वजन घटाने के लिए आवश्यक तेल
आवश्यक तेलों का इस्तेमाल तब किया जाता है जबअरोमाथेरेपी - एक निश्चित स्वाद के माध्यम से रोगों का मुकाबला करने की एक विधि ये या अन्य आवश्यक तेलों का उपयोग तनाव से निपटने और समग्र कल्याण में सुधार के लिए किया जाता है। सोवियत संघ का देश आपको बताएगा कि कैसे उपयोग करें वजन घटाने के लिए आवश्यक तेल.
वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग मुख्य रूप से तनाव का मुकाबला करना है। यह ज्ञात है कि महिलाओं की समस्याओं से ग्रस्त हैंज़्यादा वजन ज्यादा होता है, जब शरीर एक तनावपूर्ण स्थिति में होता है शरीर में तनाव के प्रभाव के तहत, बहुत अधिक इंसुलिन का उत्पादन होता है, जो मिठाई कुछ खाने की इच्छा की ओर जाता है इसलिए, आपको पहले अधिक वजन के कारण का निर्धारण करना चाहिए: तनाव के कारण ज्यादा खा जाना, शरीर से तरल पदार्थ को अपर्याप्त हटाने या चयापचय संबंधी विकार
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वज़न घटाने के लिए आवश्यक तेलों में उपर्युक्त सभी कारणों को समाप्त करने में मदद मिल सकती है। मुख्य बात यह है तेलों के गुणों को जानना कुछ तेल तनाव के खिलाफ उत्कृष्ट हैं, दूसरों - चयापचय के सामान्यीकरण को बढ़ावा देने, और अन्य - सेल्युलाईट के खिलाफ उपयोग किया जाता है।
वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का सबसे आम उपयोग स्नान है। यह आवश्यक तेलों के साथ स्नान है जिसे सबसे अधिक माना जाता हैअरोमा थेरेपी के प्रभावी तरीका। वजन घटाने के लिए स्नान पानी, आप जुनिपर, अंगूर, नींबू, लैवेंडर, bergamot, मंदारिन, geranium, पचौली, मेंहदी और lemongrass की आवश्यक तेलों जोड़ सकते हैं। एक आवश्यक तेल है कि आप इसे पसंद का चयन करें।
एक स्नान में तेल की 5-6 बूंदें जोड़ें पायसीकारी के साथ तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिसमें एक घुलनशील प्रभाव होता है पायसीकारी के रूप में दूध, क्रीम या शहद का इस्तेमाल किया एक पायसीकारी के उपयोग के बिना, तेल पानी की सतह पर तैर जाएगा, इसलिए शरीर के संपर्क के क्षेत्र में काफी कम है। आवश्यक तेलों के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप पानी में थोड़ा सा नमक जोड़ सकते हैं। यह लंबे समय से ज्ञात है कि समुद्री नमक की मदद से, आप अतिरिक्त वजन से लड़ सकते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं।
सुगंधित स्नान के लिए, विभिन्न तेलों के मिश्रण। आवश्यक तेलों की विभिन्न रचनाओं से चयापचय के तेजी से सामान्यीकरण और तनाव के खिलाफ लड़ाई को बढ़ावा मिलेगा।
वजन घटाने के बाद महिलाओं में एक अन्य समस्या फैल रही है। खिंचाव के निशान से आवश्यक तेल भी काफी प्रभावी हैं। खंड के निशान का मुकाबला करने के लिए, सबसे प्रभावीअंगूर तेल माना जाता है अंगूर के तेल के लगातार सही आवेदन के साथ, खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। बेशक, अंगूर के तेल का एक लंबा हिस्सा साफ नहीं कर पाएगा
आवश्यक तेल सभी नफरत वाले सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों का उपयोग मालिश के दौरान किया जाता है। कुछ मालिश सत्रों के बाद आप देखेंगे,कि "नारंगी परत" कम ध्यान देने योग्य बन गया सौंदर्य सैलून और घर पर दोनों में एंटी सेल्युलाईट मालिश किया जा सकता है एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए, इलंग-इलंग, चमेली, नींबू, सरू, मेन्डाइनिन और अंगूर के तेलों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। आप सेल्युलाईट से अन्य आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं: जैतून, चंदन और पाइन
हमारा सुझाव है कि आप आवश्यक तेलों के निम्नलिखित मिश्रण का प्रयास करें, जो त्वचा पर लागू किया जा सकता है। जैतून का तेल के दो बड़े चम्मच संतरे और नींबू का तेल (दो बूँदें), bergamot और चंदन (तीन बूँदें), पाइन, जुनिपर और अंगूर (चार बूँदें) के साथ मिश्रित।
हम निम्नलिखित की भी पेशकश करते हैं सुगंधित यौगिकों, जो आपको न सिर्फ अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करेगा बल्कि सेल्युलाईट भी करेगा:
एक सरू के तेल के दो बूंदों पर, एक सौंफ़ और एक जुनिपर
काली मिर्च के तेल के दो बूंदों पर, एक नींबू और ऋषि
जीरियम, सौंफ़ और गुलाब के तेल के तेल के दो बूंदों
यह मत भूलो वजन घटाने के लिए आवश्यक तेल आपके सभी समस्याओं को हल नहीं कर सकते, इसलिए यह आपके आहार का पालन करने के लिए आवश्यक नहीं है अपने पर्याप्त मात्रा में फल और सब्जियों को शामिल करने का नियम लें। और मिठाई की एक बड़ी संख्या के, निश्चित रूप से, त्याग किए जाने चाहिए।
