बच्चों की कमाना: सही ढंग से धूप सेंकने वाला

तन क्या है?

सनबर्न एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया हैआक्रामक कारकों के प्रभाव पर जीव, अर्थात् पराबैंगनी किरणें एक विशेष पदार्थ - मेलेनिन - कोशिकाओं में जम जाता है और ऊतकों पर नकारात्मक प्रभाव को रोकता है। अधिक मेलेनिन, मजबूत संरक्षण बच्चों में, इस पदार्थ को पूरी तरह से विकसित करने की क्षमता केवल 3 साल तक बनाई जाती है, ताकि इस उम्र तक, सूर्य के प्रकाश से अच्छे से नुकसान हो। सबसे गंभीर परिणाम त्वचा पर चिड़चिड़ापन, रंगद्रव्य स्पॉट, जला और गर्मी स्ट्रोक हो सकता है।

इसी समय, शरीर में सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में विटामिन डी का उत्पादन होता है, जो कैल्शियम के पूर्ण अवशोषण में योगदान देता है।

समय चुनें

यदि आप अभी भी धूप सेंकने का निर्णय लेते हैंएक साथ बच्चे के साथ, तो यह बहुत सावधानी से करते हैं सबसे पहले, 12 से 16 घंटे की अवधि में बाहर मत जाओ, जब विकिरण सबसे अधिक सक्रिय है। चलने का सबसे अच्छा समय 9 से 11 या 17 के बाद होता है। अपने बच्चे की उम्र पर ध्यान दें: 6 महीने तक के लिए पर्याप्त है और सूरज में 2 मिनट, इस बार इस वर्ष 15 मिनट तक बढ़ जाता है। यदि बच्चा हल्का-चमकता है, तो उसके लिए भूरे रंग की आँखों और सफ़ेद की तुलना में सूर्य अधिक खतरनाक है। मुख्यालय और हल्के सूती कपड़े के बारे में मत भूलना। आक्रामक विकिरण के लिए प्राकृतिक अवरोध पसीना है, इसलिए क्रैब्स पीने के लिए मत भूलना क्षेत्रों या सार्वजनिक उद्यान, जहां आप छाया में छुपा कर खेल सकते हैं खोजने की कोशिश करें। इसके अतिरिक्त, विभिन्न सुरक्षात्मक क्रीम को अतिरिक्त रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

सुरक्षा क्रीम

सनस्क्रीन एसपीएफ़ के साथ हैं(सूर्य की सुरक्षा कारक), जो कि सनस्क्रीन फिल्टर है वे तीव्रता में भिन्न होते हैं और 20 से 60 तक नंबरों के साथ लेबल करते हैं। 50 से ऊपर का मतलब घने बनावट और रसायनों का उच्च एकाग्रता है। बच्चों में, वे अक्सर एलर्जी पैदा करते हैं सबसे आम एसपीएफ़ 25 और 30 हैं। त्वचा की सुरक्षा की मात्रा को समझने के लिए, इन आंकड़ों को 5 से गुणा किया जाता है। यह एसपीएफ़ 25 क्रीम के साथ, बच्चा 125 मिनट के लिए सुरक्षित है, और 30 से 150 तक।

इसके अलावा, क्रीम में रासायनिक शामिल हो सकते हैंफिल्टर - टाइटेनियम और जस्ता के आक्साइड - जलने की घटना को रोकने। इन पदार्थों के साथ लोशन का मुख्य नुकसान उनके उच्च एलर्जी में है। इसके अलावा, वे आसानी से पानी से धो रहे हैं।

यदि संरचना स्पष्ट है, तो यह चुनने के लिए रहता हैसुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों की बनावट क्रीम, लोशन और पायस के बीच अंतर, स्प्रे क्रीम एक घने फैटी बनावट से अलग है। वे खराब पानी से धो रहे हैं, लेकिन कपड़ों पर दाग छोड़ने में सक्षम हैं। इमल्शन लाइटर हैं स्प्रे एक लगभग वजनहीन संरचना है और आसानी से एक सुविधाजनक औषधि के लिए धन्यवाद आवेदन कर रहे हैं। मुख्य बात यह है कि त्वचा के किसी भी भाग को याद नहीं रखना और न ही बच्चे की आंखों में जाना।

एक तन या चलने के बाद यह विशेष कूलिंग क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। वे त्वचा को एक सुखद शीतलता दे देंगे, लाली को हटा दें, परेशानियों और जलने की उपस्थिति को रोक देगा।

सूर्य के प्रकाश के हानिकारक प्रभावों के बावजूदशरीर पर, पूरी तरह से उनके साथ संपर्क से बचने असंभव है हाँ, और इतनी सुखद नरम सुनहरा रोशनी में भिगोएँ। यदि आप समस्या के समाधान के साथ देखभाल करते हैं और सुरक्षा के साधनों की उपेक्षा नहीं करते हैं, तो गर्मियों में आप और बच्चे को केवल सुखद यादों के साथ छोड़ दिया जाएगा।