व्यक्तिगत डायरी कैसे रखनी है?
बच्चों के रूप में, हम में से कई व्यक्तिगत डायरी रखे,जो विभिन्न रोचक जानकारी दर्ज की गई, चिपकाए हुए स्टिकर, तस्वीरें खींचना कुछ और अभी भी एक निजी डायरी रखने के लिए, जिसमें वे गुप्त रिकॉर्ड रख रहे हैं यदि आपने पेपर पर अपने विचारों और विचारों को लिखने का फैसला किया है, तो आपको पता होना चाहिए कि व्यक्तिगत डायरी कैसे रखनी है।
मुझे व्यक्तिगत डायरी की आवश्यकता क्यों है?
कई लोगों के लिए एक निजी डायरी जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन जाती है, क्योंकि कागज पर आप कोई विचार रख सकते हैं, अधिक भ्रमपूर्ण चित्रों को आकर्षित कर सकते हैं जो महंगी और केवल आपको समझ में आ जाएगा।
लेकिन व्यक्तिगत डायरी के संचालन में एक और कारण है - मौजूदा स्थिति का विश्लेषण करने की क्षमता।
इसके अलावा, आपकी व्यक्तिगत डायरी में प्रविष्टियां आपको समझने में मदद करती हैं कि कौन सी जानकारी आपके लिए महत्वपूर्ण होगी, और कौन-सा नहीं।
और अंत में, डायरी को भूलना नहीं होता हैजो कुछ आप के लिए बहुत महत्वपूर्ण था सब के बाद, यादों के गठन का मनोविज्ञान बहुत जटिल है, और हम हमेशा कुछ वर्षों में अपने अतीत को नहीं देख सकते। उदाहरण के लिए, हम सभी छात्र वर्षों के बारे में केवल अच्छी बातें याद करते हैं। लेकिन आखिरकार, हम भूल गए कि परीक्षा से पहले हम कैसे परेशान हो सकते हैं, हम अगले दोहराए जाने से पहले रातों तक नहीं सोते थे। और वास्तव में, प्रशिक्षण के दौरान बहुत सी समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन हम उन्हें याद नहीं करते हैं, क्योंकि केवल अच्छी यादें मेरे सिर में बनी हैं अतीत में स्थिति के गलत आकलन के कारण यह है कि बहुत से लोग पिछले वर्षों में लौटना चाहते हैं, क्योंकि वहां बेहतर था।
ताकि आप किसी भी समय स्थिति का सही ढंग से आकलन कर सकें, आपको व्यक्तिगत डायरी रखना चाहिए।
व्यक्तिगत डायरी रखने के लिए बेहतर कैसे है?
एक डायरी के रूप में, आप एक नियमित मोटी नोटबुक का उपयोग कर सकते हैं जहां आप दिन के दौरान आपके साथ हुई हर चीज को लिखेंगे।
साथ ही, यदि आप जानकारी संग्रहीत करने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं, तो आप एक निजी इलेक्ट्रॉनिक डायरी रख सकते हैं। फिलहाल एक इलेक्ट्रॉनिक डायरी बनाए रखने के लिए कई कार्यक्रम हैं।
महत्वपूर्ण! ब्लॉग के साथ ब्लॉग को भ्रमित न करें अपनी व्यक्तिगत डायरी में आप अपने अनुभवों के बारे में लिखेंगे और ब्लॉग में, लोगों को और अधिक मूल्यांकन करने के लिए लिखते हैं। स्वाभाविक रूप से, आप वहां निजी जानकारी नहीं लिखेंगे
आइए एक निजी डायरी को रखने के तरीके पर वापस आइए। यह या उस अवसर पर सभी विचारों और भावनाओं को रिकॉर्ड करने के लिए आवश्यक है डायरी में ऐसी घटनाओं का वर्णन करना जरूरी नहीं है जो आपको किसी भी भावना का कारण नहीं देते।
इसके अलावा डायरी में आप अपने दिमाग में आने वाले विभिन्न विचारों को लिख सकते हैं। तो आप उनके कार्यान्वयन के बारे में नहीं भूलेंगे
पूरे दिन के लिए आपके द्वारा किए जाने वाले कार्य भी रिकॉर्ड किए जा सकते हैं। फिर, दिन के अंत में, ध्यान दें कि आपने क्या किया और क्या नहीं किया।
यहां तक कि लेखा विभाग एक डायरी रख सकता है और अपना खुद का कचरा रिकॉर्ड कर सकता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, यह आपकी व्यक्तिगत डायरी में लिखने के लिए है।
निजी डायरी को कैसे व्यवस्थित करें ताकि इसे संचालित करने के लिए सुविधाजनक हो?
पृष्ठों में भ्रम नहीं होने के लिए, डायरी इस प्रकार हैठीक से जारी करने के लिए व्यक्तिगत डायरी बनाना हाशिए पर सुंदर ड्राइंग नहीं है। यह उस जगह का सही संगठन है जहां आप अपने विचार लिखेंगे। इसलिए, तीन वर्गों में डायरी को विभाजित करना वांछनीय है: "कार्य", "विचार" और "मूल्यांकन"
"कार्य" अनुभाग में, उन सभी लक्ष्यों को लिखें जोआप प्राप्त करना चाहते हैं काम पर या अपने जीवन में करने के लिए खुद के लिए लक्ष्य निर्धारित करें यह खंड आपको अपने भविष्य के मॉडल का मौका देता है और स्पष्ट रूप से समझता है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं।
खंड "विचार" आपके विचारों के लिए समर्पित है यह न केवल विभिन्न विचारों को लागू किया जा सकता है, जिन्हें आप लागू करना चाहते हैं, या इससे आपको एक लक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी या दूसरा यहां आप उन विचारों को लिखते हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण लगते हैं, क्योंकि इस खंड में वह सब कुछ है जो आप के लिए मुख्य बात मानते हैं।
"मूल्यांकन" खंड में, स्थिति का विश्लेषण करें। यदि आप थोड़ी देर के बाद कुछ रिकॉर्ड पर वापस लौटते हैं, तो आप पक्ष से अपने कार्यों को देखने में सक्षम होंगे। इसके अलावा आप एक नए तरीके से स्थिति को देख सकते हैं। इसके अतिरिक्त, इस खंड को आपकी उपलब्धियों को रिकॉर्ड करना चाहिए इसी तरह आप यह देख सकते हैं कि आपने अपने लक्ष्य की दिशा में कितनी प्रगति की है। इस खंड में न केवल सफलताओं को लिखना अनिवार्य है, बल्कि विफलता भी है। तो जब आप स्थिति को फिर से देखते हैं और इसका विश्लेषण करते हैं तो आप कुछ नया सीख सकते हैं।
व्यक्तिगत डायरी रखने के लिए रेटिंग प्रणाली भी बहुत महत्वपूर्ण है उन सभी घटनाओं का मूल्यांकन करने का प्रयास करें जो आपके साथ हो रहे हैं, और इस पर या उस अवसर पर पांच-पेंच पैमाने पर अनुभव।
हमें रेटिंग प्रणाली की आवश्यकता क्यों है? तथ्य यह है कि अक्सर हम यह अनुभव करते हैं कि स्थिति वास्तव में क्या नहीं है। हम अलग-अलग विवरणों में सब कुछ अतिरंजित या निराश कर सकते हैं, जो व्यक्तिगत राय के गठन को प्रभावित करता है। लेकिन रेटिंग प्रणाली आपको भ्रमित होने नहीं देगी। आखिरकार, किसी भी समय आप अंकगणित माध्य को निकाल सकते हैं और यह देख सकते हैं कि आप किस स्थिति का आकलन करते हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, निजी डायरी को रखने का कोई तरीका नहीं हैकुछ भी जटिल नहीं है मुख्य बात यह है कि इसमें अपने विचारों और भावनाओं को लिखना मत भूलना। यदि, कई दिनों से एक पंक्ति में, आप एक ही वाक्यांश को रिकॉर्ड करते हैं - "आज कुछ नहीं हुआ है," अपने जीवन के बारे में सोचें। और क्या तुम सब कुछ ठीक कर रहे हो?
