कंप्यूटर टेबल का चयन करते समय गलत तरीके से कैसे नहीं?

सक्षम दृष्टिकोण: मूल पैरामीटर और सेनेटरी मानदंड

काम करने के लिए शरीर की तार्किक स्थितिएक व्यक्तिगत कंप्यूटर आपको संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचाएगा: वैरिकाज़ नसों, घनास्त्रता, धुंधला दृष्टि, कलाई का दर्द, ग्रीवा क्षेत्र और वापस क्षेत्र।

1. 
   टेबलटॉप को आदर्श रूप से चौड़ा होना चाहिए - 60 सेंटीमीटर से कम नहीं, ताकि काम हाथ पूरी तरह से रखा जा सके।


2. 
   मेज की ऊंचाई उपयोगकर्ता के विकास के अनुसार अलग-अलग होती है: 70 सेमी से कम, लेकिन 80 सेमी से अधिक नहीं। यह पैरामीटर बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हाथों में तनाव बढ़ सकता है।


3. 
   उपयोगकर्ता के विकास की परवाह किए बिना तालिका के नीचे आसानी से पैर (और भी ले जाएं) होना चाहिए।


4. 
   मॉनिटर लगभग 1 मीटर की दूरी पर आंखों से स्थित होना चाहिए।


5. 
   आंख का स्तर आदर्श रूप से स्क्रीन के केंद्र से थोड़ा ऊपर होना चाहिए।


6. 
   दोनों पक्षों पर प्रणाली इकाई की अधिकतम पहुंच


7. 
   सामग्री भी मायने रखती है उत्पादों के विशाल बहुतायत में चिपबोर्ड से बना ली गई है। वे व्यावहारिक, पारिस्थितिक और अपेक्षाकृत बजटीय हैं

कैसे कंप्यूटर पर बैठने के लिए सही तरीके से? विशेषज्ञों की सलाह

• 
  कंप्यूटर पर काम करते समय, अपने सिर को सीधे रखें, आगे झुकाओ मत और किनारे पर विचलित न करें


• 
  अपने पैरों को अपने पैर पर न डालें घुटने के जोड़ में पैरों को पूरी तरह से फर्श पर होना चाहिए - सही कोण


• 
  कीबोर्ड के साथ कलाई एक (क्षैतिज) विमान में होना चाहिए।


• 
  झुकाओ मत, अपनी पीठ को सीधे रखें


• 
  हर 40 मिनट में काम में बाधा आती है और बुनियादी अभ्यास करते हैं

कंप्यूटर तालिकाओं की किस्में

1. 
   क्लासिक
   

   
   एक नियम के रूप में, ऐसी तालिका में काउंटरटॉपआयताकार आकार यह प्रकार उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास कम अन्य कार्यालय उपकरण हैं कुंजीपटल में एक वापसी योग्य पैनल है, और सिस्टम इकाई के लिए - एक विशेष स्टैंड

   
   


2. 
   कोणीय
   

   
   अधिक कार्यात्मक और एर्गोनोमिक अन्य चीजों के अलावा, वहाँ अतिरिक्त उपकरणों को जगह के लिए कुछ सुपरस्ट्रक्चर या सहायक विमानों से सुसज्जित किया जा सकता है।

   
   


3. 
   अर्ध-परिपत्र या यू-आकार
   

   
   इससे भी अधिक व्यावहारिक, लेकिन बहुत अधिक ले लोजगह। यदि कोई अतिरिक्त उपकरण, उपभोग्य सामग्रियों या संचार के विभिन्न तरीकों का प्रचुर मात्रा में एक प्रभावशाली दस्तावेज़ प्रवाह के साथ बड़ी मात्रा में है, तो प्रासंगिक हैं

   
   


4. 
   मॉड्यूलर
   

   
   रचनात्मक कार्यों के लिए उपयुक्त जो व्यक्तिगत तत्वों से एक रचनात्मक कार्यस्थल एकत्र करना चाहते हैं।

   
   


5. 
   ट्रांसफार्मर
   

   
   लैपटॉप या टेबलेट के लिए बिल्कुल सही कॉम्पैक्ट, लाइट, मोबाइल, उपयोग में आसान, सड़क पर आपके साथ ले जाया जा सकता है कार्यस्थान किसी भी इच्छित कोण पर स्थापित किया गया है।

   
   

बेशक, कंप्यूटर डेस्क का चुनाव हमेशा होता हैउपयोगकर्ता के लिए रहता है और इस मुद्दे पर वह कितनी गंभीरता से और सक्षमता से गुजरता है, भविष्य में उसके कार्य क्षेत्र की सुविधा और स्वास्थ्य सामान्यतः निर्भर करेगा।