सद्भाव के लिए सड़क पर: वजन घटाने के लिए कॉफी का उपयोग
इतने लंबे समय तक इंटरनेट विज्ञापन से नहीं फटा हुआ थावजन कम करने के लिए चमत्कार का इलाज - हरी कॉफी अगले जानकारियां, जैसे कि उम्मीद की जानी थी, एक सामान्य "तलाक" बनने के लिए निकला, जो जल्दी से और बिना तनाव के वज़न कम करने की इच्छा के लिए डिजाइन किया गया था। और वैसे, प्राकृतिक कॉफी वास्तव में चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने में मदद करती है और वजन कम करने में सहायता करती है। लेकिन सिर्फ सही खाने के व्यवहार और नियमित शारीरिक श्रम के पालन की स्थिति के तहत।
विशेष रूप से एक invigorating पीने के प्रेमी के लिए,अतिरिक्त पाउंड खोने की कोशिश, हम कॉफी की मदद से वजन कम करने के कुछ सरल नियमों का खुलासा करेंगे। और प्रसिद्ध विश्व ब्रांड मेलिटा, जो 100 से अधिक वर्षों के लिए बेहतरीन प्रकार के कॉफी का अध्ययन और उत्पादन कर रहा है, इस में हमें मदद करेगा।
नियम नंबर 1: प्राकृतिक कॉफी
आरंभ करने के लिए, एक्सचेंज प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिएजीव केवल एक प्राकृतिक उत्पाद हो सकता है इसलिए, साबित निर्माताओं की गुणवत्ता किस्मों को प्राथमिकता देते हैं, उदाहरण के लिए, जर्मन ब्रांड मेल्ित्टा हाल के अध्ययनों के अनुसार, कैफीन न केवल मानसिक गतिविधि और सामान्य टोन बढ़ता है, बल्कि पेट की सिक्योरिटी गतिविधि को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, कॉफी बीन्स में एंजाइम होते हैं जो चयापचय को गति देते हैं और ऊर्जा स्रोत के रूप में वसा के जुटाने को बढ़ावा देते हैं।
नोट करने के लिए! ऐडिटिव्स के बिना काले मजबूत कॉफी की प्राथमिकता दें। उदाहरण के लिए, Melitta Bella Crema Espresso, जो एक सुगंधित एस्प्रेसो बनाने के लिए विशेष रूप से अच्छा है, एक उत्कृष्ट समाधान होगा।
नियम नंबर 2: खुराक और समय
दूसरा नियम पीने की कॉफी की स्थिति को लेकर चिंतित है। सबसे पहले, वजन कम करने के लिए चीनी और दूध के बिना काली कॉफी होगी। दूसरे, आपको प्रशिक्षण से पहले 30-60 मिनट कॉफी पीने की ज़रूरत है, ताकि शरीर में शारीरिक गतिविधि की शुरुआत से पहले सभी प्रणालियों को सक्रिय करने का समय हो। और तीसरा, सक्रिय खेल वाले प्रति दिन नशे में कप की कुल संख्या 3-4 टुकड़ों से अधिक नहीं होनी चाहिए। इस तरह के एक संकेतक हृदय रोग से बचने और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने में मदद करेंगे।
नियम नंबर 3: एक एकीकृत दृष्टिकोण
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण नियम एक एकीकृत दृष्टिकोण हैवजन कम करना दुनिया में कोई कॉफी नहीं आप वजन कम करने में मदद मिलेगी यदि आप उन्हें एक केक पीते हैं, सोफे पर पड़े खेल के संयोजन के बिना, एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण, कॉफी वजन कम करने में मदद नहीं कर सकता है। यह अद्भुत पेय एक उत्कृष्ट अतिरिक्त उपाय है, लेकिन एक चमत्कारिक रामबाण नहीं है इसलिए, स्वादिष्ट कॉफी का एक स्वादिष्ट कप पीने के लिए, उदाहरण के लिए, मेल्टा से बेला क्रीम स्पेशियल और अच्छे मूड में और नई शक्ति के साथ कार्डियो पर जाएं। आप देखेंगे, बहुत जल्द इस संयोजन से एक अद्भुत परिणाम मिलेगा!
