पहला आकर्षण: कब, क्या, और कितना?

पहली पूरक भोजन और इसके परिचय के समय के बारे में बाल रोग विशेषज्ञों की राय बदल गई है। यदि पहले डॉक्टरों ने युवा माताओं को 3-4 महीने के लिए पहले पूरक भोजन पेश करने की सलाह दी थी, तो आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिश नहीं है कि 4-6 महीने तक लूंगा। यह इसलिए है क्योंकि 4 महीने तकबच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग अब तक नए प्रकार के भोजन को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त रूप से तैयार नहीं हुआ है। इसके अलावा, सभी बच्चों को 4 महीने तक की जरूरत है मां के दूध के लिए काफी संतोषजनक है।

यदि बच्चा कृत्रिम या मिश्रित भोजन पर है, तो आकर्षण 4,5-5 महीने में प्रवेश शुरू, और अगर स्तन पर - थोड़ी देर बाद, 5.5-6 के साथमहीने। स्वस्थ बच्चों को फलों के रस और मैश किए हुए आलू को पहले भोजन, फिर सब्जी शुद्धियों, फिर पोरीरिज, मांस, डेयरी उत्पाद, अंडे, मछली की पेशकश की जाती है। यदि बच्चा बुरी तरह से वजन नहीं बढ़ रहा है, तो पहला आकर्षण अनाज से शुरू होता है। बच्चे का ध्यान रखते हुए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। केवल एक चिकित्सक बच्चे के आहार में नए उत्पादों को पेश करने के क्रम को सही ढंग से निर्धारित करने में मदद करेगा

एक बच्चे को एक नया उत्पाद दिया जाना चाहिए, की न्यूनतम संख्या के साथ शुरू, Ie आधा चम्मच से अधिक नहीं यह बेहतर है, यदि अपरिचित पकवान बच्चा सुबह की कोशिश करेगा, तो मां एक नए उत्पाद के प्रति उसकी प्रतिक्रिया का पालन करना आसान होगा। स्तनपान करने से पहले, बच्चा भूख लगी है, तो लालच देने के लिए बेहतर है, तो वह नए भोजन को स्वीकार करने के लिए अधिक इच्छुक होगा।

यह बच्चे की स्थिति पर बारीकी से निगरानी करने के लिए आवश्यक है। एलर्जी की प्रतिक्रियाएं प्रकट हुई हैं: दांत, लाली और गाल, ढीले मल, इत्यादि का छिलका? यदि सब कुछ क्रम में है, तो अगले 1-2 हफ्तों के भीतर आप धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ा सकते हैं, बच्चे की उम्र से संबंधित आदर्श को ला सकते हैं। एक समय में, एक से अधिक नए उत्पाद पेश नहीं किए जाते हैं, और केवल तब जब बच्चा पूरी तरह से एक उत्पाद के लिए उपयोग किया जाता है, तो आप धीरे-धीरे आहार में एक और उत्पाद को शुरू कर सकते हैं।

फलों या सब्जी के रस और बच्चे के लिए शुद्धियों को दुकान में खरीदा जा सकता है, और आप अपने आप को खाना बना सकते हैं बच्चे के लिए क्या बेहतर है? तैयार मैश किए हुए आलू और रस जार में औद्योगिक रूप से तैयार किया जाता हैसख्त नियंत्रण, ताकि आप उनकी "सहजता" और उपयोगिता के बारे में चिंता न करें। इसके अलावा, समाप्त मसला हुआ आलू या रस में अधिकतम मात्रा में विटामिन और खनिज संरक्षित होते हैं।

गृह निर्मित शुद्ध और रस बाजार पर खरीदा फलों या सब्जियों से,निश्चित रूप से, प्राकृतिक हैं लेकिन कोई भी यह गारंटी नहीं दे सकता कि इन फलों में नाइट्रेट्स, कीटनाशकों या अन्य हानिकारक पदार्थ नहीं हैं। इसलिए, प्यूरी या रस तैयार करने के लिए बच्चे के लिए फल और जामुन का उपयोग व्यक्तिगत भूखंड से करना और मौसम के अनुरूप फल या सब्जियों को करना बेहतर होता है। एक जूसर की सहायता से रस तैयार करें, और मैन्युअल रूप से, एक बाँझ धुंध के माध्यम से रस को फैलाया जा सकता है। मसला हुआ आलू तैयार करने के लिए, फल एक ब्लेंडर में होता है, सब्जियां पहली बार पानी की एक छोटी सी मात्रा में उबला करती हैं, और फिर जमीन सब्जी के पोते में आप वनस्पति तेल और कुछ नमक के कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं।

जूस या प्यूरीज की तैयारी के लिए उपकरण को सही सफाई में रखा जाना चाहिए!

काशी वनस्पति पूरक खाद्य पदार्थों के बाद प्रवेश करने के लिए बेहतर है, Ie लगभग 1-2 महीने में एक बच्चे के लिए पहली दलिया नहीं होना चाहिए लसलसा पदार्थ - एक मजबूत एलर्जीन, जिसमें निहित हैवनस्पति प्रोटीन चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज इस पदार्थ को शामिल नहीं करता है बाद में आप बेबी के आहार में दलिया और बाजरा दलिया पेश कर सकते हैं। मन्ना दलिया सबसे अच्छा एक बच्चे को दिया जाता है जो एक साल से पहले नहीं होता है। सबसे पहले, दलिया को पानी पर पकाया जाना चाहिए, धीरे-धीरे उन्हें थोड़ा दूध या मक्खन जोड़ना चाहिए।

घुलनशील अनाज को निर्माता के निर्देशों के अनुसार सख्ती से तैयार किया जाना चाहिए और बच्चे को खिलाने से ठीक पहले

6 महीने से पहले नहीं, बच्चे के आहार में पेश किया जा सकता है कॉटेज पनीर। इस उत्पाद का दैनिक दर छोटा है - केवलएक साल की उम्र में एक बच्चे के लिए 50 ग्राम कॉटेज पनीज स्वयं द्वारा पकाया जा सकता है केफ़ीर या दही दूध, बिफिड, कम गर्मी पर लगभग उबालकर गर्म, ठंडा करने के लिए छोड़ दें। सीरम कांच के लिए, एक छलनी में मिश्रण को स्थानांतरित करने के बाद तैयार किए गए दही में, आप फल प्यूरी जोड़ सकते हैं, ताकि नया डिश बच्चा की तरह अधिक हो।

मांस स्वस्थ बच्चों के आहार में 8- 9 की तुलना में पहले नहीं दिया जाता हैमहीने। आपको उन प्रकार के मांस से शुरू करना होगा जो कम से कम एलर्जीक हैं: खरगोश, टर्की, घोड़े का मांस। अगर बच्चे को गाय की प्रोटीन के असहिष्णुता नहीं है, तो आप उसे वील या बीफ़ दे सकते हैं बच्चे के लिए मांस वसा, फिल्मों, उपास्थि और बुनना से साफ किया जाता है, पकाया जाता है और दो बार मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है। मांस के लिए थोड़ा सब्जी शोरबा या प्यूरी जोड़ें बच्चों को मांस शोरबा नहीं दिया जाना चाहिए।

चिकन अंडे एलर्जी का कारण हो सकता है, तो शुरू करेंइस तरह के उत्पाद के साथ बच्चे के परिचित बटेर अंडे के साथ बेहतर है। 1/8 जर्दी के साथ लालच शुरू करो, धीरे-धीरे इसे 1/2 पर लाओ। पूरक अंडे की तैयारी के लिए, आपको प्रोटीन से योल को अच्छी तरह से धोना, उबालकर साफ करना चाहिए। बच्चे के लिए यह जर्दी का आंतरिक हिस्सा पेश करना बेहतर होता है जो प्रोटीन से जुड़ा नहीं था जर्दी जमीन है और वनस्पति प्यूरी में जोड़ा जाता है या स्तन के दूध के साथ पैदा होता है।

मछली 10 महीनों से एक बच्चे को दिया जा सकता है कम वसा वाले प्रजातियों से शुरू करना बेहतर होता है: कॉड, पोलोॉक, ज़ेंडर। अगर बच्चे को मछली पर एलर्जी नहीं होती है, तो मांस पकवान को प्रति सप्ताह 1-2 बार मांस द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

जब एक बच्चा उसके लिए नए प्रकार के भोजन से परिचित हो जाता है, तो वह उसे पसंद नहीं कर सकते हैं अगर बच्चा एक नया पकवान खाने से इनकार करता है, तो आग्रह न करें। आप 2-3 सप्ताह के बाद, बाद में उसे यह खाना दे सकते हैं, क्योंकि बच्चे अक्सर अपने स्वाद को बदलते हैं।