ग्रीष्मकाल में दिन के बच्चों का शासन
गर्मी की छुट्टियां आती हैं, और बच्चे खुश होते हैं: आपको सुबह जल्दी उठने की ज़रूरत नहीं है, आप सबकुछ सीखने के बजाय जितना चाहें उतना सो सकते हैं और कुछ भी कर सकते हैं। छुट्टियों के दौरान, दिन के बच्चों के शासन में अक्सर भ्रम हो जाता है: बच्चा देर से बिस्तर पर जाने लगता है और दोपहर के भोजन से पहले लगभग सोता है। क्या यह जरूरी है कि बच्चे को गर्मियों में दिन के शासन का पालन करना चाहिए?वैज्ञानिकों ने पाया कि स्कूल वर्ष के दौरानअधिकांश बच्चे पर्याप्त नहीं सोते हैं छुट्टी की शुरुआत से, स्कूल से थकान धीरे-धीरे बढ़ रही है, और पहले तो बच्चा बहुत थका हुआ महसूस करता है। इसलिए - सोने की इच्छा के लिए सोने की इच्छा लेकिन समय के साथ, थकान समाप्त हो जाती है, और लंबी नींद की आदत बनी हुई है धीरे-धीरे, बच्चा बाद में बिस्तर पर जाना शुरू कर देता है: आखिरकार, वह खाने तक सोते थे, और रात में वह सो नहीं चाहता था। यह पता चला है कि दिन के शासन को गर्मियों में दृढ़ता से स्थानांतरित कर दिया गया है.
कई माता-पिता की परवाह नहीं है: वही, बच्चे के लिए कोई जरूरी प्रशिक्षण नहीं है, तो उसे अब क्यों नहीं सोचना चाहिए? वे यह भूल जाते हैं कि तीन महीनों में बच्चे फिर से स्कूल जाएंगे, और बच्चों की शाम को पिछले चैनल में वापस करना होगा - जो असहज हो जाएगा! ताकि गर्मी में दिन के शासन का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि शरद ऋतु में दिन के "शैक्षिक" दिनचर्या में दर्दनाक संक्रमण न हो.
बेशक, इसका यह अर्थ नहीं है कि छुट्टियों के दौरान बच्चे को अलार्म घड़ी पर सुबह छह बजे उठना चाहिए और दिन के बच्चों के शासन को हर मिनट पेंट करना चाहिए। मुख्य बात ये है कि बच्चा उठ गया और बिस्तर, नाश्ता, खाने और एक ही समय के बारे में खाया। गर्मियों में बच्चे को बिस्तर पर जाना चाहिए और बहुत देर तक नहीं उठना चाहिए, लेकिन बहुत जल्दी नहीं।
यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे की नींद की लंबाई उसकी जैविक जरूरतों से मेल खाती है। कनिष्ठ छात्रों को कम से कम दस सोने की जरूरत हैप्रति दिन घंटे, मध्यम और वरिष्ठ वर्ग के छात्रों - कम से कम नौ नींद की अवधि बहुत अधिक हानिकारक है और नींद की कमी है: लंबी नींद के बाद एक बच्चा सुस्त और टूटा हुआ महसूस कर सकता है।
कभी-कभी एक बच्चा गर्मी में समय पर सो नहीं सकता, क्योंकि गली में गहरे अंधेरे हो रहे हैं इस मामले में, यह होना चाहिए एक अंधेरे कमरे में बिस्तर पर (उदाहरण के लिए, पर्दे के साथ तंग खींचा) यह मदद कर सकता है अगर आपके पास कोई टीवी या कंप्यूटर है, तो उन्हें बच्चों के बेडरूम में न डालें: बच्चे को टीवी देखने या नींद की जगह कंप्यूटर पर खेलने के लिए प्रलोभन का विरोध नहीं हो सकता है।
अक्सर बच्चे के शासन का गर्मी में उल्लंघन होता है क्योंकि बच्चा बस ऊब जाता है: वह नहीं जानता कि खुद के साथ क्या करना है। तो आपको यह पता करने की आवश्यकता है कि किसी बच्चे के साथ क्या करना हैगर्मियों में दिलचस्प और उपयोगी गतिविधियों से दिन का इष्टतम शासन बनाने में मदद मिलेगी। और शाम को, सक्रिय रूप से रहने वाले दिन से एक सुखद थकान महसूस करते हुए, बच्चे शांति से सो जाएगा।
दैनिक दिनचर्या में विभिन्न गतिविधियों के लिए आवश्यक है: आउटडोर खेल, खेल, व्यावहारिक मददघर का काम, पढ़ने, रचनात्मक कला, फिल्मों और कार्टून, समुद्र तट और ग्रामीण इलाकों के दौरे। बेशक, यह सब दिन, क्या नियंत्रित करने के लिए बच्चे को अगर आप खुद के लिए काम कर रहे हैं मुश्किल है। लेकिन निश्चित रूप से अपने बच्चे को एक दादी और दादा, जो इसे नहीं देख के रूप में अक्सर के रूप में हम स्कूल वर्ष के दौरान चाहते हैं, और उसके साथ एक या दो दिन बिताने के लिए खुश था है। जरूरत एक बार जिम्मेदारी बढ़ाने के लिए शुरू करने के लिए: और यदि आपके बच्चे प्राथमिक स्कूल उम्र के बाहर पहले से ही है, दिन के पालन अपनी अंतरात्मा की आवाज पर होगा।
यदि आपके पास गर्मी में बच्चों के शासन को नियंत्रित करने की कोई संभावना नहीं है, तो आप कर सकते हैं शिविर में बच्चे को भेजें: निश्चित रूप से अपने दिन के कार्यक्रम का पालन करेंगे और इसके साथ क्या करना होगा। अगर किसी कारण से आप बच्चे को गर्मी के शिविर में नहीं जाना चाहते या नहीं कर सकते हैं, तो समझौता होता है: दिन शिविर। ऐसे शिविर स्कूलों में मौजूद हैं,शैक्षिक केंद्र, विदेशी भाषाओं के अध्ययन के लिए केंद्र, धार्मिक संगठन (यदि आप किसी प्रकार के धार्मिक समुदाय से जुड़े हों)। शिशु के पहले दिन (या अधिकतर) बच्चे शिविर में हैं, जहां उन्हें हर तरह से मनोरंजन किया जाता है, और फिर घर लौटता है। इस तरह के एक शिविर में रहकर उसे गर्मियों में दिन के शासन को बनाए रखने में मदद मिलेगी।
