बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए

बच्चे को नींदने के लिए कई तरीके हैं। उनमें से प्रत्येक अपने तरीके से अच्छा है, इसलिए आपआप अपने लिए उपयुक्त कुछ चुन सकते हैं शायद, आपको कई तरह की ज़रूरत होगी कि आप दिन और रात दोनों के दौरान बच्चे को सोएंगे।

याद रखें कि हर बच्चे, किसी भी वयस्क की तरह, है आपका जैविक घड़ी। बायरिथम्स के शिशुओं अभी तक मजबूत नहीं हैंवे दिखाते हैं, क्योंकि इस उम्र में बच्चों को जब वे खाना चाहते हैं तो जागते हैं हां, और बच्चे का सपना कुछ मिनटों से कुछ घंटों तक रह सकता है। लेकिन समय के साथ, जब बच्चा बढ़ता है और वह पहले से दिन में दो बार सोता है, तो आप यह देख सकते हैं कि दिन की नींद एक ही समय में लगभग आती है। और बच्चा एक अलार्म घड़ी की तरह जागता है

एक बच्चे के बायरियॉम्स का पता लगाने के लिए, उसे कुछ दिनों के लिए देखें और नोटबुक में लिखें जब बच्चा थका हुआ हो औरसोना चाहता है यदि आप केवल थकान के पहले संकेतों को देखते हैं (बच्चा अपनी आंखों को अपनी मुट्ठी, जांघों के साथ मालिश कर देता है, शायद वह गुड़िया को चट्टान करना शुरू कर सकता है या एक लोरी गा सकता है), बच्चे को सोने के लिए डाल दिया पैकिंग की अवधि 45 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए! यदि आप देखते हैं कि बच्चा पहले से सो रहा है, लेकिन नींद का समय अभी तक नहीं आया है, तुरंत बच्चे को किसी अन्य रीति-रिवाजों के बिना पालना में डाल दें, जिसे हम बाद में बात करेंगे। यदि कम से कम थोड़ी देर हो, तो अगले पल जब बच्चा फिर से सोता है, तो आप केवल 2 घंटे बाद ही पकड़ सकते हैं।

अब, चलो बच्चे को सो जाने के तरीके पर एक करीब से देखो और हां, 5-6 महीने तक के बच्चों के लिए सबसे अच्छा विकल्प गति बीमारी के तहत सो जाता है। जब यह सोने के लिए समय है, बच्चे को ले लोहाथ और उसे चट्टान करना शुरू करो कमरे के चारों ओर चलो, उसे शब्दों के बिना एक लोरी गाना जब आप देखते हैं कि बच्चा गहरी नींद में गिर गया है, तो आप उसे पालना में बदल सकते हैं यदि आप पहले की गति बीमारी को रोकते हैं, तो बच्चा जाग सकता है जब आप इसे पालना में डाल देते हैं।

गति में दर्द के अलावा, बच्चे उसे सो जाने में मदद करता है। आप पहले से ही देखा है कि सचमुच सचमुच देखा हो सकता हैभोजन समय बच्चे सो जाता है। आप इस विधि का उपयोग कर सकते हैं। और वह बच्चा जागता नहीं है, जब आप इसे पालना में डालते हैं, तो आप उसके बगल में झूठ बोल सकते हैं और सो भी सकते हैं। तो आप आराम करेंगे, और बच्चे निश्चित रूप से नींद में सोएंगे।

लेकिन ये पद्धतियां छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त हैं, औरयहां छह महीने बाद बच्चों के साथ, जिसमें जैविक घड़ी पहले से ही दैनिक दिनचर्या को प्रभावित करती है, सब कुछ एक अलग तरीके से होता है। अक्सर बच्चे को आँसू के बिना सोते रखना असंभव होता है लेकिन ऐसा एक रास्ता है और मुख्य रहस्य यह है कि आप हमेशा अनुष्ठानों का पालन किया.

अनुष्ठान बच्चे को वांछित मोड विकसित करने में मदद करते हैं। और जब से वे हर दिन दोहराया जाता है, बच्चेएक हफ्ते में एक दिन बहुत धीमा हो जाता है। तो, ये किस प्रकार की रस्में हैं? ये सभी कार्य हैं जो आप हर दिन करेंगे: गर्म स्नान में स्नान, दांतों को ब्रश करने, एक किताब पढ़ने, एक लोरी, पर्दे बंद करने इत्यादि। केवल एक ही शर्त है जिसे आपको करना होगा: आपके द्वारा चुने गए सभी कार्यों को दिन से दोहराया जाना चाहिए प्रति दिन इसलिए, यदि आपका बच्चा गर्म स्नान के बाद अच्छी तरह से सोता है, तो उसे एक अनुष्ठान होना चाहिए प्रभाव में सुधार करने के लिए, आप बच्चे को एक स्ट्रिंग के अतिरिक्त के साथ पानी में स्नान कर सकते हैं, क्योंकि यह अच्छी तरह से शांत होता है। बाथरूम के बाद आप किताब को बच्चे को पढ़ सकते हैं, पर्दे स्लाइड कर सकते हैं, रात की रोशनी डाल सकते हैं, शुभ रात्रि की इच्छा कर सकते हैं आदि। उन कार्यों का चयन करें जिन्हें आप खुद करना चाहते हैं

यदि आप बच्चे को आँसू के बिना सोते नहीं रख सकते, तो एक रणनीति चुनें: बच्चे को पालना में डालें, कमरे को छोड़ देंतीन मिनट के लिए अगर बच्चा कर्कश शुरू होता है, तो वापस मत आना। आमतौर पर एक मिनट के भीतर कई बच्चे शांत हो जाते हैं और सो जाते हैं। अगर बच्चा हिंसक ढंग से रो रहा है, तो आपको बच्चे को उसकी बाहों में ले जाना है, इसे हिलाएं, लोरी को शांत करें जब बच्चा शांत हो जाता है, बच्चे को पालना में डाल दो और चुपचाप कमरे को छोड़ दें। यह संभव है कि आपको वापस आना होगा, क्योंकि बच्चा जाग सकता है। लेकिन याद रखें कि बच्चे को लगाए जाने की पूरी प्रक्रिया 45 मिनट से ज्यादा नहीं रह सकती

युवा माताओं को पता है कि बच्चों को शायद ही रात में अच्छी तरह नींद आती है। यदि आपका बच्चा जाग रहा है, तुरंत उसके पास जाओ और शांत हो जाओ,जब तक वह नींद न रहे यहां नियम हैं: प्रकाश चालू न करें, ज़ोर से आवाज़ में मत बोलो, शब्दों के बिना लोरी गाओ, अपनी बाहों में बच्चा न लें, डायपर को अंतिम उपाय के रूप में बदल दें, अगर आप इसके बिना नहीं कर सकते।

याद कि एक बच्चा रात में अच्छी तरह सोता है, उसे दिन की नींद की ज़रूरत है। रात को मिठाई में बच्चे को भी खाना न दें,प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भोजन यदि आप मांस देते हैं, तो कम मात्रा में। इसके अलावा, एक घंटे नींद से पहले, आप सभी सक्रिय और शोर खेल खत्म करना चाहिए। अपने अनुष्ठानों को बिल्कुल भी मत भूलें और बच्चे को सामान्य से अधिक देर तक बिस्तर पर न डालें।