पेट में असुविधा
में अप्रिय उत्तेजना की उपस्थिति के लिए रवैयापेट या आंतों सभी लोगों के लिए अलग हैं कुछ सबसे भयानक निदान को सहन करने के लिए जल्दबाजी में हैं, अन्य बस उस पर ध्यान नहीं देते हैं। न तो सही है न ही दूसरा यह आतंक करने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन इस घटना का कारण जानने के लिए और इसे से छुटकारा पाने का प्रयास केवल आवश्यक है सब के बाद, पेट और आंतों में परेशानी आसानी से समाप्त हो सकती है अगर यह एक अनुचित आहार या जीवन के रास्ते के कारण होता है। इस मामले में जब ये शुरुआती बीमारी की पहली घंटी होती है, तो समय पर उपचार शुरू करना बेहतर होता है।
अभिव्यक्तियां और कारण
खाने के बाद पेट में असुविधा स्वयं प्रकट हो सकती हैमतली, उल्टी, ईर्ष्या, उबाल, खाने के बाद भारीपन की भावना, ऐंठन और दर्द इस तरह की घटनाओं के मुख्य कारणों में से एक कुपोषण है। आहार का विघटन, जब भोजन की एक बड़ी मात्रा के उपवास के कई घंटे खा लिया जाता है; बड़ी मात्रा में बहुत फैटी और खराब पचने योग्य भोजन; घटिया उत्पादों का उपयोग
यह मानना एक गलती है कि नकारात्मक परिणामकेवल जब आप वसा का दुरुपयोग करते हैं प्रोटीन खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत में गड़बड़ी करने की प्रक्रिया, कार्बोहाइड्रेट होता है - किण्वन के लिए। कभी-कभी कारण पोषण से संबंधित नहीं होते हैं: अत्यधिक भार, शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग, अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों खाने के बाद भारीपन की भावना पेट से भोजन निकालने में मंदी का संकेत मिलता है
आंत में असुविधा को अप्रिय हैउत्तेजना या दर्द, दस्त या कब्ज, गैस उत्पादन में वृद्धि कारण वनस्पति के डायस्टोस्टोन, क्रोनिक तनावपूर्ण स्थितियों, न्यूरॉस हो सकते हैं। जहर या संक्रमण इस हालत को कम अक्सर कारण होता है।
अपचयी घटनाएं संकेत कर सकती हैंगर्भावस्था, शराब या अन्य विषाक्त पदार्थों के साथ विषाक्तता पैथोलॉजी का लक्षण हो सकता है - पित्ताशयशोथ, एपेंडिसाइटिस, पेट की गुहा की बीमारियां; एक तीव्र संक्रामक रोग या तंत्रिका तंत्र के घाव का नतीजा। इस मामले में, शीघ्र और योग्य उपचार अनिवार्य है।
मैं अपच को कैसे कम कर सकता हूं
उल्टी होने पर, आपको भोजन के पेट को खाली करने और बड़ी मात्रा में द्रव लेना होगा। मतली, कम वसा और गैर-गर्म सूप्स और ब्रोथ की भावना के साथ, शीतल पेय मदद करेंगे।
सुविधा के लिए बहुत प्रभावी उपकरणपेट में परेशानी, एक आहार है अक्सर और धीरे धीरे खाओ यह नहीं होना चाहिए कि भोजन तेल, मसालेदार और नमकीन है, तली हुई खाद्य पदार्थ और गहरे-तले हुए खाद्य पदार्थ न खाएं स्मोक्ड उत्पादों, मजबूत कॉफी और चाय, मसालों से इनकार करते हैं। ध्यान रखें कि आपके शरीर में भोजन के साथ रासायनिक पदार्थों को नहीं मिला - मिठास, रंजक, स्वाद बढ़ाने वाले फास्ट फूड आपके पेट के मुख्य शत्रु में से एक है
एक स्वस्थ जीवन शैली, बुरी आदतों की अस्वीकृति,तनावपूर्ण स्थितियों की रोकथाम, पेट में असुविधा के रूप में इस तरह की एक घटना से छुटकारा पाने में भी मदद करेगी। बहुत से दवाएं गैस्ट्रिक श्लेष्म को परेशान करती हैं अगर उन्हें पूरी तरह से छोड़ने का कोई रास्ता नहीं है, तो दवा लेने के निर्देशों का सख्ती पालन करें।
में परेशानी से छुटकारा पाने के लिएआंतों, आपको उचित पोषण की भी जरूरत है, आपको एक मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन, किसी भी मामले में, आपको चिकित्सक को देखने और परीक्षण करने की आवश्यकता है। अंतिम शब्द डॉक्टर के लिए होगा।
