बच्चों को एक वर्ष तक भोजन करना: क्या और कब दर्ज करें

पहला खिला नियम

माता-पिता यह जानते हैं कि उनके मूल ऐसे बुनियादी लक्षणों पर पूरक भोजन के लिए परिपक्व हैं:

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  वह अपने दम पर बैठता है;


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  क्या वयस्क खाते हैं में रुचि दिखाता है;


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  बच्चे के पहले दूध दांत था

इससे पहले बाल रोग विशेषज्ञों ने माता-पिता से इंजेक्षन करने का आग्रह किया थासेब के रस की कुछ बूंदों पर पखवाड़े शिशुओं का राशन बाद में, पोषण विशेषज्ञ प्रारंभिक भोजन के नुकसान को साबित करते थे और अब डॉक्टरों को अपने जन्म की तारीख से 5.5-6 महीने से पहले बच्चों को नए भोजन में लाने की सलाह दी जाती है। यह उम्र इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा प्राकृतिक या कृत्रिम आहार पर था या नहीं। यदि मां ने स्तनपान दूध दिया, तो छह महीने के लिए सिफारिश की गई प्रलोभन शुरू करें, और यदि बच्चा अनुकूलित मिश्रण खा रहा है, तो 5.5 महीने के साथ आकर्षण शुरू करना बेहतर होगा।

चलो कुछ सिफारिशों को देखें

यदि आपका बच्चा कानूनी उम्र तक पहुंच गया है, तो यहइसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसे सख्त रूप से निश्चित दिन पर वयस्क भोजन देना शुरू करना होगा। पल के लिए बेहतर इंतजार करें जब वह खुद आपकी प्लेट में क्या रुचि दिखाएगा।

लालच को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। एक आधा चम्मच के साथ शुरू करो, अगर टुकड़ा एलर्जी नहीं प्रकट होता है - धीरे - धीरे हिस्से को बढ़ाएं।

चाड को एक नए उत्पाद के लिए न देंसमय, क्योंकि अगर उसे दांत शल्यता है, तो एलर्जी के स्रोत को निर्धारित करना मुश्किल होगा। इसके अलावा, अपरिवर्तित पेट और आंतों को कई तरह के असामान्य भोजन के साथ तुरंत सामना नहीं कर सकता।

सावधानीपूर्वक आहार चुनें, याद रखें कि बच्चा सभी नहीं खा सकता है

अगर वह नहीं करना चाहता है, तो टुकड़ा खाने मत खाओ।

महीने में बच्चे को दूध पिलाने

6 महीने

इस उम्र के लिए इष्टतम माना जाता हैबच्चे को अपरिचित खाना खिलाना शुरू करें मुख्य नियम याद रखें: भोजन में एक घटक होना चाहिए और एक तरल स्थिरता होना चाहिए। यह वनस्पति मसले आलू या डेयरी मुक्त अनाज के लिए उपयुक्त है। पहले उत्पादों के रूप में, डॉक्टरों ने शिशु की नारियल, आलू या फूलगोभी देने की सलाह दी। कॉफी की चक्की में अनाज को पीसने या एक विशेष दुकान या सुपरमार्केट विभाग में तैयार किए अनाज खरीदने के लिए बेहतर है। पानी पर दलिया कुक, आप थोड़ा स्तन दूध या एक अनुकूलित मिश्रण जोड़ सकते हैं

7 महीने

इस उम्र में, आप न केवल टुकड़ों को दे सकते हैंएक घटक के योग, लेकिन कई पहले से ही परिचित उत्पादों के संयोजन यह तरल सब्जी सूप हो सकता है, जो वनस्पति तेल की एक बूंद को जोड़ने की अनुमति है। 7 महीने के बच्चे पर आप उबले हुए चिकन की जर्दी की कोशिश कर सकते हैं। यदि कोई डायनाटिसिस नहीं है, तो ¼ चम्मच के लिए सप्ताह में दो बार से अधिक जर्दी न दें।

8 महीने

इस अवधि के दौरान, बच्चे के पेट के लिए तैयार हैएक मिठाई का प्रयास करें, अर्थात् - फल का प्यूरी मृदु होने तक ओवन में पकाए गए हरे सेब के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है आप फल मैश्ड आलू को मैश में जोड़ सकते हैं या इसे चम्मच के साथ ही दे सकते हैं। इसके अलावा, इस उम्र में, टुकड़ों को धीरे-धीरे मांस में पेश किया जा सकता है उबला हुआ चिकन या खरगोश, प्यूरी में मिला हुआ है, आपके बच्चे को चाहिए। बस याद रखें कि एक डिश में सब्जियों के साथ मांस संयोजन अवांछनीय है।

9 महीने

9 महीनों में बच्चे पहले से ही एक दिन खट्टा-दूध उत्पादों में तीन बार खा सकता है: केफिर, दही या कॉटेज पनीर। ऐसे भोजन के 150 ग्राम हर दिन - नौ महीने के बच्चे के लिए आदर्श।

10 महीने

यह उम्र शुरू करने के लिए आदर्श हैदुबला मछली के साथ टुकड़ों 10 महीनों में मांस सप्ताह के 6 बार दैनिक मेनू का हिस्सा होना चाहिए, एक दिन के लिए इसे उबला हुआ या उबले हुए मछली से बदल दिया जाता है। इस अवधि के दौरान, आप बैरी प्यूरी की कोशिश करने के लिए crumbs भी दे सकते हैं।

11 महीने

अब आपका बच्चा ताजा ब्रेड खा सकता है बस उसे एक और गर्म पेस्ट्री न दें - यह बहुत हानिकारक है सूप्स या अन्य व्यंजनों में आप थोड़ा सा साग या होममेड खट्टा क्रीम जोड़ सकते हैं।

12 महीने

इस उम्र में बच्चे खा सकते हैंअधिकांश वयस्क उत्पाद प्रदान करते हैं कि वे सही ढंग से पकाये जाते हैं वह स्मोक्ड, मसालेदार, बहुत नमकीन और तला हुआ नहीं खा सकता है। सभी व्यंजनों को पकाया जाना चाहिए, पकवान या बेक किया जाना चाहिए, उत्पादों को ताजा और प्राकृतिक होना चाहिए।