होम विरोधी सेल्युलाईट मालिश

आपको अपने घर में एंटी-सेल्युलाईट मालिश की आवश्यकता क्यों हैस्थिति? यह सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में कैसे मदद करेगा? समस्या क्षेत्रों की गहन मालिश शरीर में रक्त के संचलन को तेज करती है। इस चमड़े के नीचे फैटी ऊतक में ऑक्सीजन के साथ संतृप्त किया जाता है और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है। मस्तिष्क का यांत्रिक प्रभाव इस तथ्य की ओर जाता है कि अतिरिक्त चमड़े के वसा को भंग करना शुरू होता है और शरीर से धीरे-धीरे समाप्त हो जाता है। होम विरोधी सेल्युलाईट मालिश त्वचा की स्थिति में सुधार, यह तंग और लोचदार बना यह होम स्पा उपचार का एक अभिन्न अंग हो सकता है

एक विशेष का उपयोग करके घर में एंटी-सेल्युलिट मालिश करने का सबसे आसान तरीका प्राकृतिक ब्रश के साथ कठोर मालिश ब्रश। ब्रश में संभाल लंबे और आरामदायक होना चाहिए। एक ब्रश के बजाय, आप एक कंपन मालिश का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें दुर्व्यवहार नहीं करना चाहिए। ब्रश के साथ होम एंटी-सेल्युलाईट मालिश शुष्क त्वचा पर किया जाता है, ब्रश को भी सूखा होना चाहिए। अपने पैर को मंच पर रखो और उंगलियों से अपने भीतर की तरफ मालिश करना शुरू कर दें, धीरे-धीरे आगे बढ़ें। समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देने के साथ, लंबवत के साथ वैकल्पिक परिपत्र आंदोलन। ब्रश का उपयोग करते हुए घर में एंटी-सेल्युलाईट मालिश पांच मिनट से अधिक समय तक नहीं किया जाना चाहिए। यदि त्वचा लाल है, तो अगले अनुभाग पर जाएं मालिश के बाद, ब्रश को साबुन से धोया जाना चाहिए और अच्छी तरह से सूख जाएगा। एक ब्रश के साथ होम विरोधी सेल्युलाईट मालिश त्वचा के नुकसान के मामले में contraindicated - खरोंच, घाव, घाव, चिड़चिड़ापन

बहुत प्रभावी भी घर है हाथों से विरोधी सेल्युलाईट मालिश। यह विभिन्न तरीकों और तकनीकों का सहारा लेकर किया जा सकता है घर में एंटी-सेल्युलाईट मालिश शुरू करना फेफड़ों के साथ सर्वोत्तम है स्ट्रोक उंगलियों के साथ, छोटे जहाजों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया। घर विरोधी सेल्युलाईट मालिश को खत्म करने के लिए, आपको स्ट्रोक की भी ज़रूरत है। तब आप आगे बढ़ सकते हैं टकराव - वे प्रदर्शन करते समय अधिक गहन पथपाकर होते हैंउंगलियों को चौड़ी होकर और त्वचा के घनिष्ठ रूप से घिरी हुई। मलाई का कार्य चमड़े के नीचे की वसा को कम करने, त्वचा टोन को बढ़ाने और तरल उत्सर्जन को सक्रिय करने के लिए है। रगड़ को कूल्हे पर एक परिपत्र गति में, ऊर्ध्वाधर - पैर पर किया जाता है। हालांकि, यदि आपकी नसें त्वचा की सतह के करीब स्थित हैं, तो इसे रगड़ना बेहतर नहीं है।

सेल्युलाइट जोनों से निपटने और मांसपेशियों की टोन उपयोग में सुधार दबाव। सतही दबाव के साथ, देरी के लिए आवश्यक हैत्वचा, और फिर इसे जारी - यह त्वचा को नरम करने में मदद करेगा गहरी गूंध एक आटा गूंध की तरह है; मुख्य बात यह है कि दोनों हाथों से जितनी संभव हो उतनी त्वचा को पकड़ लेना है, जबकि कड़ी मेहनत करने की कोशिश नहीं कर रहा है घर में एंटी-सेल्युलॉइट मालिश में शामिल हैं और थपथपाना - घूंसे या उंगलियों को बदलती तीव्रता इसके अलावा, घरेलू विरोधी सेल्युलाईट मालिश तकनीक में किया जा सकता है "कैप्चर"। यह तकनीक सतही से अधिक प्रभावी हैघर में एंटी सेल्युलैइट मालिश नियमित निष्पादन (10 मिनट के लिए हर दिन) लहराते आंदोलनों के साथ आप त्वचा, रक्त वाहिकाओं और संयोजी ऊतक की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। गर्भावस्था के बाद विरोधी सेल्युलाईट मालिश की इस तकनीक का उपयोग किया जाता है।

होम विरोधी सेल्युलाईट मालिश की आवश्यकता है कुछ नियम। आंदोलनों को आसान और चिकना होना चाहिए, और गति होना चाहिएआपको धीरे-धीरे टाइप करना होगा इससे पहले कि आप घर पर एंटी-सेल्युलाईट मालिश करना शुरू करें, मांसपेशियों को अच्छी तरह से गर्म और गर्म करें हाथ ठंडा या गीला नहीं होना चाहिए। हाथों को अच्छी तरह से स्लाइड करना चाहिए, इस प्रयोजन के लिए मालिश या तालक के लिए विशेष साधनों का उपयोग करना आवश्यक है होम एंटी-सेल्युलाईट मालिश हमेशा हृदय के लिए किया जाता है - नीचे से ऊपर आप पॉप्लिटियल पॉविटी, जबरदस्त क्षेत्र में आंतरिक जांघों और जीरो क्षेत्र को मालिश नहीं कर सकते। पेट की विरोधी सेल्युलाईट मालिश एक चीज हैसंवेदनशील है, इसलिए इसे एक विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर है। घर में एंटी-सेल्युलाईट मालिश वैरिकाज़ नसों, त्वचा रोगों और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में contraindicated है।

होम एंटी-सेल्युलाईट मालिश सबसे अच्छी तरह से इस्तेमाल किया जाता है exfoliating एजेंटों - scrubs, मोटे कॉफी, कुचलखुबानी कर्नेल इस तरह की मालिश सप्ताह में एक बार से ज्यादा नहीं होती है। आप थर्मोएक्टिव एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या जेल, आवश्यक तेलों (अंगूर, लैवेंडर, बरगमोट, बादाम, पेपरमिंट, आदि) या घरेलू उपचार का उपयोग भी कर सकते हैं। घर पर एंटी-सेल्युलाईट मालिश अधिक प्रभावी होगी यदि आप इसे लपेटने के साथ जोड़ते हैं।

होम विरोधी सेल्युलाईट मालिश न केवल हैसेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है, लेकिन रक्त परिसंचरण, पोषण और सेल नवीकरण में सुधार, शरीर से जहर और अतिरिक्त पानी को दूर करता है, लसीका तंत्र और वसामय ग्रंथियों के कामकाज में सुधार, त्वचा के छिद्र को खोलता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है शहद की मालिश एक समान प्रभाव है। घर में एंटी सेल्युलाईट मालिश - सेल्युलाईट के लिए एक प्रभावी उपाय!