जला होतासूर्य के प्रकाश की कार्रवाई यदि कमाना के कुछ नियमों का सम्मान नहीं किया जाता है, तो यह वास्तव में क्या होता है: एक खूबसूरत चॉकलेट शेड के बजाय, हम एक परिपक्व टमाटर का रंग और लक्षण दर्द संवेदना - सनबर्न प्राप्त करते हैं।

ठीक से तन करने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को ठीक से निर्धारित करने की आवश्यकता है। विभिन्न प्रकार की त्वचा सौर विकिरण के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, और इसलिए सनबर्न के लिए दृष्टिकोण प्रत्येक प्रकार के लिए अलग होना चाहिए।

हमारे महाद्वीप के यूरोपीय भाग की आबादी की विशेषता है चार प्रकार की त्वचा:

• "सेल्टिक"


• प्रकाश चमड़ी यूरोपीय


• काले यूरोपीय


• आभ्यंतरिक

"सेल्टिक" प्रकार वाले लोगों में, त्वचा बहुत ही हल्की होती है,लगभग "पारदर्शी", इसमें फ्लेक्स लगा हुआ है उनके बाल में हल्के लाल रंग, आँखें - नीले या हल्के भूरे रंग के होते हैं। "सेल्टिक" प्रकार की त्वचा पर सनबर्न बहुत बुरी तरह से गिरता है - त्वचा बहुत जल्दी "बाहर जल जाती है।" इस प्रकार की त्वचा के लिए, आपको सनबर्न के लिए विशेष साधनों का उपयोग करना होगा - क्रीम, जैल और स्प्रे - जो इसे जलने से बचाते हैं।

दूसरी प्रकार की त्वचा वाले लोगों में - हल्का-चमड़ीयूरोपीय - बाल, आमतौर पर हल्का, एक गोरा से हल्का भूरा, आँखें - नीला, भूरा, हरा। त्वचा सनबर्न की संभावना है, हालांकि पहले प्रकार के लोगों के मुकाबले कम है।

ब्लैक यूरोपीय प्रकार का सनबर्न के लिए एक छोटा सा प्रवृत्ति है, त्वचा का एक गहरा रंग है, आंखें हल्के भूरे रंग के होते हैं, बाल की छाया एक शॉटेन में एक गहरा गोरा से होती है।

भूमध्यसागरीय प्रकार के त्वचा के प्रतिनिधियों मेंवह बहुत ही अंधेरा है, बाल और आँखें भी अंधेरे हैं। इस प्रकार की त्वचा लगभग कभी "बर्न्स आउट" नहीं होती है, कमाना जल्दी और लंबे समय से त्वचा पर रहता है।

त्वचा के प्रकार के साथ निर्धारित, आप कर सकते हैं सही सनस्क्रीन चुनने के लिए। ऐसे उपकरण में विशेष फिल्टर होते हैं -कार्बनिक और अकार्बनिक पदार्थ जो कि त्वचा की परतों में पराबैंगनी विकिरण के प्रवेश को रोकते हैं। सनस्क्रीन उत्पादों की प्रभावशीलता संख्या द्वारा अनुमानित है एसपीएफ़ (सन फैक्टर्स फैक्टर)। एसपीएफ़ की संख्या जितनी अधिक होगी, सुविधा की सुरक्षा के उच्च स्तर।

पहले दो प्रकार की त्वचा के लिए उच्च एसपीएफ़ संख्या वाले सनस्क्रीन की सिफारिश की जाती है। चौथे प्रकार की त्वचा के लिए लक्षित धन के लिए कम से कम सुरक्षा प्रदान की जाती है।

सूरज के सामने आने से पहले सनस्क्रीन लागू करें, स्नान के बाद या एक निश्चित अवधि के बाद, कुछ धन बार-बार लागू किए जाएं।

सनबाथिंग का समय सनबर्न को भी प्रभावित करता है सबसे खतरनाक 11 से 15 घंटे के अंतराल हैक्योंकि यह इस अवधि के दौरान है कि सौर विकिरण सबसे अधिक सक्रिय है और सनबर्न प्राप्त करने की संभावना बहुत अधिक है।

सूरज में समय की लंबाई धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए, सामान्य रूप से, 20 से 30 मिनट से अधिक समय तक सुरक्षा के बिना खुली हुई धूप में - हानिकारक है।

एक सुंदर वर्दी तन प्राप्त करने के लिए, सूरज के नीचे घंटे बिताने की ज़रूरत नहीं है इसके विपरीत, अधिक चलना, चलाने, तैरना, सक्रिय रूप से आगे बढ़ने की कोशिश करना बेहतर होता है यह भूलना महत्वपूर्ण नहीं है तौलिया के साथ स्नान करने के बाद, क्योंकि त्वचा पर पानी की बूंदियां मिनी-लेंस हैं जो कि सूर्य की किरणों को ध्यान में रखते हैं।

सनबाथिंग के बाद त्वचा को अच्छे मॉइस्चराइजिंग की ज़रूरत है, इसलिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग - तर्कसंगत से अधिक इसके अलावा, मामूली सफ़ाई वाली त्वचा कम खपत होती है, जिसका अर्थ है कि तन अब अधिक समय तक चलेगा।

आदेश में करने के लिए सनबर्न को संरक्षित करने के लिए, स्नान करने से डरो मत, लेकिन सेसॉना और सॉना के लिए दौरा से बचा जाना चाहिए। इसके अलावा कमाना सफेदी की प्रक्रियाओं और धन के "डर" है इसलिए, सौंदर्य प्रसाधन, जैसे कि ककड़ी, नींबू या दूध जैसे घटकों को, उपयोग करने के लिए बेहतर नहीं है