बच्चे से तनाव क्या होता है?

एक बच्चे में तनाव की उपस्थिति निर्धारित किया जा सकता हैअपने व्यवहार में तेज परिवर्तन, बच्चे "पहचानने योग्य नहीं" और "बेकाबू" हो जाता है। तनाव का संकेत बच्चे के मूड में लगातार और तीव्र बदलाव हो सकता है, कुछ मनोदैहिक विकार (सामान्य कमजोरी, थकान, मतली, उल्टी आदि)।

एक बच्चे में तनाव विभिन्न आयु में विभिन्न कारणों और प्रकट होने के कारण हो सकता हैअलग-अलग तरीकों से इस प्रकार, शिशुओं और दो साल से कम उम्र के बच्चों में, बीमारी, प्रियजनों से जुदाई, यहां तक ​​कि अल्पकालिक लोगों के कारण तनाव हो सकता है। इसके अलावा, बच्चे माता-पिता के अनुभवों पर बहुत तेज़ प्रतिक्रिया देते हैं और अपने तनाव से "संक्रमित हो सकते हैं"

तनाव के लक्षण कार्य कर सकते हैं: चिड़चिड़ापन में वृद्धि, भूख से अचानक खाने तक, सोने की गड़बड़ी बच्चे को तनावपूर्ण स्थिति से निपटने में मदद कर सकते हैं, विभिन्न खेल, विशेष रूप से छिपाने और तलाश कर सकते हैं। छिपाने के लिए और बच्चे को यह विश्वास करने की कोशिश करें कि, अस्थायी अनुपस्थिति के बावजूद, माँ या पिताजी हमेशा वापस आते हैं।

की उम्र में 2 से 5 साल तक रिश्तेदारों से जुदाई की जरूरत है, उदाहरण के लिए, जब एक बालवाड़ी का दौरा होता है, जीवन के सामान्य तरीके में बदलाव होता है, डॉक्टर या नाई की यात्रा - इन कारकों से तनाव भी हो सकता है।

इस युग के बच्चों में तनाव प्रकट होता हैअत्यधिक भय, आक्रामकता, क्रोध और चिड़चिड़ापन के अनियंत्रित विस्फोट, तकरार, बढ़ती "आंसूपन" इसके अलावा एक बच्चे को एक तथाकथित हो सकता है। व्यवहारिक प्रतिगमन - विकास के पहले चरण में वापसी। उदाहरण के लिए, एक बच्चा बिस्तर पर एक शांत या पेशाब के लिए पूछना शुरू करता है, एक उंगली चूसने।

बच्चे अभी भी अपनी भावनाओं को व्यक्त करना मुश्किल है औरअनुभव शब्द, इसलिए माता-पिता क्या हो रहा है इसका कारण जानने के लिए, यह बात महत्वपूर्ण है कि बच्चे अपने खिलौनों के साथ बातचीत कर रहे हैं। खेल में, बच्चे खुद के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति खो देता है, और खिलौनों के साथ बातचीत में वह अपने माता-पिता के मुकाबले अधिक स्पष्ट है।

अच्छी तरह से तनाव को राहत देने में मदद करता है तेजी से, उज्ज्वल रंग के साथ यांत्रिक ड्राइंग,चीख करने के लिए काफी संभावनाएं यह बच्चा टीवी देखता है उस समय को सीमित करना जरूरी है - यह महत्वपूर्ण है कि पुस्तक में कम से कम एक घंटे में कुछ घंटे चुप चुप गेम बिताएंगे।

बच्चे की स्कूल की यात्रा की शुरुआत के बाद से नया भार बच्चे के लिए शुरू होता हैनई आवश्यकताओं को उठाया जाता है इस अवधि के दौरान, बच्चों को तनाव की बहुत कम संभावना है उच्च (कभी-कभी भी बहुत अधिक) माता-पिता की उम्मीदें और इन उम्मीदों को पूरा करने की बच्चे की महान इच्छा, सहपाठियों या शिक्षकों के साथ संघर्ष - ये सब तनाव पैदा कर सकते हैं

इस उम्र में तनाव को पहचानें अस्पष्टीकृत दर्द के कारण हो सकता है औरदृश्य कारणों से, किसी बच्चे को स्कूल जाने या अन्य बच्चों के साथ संवाद करने की अनिच्छा। घबराहट आंदोलनों, कम आत्मसम्मान, बिगड़ा हुआ भूख और नींद, सीखने में अंतराल - यह तनाव के लक्षण भी हो सकता है।

तनाव का कारण कैसे पता चलेगा? आप बच्चे के साथ सिनेमा में या पैदल चलने के लिए जा सकते हैं -घर से दूर (शायद, घृणित) स्थिति, एक बच्चा बात कर सकता है रोल-प्लेइंग गेम की सहायता से, ड्राइंग को एक तनावपूर्ण स्थिति "फिर से चलाया जा सकता है" खेल में या तस्वीर में बच्चे सोच सकते हैं कि वह इस या उस मामले में कैसे व्यवहार करेगा।

किशोर और वरिष्ठ स्कूल युग का बच्चा - यह लगभग परिपक्व वयस्क हैव्यक्तित्व। यह आश्चर्यजनक नहीं है कि उनके अनुभव वयस्कों के अनुभव तक पहुंचते हैं: उनके भविष्य के लिए चिंता, दूसरों के साथ संबंध ...

किशोरों में तनाव के लक्षण यह भी व्यावहारिक रूप से "वयस्कों" से भिन्न नहीं है एक किशोरी बेहद अकेला महसूस कर सकता है, खुद के बारे में अनिश्चित, वह लोगों के साथ संवाद करने की इच्छा खो दिया है वह बेहद चिड़चिड़ा हो जाता है, त्वरित-स्वभाव वाला होता है, मूड काफी गहरी अवसाद से बदलता है, इसमें एक चिंताजनक चिंता, जुनूनी क्रिया होती है

किशोरी को तनाव से कैसे सामना करना है? यह "बात" बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है यदि वह अपनी समस्याओं के बारे में खुद को बताना नहीं चाहता है, तो आप "दूर से" जा सकते हैं, अर्थात। कुछ बाहरी विषयों पर बातचीत शुरू करें, ध्यान से सही दिशा में बातचीत का अनुवाद करें। आप बच्चे के साथ "हार" खो सकते हैं, लेकिन आपके "प्ले" में एक सुखद अंत होगा

अपने बच्चे को तनाव अवधि के दौरान नहीं बताएंइसकी दिवालियापन जैसे वाक्यांश "अपने आप को हिलाएं, आपको मजबूत होना चाहिए" किसी बच्चे को दोषी के बिना दोषी महसूस करना। माता-पिता को बच्चे को यह समझने का मौका देना चाहिए कि वे उससे प्यार करते हैं, चाहे जो भी हो मदद यह अनावश्यक रूप से प्रस्तुत करना बेहतर है, यह ज़रूरी है कि माता-पिता हमेशा आवश्यक होने पर वहां रहते हैं, लेकिन वे बच्चे को अपने लिए फैसला लेने का अधिकार छोड़ देते हैं।