कार्यालय में हीट

कार्यालय में गर्मी दोनों शारीरिक लाता है, औरमनोवैज्ञानिक असुविधा: श्रम उत्पादकता में गिरावट, कर्मचारी सुस्त, निष्क्रिय हो जाते हैं इसलिए, कार्यालय में गर्मी के साथ सभी संभव तरीकों से लड़ने के लिए आवश्यक है।

बेशक, कार्यालय में गर्मी के लिए सबसे अच्छा उपाय एयर कंडीशनर है। हालांकि, यहां तक ​​कि यहां यह इतना आसान नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि एयर कंडीशनर श्रमिकों की पतली पंक्तियों को "तिरछा" नहीं करता, इसके उपयोग के लिए बुनियादी नियमों को याद रखना आवश्यक है सबसे पहले, आप सीधे एयर कंडीशनर से आने वाली ठंडी हवा की धारा के नीचे नहीं जा सकते, - यह ठंड को पकड़ने का लगभग 100% मौका है।

दूसरे, हवा का तापमान बहुत कम नहीं सेट करें - SanPiN 2.2.4.548-96 के प्रावधानों के अनुसार, गर्मी के 22-24 डिग्री सेल्सियस पर्याप्त है। अन्यथा, कमरे के बाहर और अंदर के तेज तापमान का ड्रॉप सर्दी का कारण बन सकता है।

अनुपस्थिति में कार्यालय में गर्मी से निपटनाकंडीशनर मुश्किल है, लेकिन संभव है। पहले आपको गर्मी के लिए उपयुक्त अलमारी ढूंढने की कोशिश करनी होगी। यह सिंथेटिक्स के बारे में भूलना जरूरी है - यह हवा में नहीं है, पसीने को अवशोषित नहीं करता है, लेकिन केवल जलन, असुविधा, अप्रिय गंध का कारण बनता है इसलिये यह सन, कपास से बने कपड़े पहनना बेहतर है.

कार्यालय में गर्मी के दौरान कपड़े पहनना स्वतंत्र रूप से कट जा सकता है यदि दफ्तर ड्रेस कोड की अनुमति है, तो महिलाओं के लिए कपड़े, सरफान, हल्के स्कर्ट और ब्लाउज अच्छे हैं, पुरुषों के लिए - सन की हल्की पतलून, छोटी आस्तीन वाली शर्ट

शूज़ को खुले, अच्छी तरह से सांस होना चाहिए प्राकृतिक पदार्थों को प्राथमिकता दें, विकल्प नहीं। महिलाओं को ऊँची एड़ी छोड़ देना चाहिए

यदि आप बड़े पैमाने पर गहने, सौंदर्य प्रसाधन छोड़ देते हैं तो कार्यालय में गर्मी आसानी से मुक्ति मिल सकती है यदि आप सौंदर्य प्रसाधनों के बिना नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम इसकी मात्रा कम होनी चाहिए।

मैं कार्यालय में गर्मी के दौरान शांत कैसे कर सकता हूं? मदद मिलेगी थर्मल पानी। यह चेहरे, गर्दन, हाथ, कोहनी, घुटने के सिलवटों और लंबे समय से प्रतीक्षित शीतलता पर इस तरह के पानी को स्प्रे करने के लिए पर्याप्त है आपको इंतजार नहीं करेगा

त्वचा पर इस तरह के एक ठंडा प्रभाव मेन्थॉल के साथ क्रीम या जैल, आवश्यक तेलों। टकसाल तेल के कुछ बूंदों,
लैवेंडर, लेम्ग्रास, अमर्मेल या अंगूरयह एक स्कार्फ को डालने के लिए और इस स्कार्फ को अपने साथ ले जाने के लिए आवश्यक है आप मंदिरों और कलाई पर तेल के कुछ बूंदों को भी लागू कर सकते हैं - एक ताज़ा खुशबू शीतलता देगी

कार्यालय में गर्मी के दौरान यह ठंडे पानी से नल से समय-समय पर कोहनी को हल्का करने के लिए उपयोगी होता है। बहुत हताश बहुत कोशिश कर सकते हैंकार्यालय में गर्मी का मुकाबला करने का एक अनोखा तरीका अपने पैरों को ठंडा पानी से बेसिन में कम करना है। इसके अलावा मान्यता प्राप्त साधनों में से एक है खिड़कियों पर पन्नी: सूर्य की किरणों को दर्शाती है, यह कमरे के एक मजबूत हीटिंग की अनुमति नहीं देता है।

यदि कुछ भी मदद नहीं करता है, और कार्यालय में गर्मी असहनीय हो जाती है, तो आपको ध्यान देना चाहिए SanPiN 2.2.4.548-96 "औद्योगिक परिसर के माइक्रोचलाइमेट के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं"। इन आवश्यकताओं के अनुसार, कार्यस्थल पर रहने का समय 1 घंटे से कम किया जाना चाहिए, जिसमें उत्पादन के क्षेत्र में अधिकतम स्वीकार्य तापमान में 0.5 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि होगी।

श्रमिकों के लिए आईए और आईबी, उत्पादन के कमरे में अधिकतम स्वीकार्य तापमान, इस मामले में कार्यालय में, 28 डिग्री सेल्सियस गर्मी है। 28.5 डिग्री सेल्सियस पर, कार्य दिवस 7 घंटे, 30 डिग्री सेल्सियस पर - 5 घंटे और 32.5 डिग्री सेल्सियस पर - केवल 2 घंटे।