वैरिकाज़ नसों की रोकथाम

वैरिकाज़ नसों की विशेषता है लुमेन के व्यास में वृद्धि, पतलापनशिरापरक दीवार और "नोड्स" का निर्माण - एन्युरिज़्म-जैसे स्थानीय एक्सटेंशन। अप्रतिष्ठित उपस्थिति के अलावा, वैरिकाज़ नसों की असुविधा, पैर में दर्द और पीड़ा की भावना, गंभीर और खतरनाक परिणामों के लिए खतरा है

वैरिकास के लिए पूर्वव्यापी विरासत में मिला जा सकता है, इसलिए जिनके परिवारों में वैरिकाज़ नसों के मामले हैं, उनके पैर की विशेष देखभाल करनी चाहिए, नियमित रूप से मेडिकल परीक्षा से गुजरना चाहिए।

वहाँ है पुरानी वैरिकाज़ नसों की 4 डिग्री। पहली डिग्री की बीमारी - "हल्का" रूप - "गुलजार" पैरों के सिंड्रोम से होता है, उन में भारीपन। इस स्तर पर, रूढ़िवादी तरीकों से बीमारी ठीक हो सकती है।

वैरिकाज़ नसों की दूसरी डिग्री एक चंचल है,पैरों की समय-समय पर सूजन। भारी डिग्री - तीसरे और चौथे - लगातार एडिमा, लिपोडर्मेटोक्लेरोसिस, एक्जिमा और यहां तक ​​कि शिरापरक ट्राफीक अल्सर द्वारा विशेषता है। रोग के इन चरणों में, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है।

जोखिम समूह में ऐसे लोग हैं जो वंशानुगत हैंबीमारी की स्थिति, शरीर के वजन में वृद्धि के साथ-साथ लोग, जिनके काम उनके पैरों पर लगातार खड़े होने के साथ जुड़े हुए हैं: विक्रेताओं, हेयरड्रेसर, वेटर्स आदि। नसों को वैरिकाज़ करने वाला एक और गंभीर कारक गर्भावस्था है।

रोग के शुरुआती लक्षण, जैसे पैरों की तेज थकान, सनसनीत्वचीय खुजली, टखने में छोटे सूजन की उपस्थिति, शायद ही कभी गंभीरता से लिया जाता है। इस बीच, इसी तरह के लक्षणों का एक सेट एक आसन्न बीमारी को इंगित करता है।

जैसा कि आप जानते हैं, बीमारी को रोकने के लिए इसका इलाज करना बहुत आसान है यही कारण है कि वैरिकाज़ नसों की रोकथाम पर ध्यान देना जरूरी है। क्या है वैरिकाज़ नसों की रोकथाम?

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम का सबसे महत्वपूर्ण नियम है आरामदायक जूते पहनना। शूज़ नहीं करने के लिए भी तंग नहीं होना चाहिएसामान्य परिसंचरण के साथ हस्तक्षेप, एड़ी ऊंचाई 7 सेमी अधिक नहीं होनी चाहिए। हाइ हील्स या स्टड केवल असाधारण मामलों में, समय उन्हें में खर्च कम करने की कोशिश करने के लिए खर्च कर सकते हैं।

मोज़े या मोज़े पर तंग कपड़े या तंग लोचदार बैंड अंगों में सामान्य रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करते हैं, इसलिए ऐसे कपड़े से बचने के लिए बेहतर है।

वैरिकाज़ नसों को रोकने के एक और महत्वपूर्ण साधन है पैरों पर लोड का सही वितरण। दिन में एक या दो बार, निचले अंगों से रक्त के बहिर्वाह को बढ़ावा देने वाले व्यायाम करने के लिए आवश्यक है, उदाहरण के लिए, व्यायाम "साइकिल"

सामान्य में वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए व्यायाम बहुत उपयोगी हैहालांकि, अगर बीमारी पहले ही प्रकट हुई है, तो फिरपैरों पर भार विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। इष्टतम लोड कार्यक्रम चुनने में आपकी सहायता करने वाले विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा होगा।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के लिए, यह उपयोगी है स्विमिंग, एक्वा एरोबिक्स, चलने, सायक्लिंग, आकार देने.

गर्भावस्था के दौरान और जन्म के बाद शिरापरक बहिर्वाह की सुविधा के लिए ड्रग्स का इस्तेमाल किया जाना चाहिए। नशीली दवाओं को नियुक्त करना चाहिए!

बैठे काम के साथ मौके पर चलने के लिए, उन्हें बारी बारी से पैरों की स्थिति बदलने के लिए यह उपयोगी है। अपने पैर पर एक पैर फेंकना सामान्य रक्त के प्रवाह में हस्तक्षेप करता है, इसलिए आपको इस आदत से छुटकारा पाना चाहिए।

गर्म स्नान या स्नान में लंबे समय तक रहने से निचले अंगों में खून बहने में मदद मिलती है, इसलिए आपको अपने आप को एक छोटे गर्म स्नान के लिए सीमित करना चाहिए। स्नान या शॉवर लेने के बाद यह ठंडे पानी से अपने पैरों को कुल्ला करने के लिए उपयोगी है.

विशेष संपीड़न जर्सी पहने हुए या पैरों की पट्टी को शुरुआती चरणों में दर्शाया गया हैरोग। यह याद रखना चाहिए कि सम्पीडन स्टॉकिंग्स पहनने या चड्डी बिस्तर से उठाने जब रक्त उसके पैरों में भर्ती कराया नहीं किया गया है से पहले किया जाना चाहिए - यह नसों पर लोड कम कर देता है। आप अन्यथा सम्पीडन स्टॉकिंग्स पहनते हैं, वे अच्छे के बजाय केवल नुकसान लाएगा।

"हम क्या खाते हैं - वही और बन जाते हैं" - पूर्वी ज्ञान कहते हैं स्वस्थ भोजन - वैरिकाज़ नसों के खिलाफ लड़ाई में भी एक उपाय भोजन फैटी तले हुए खाद्य पदार्थ, नमकीन या मसालेदार भोजन, मिठाई, पके हुए भोजन - यह सब रक्त वाहिकाओं की दीवारों, उन्हें नष्ट करने पर कोलेस्ट्रॉल के बयान की ओर जाता है और रोग की प्रगति में योगदान देता है। आहार, संयंत्र खाद्य पदार्थों (सब्जियां, फल) के बहुत सारे शामिल होना चाहिए, नमक की मात्रा कम तरल पदार्थों का खूब पीते हैं।

स्वास्थ्य को युवाओं से संरक्षित किया जाना चाहिए, इसलिए जब तक "गड़गड़ाहट फट नहीं हो" यह अब वैरिकास को रोकना शुरू करने का समय है!