महिलाओं में पीएमएस

महिलाओं में पीएमएस (चक्रीय सिंड्रोम) माहवारी के पहले ही 2-10 दिन पहले प्रकट होता है। इससे अंतःस्रावी और हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज में गड़बड़ी का कारण बनता है, महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। वृद्ध महिला, एक चक्रीय सिंड्रोम को विकसित करने का जोखिम अधिक होता है।

महिलाओं में पीएमएस के सटीक कारण आज भी अज्ञात हैंहालांकि, विशेषज्ञों ने कुछ की पहचान कीइसकी घटना के नियम खतरे में मुख्य रूप से यूरोपीय दौड़ की महिलाएं, बड़े शहरों में रह रही हैं और बौद्धिक कार्य में लगे हुए हैं।

महिलाओं में पीएमएस के विकास का खतरा बढ़ जाता है औरअवसाद, गर्भपात या गर्भपात, जननांग अंगों और सूजन रोगों के सूजन संबंधी रोग, योनि कैंडिडिआसिस, थ्रोस, एंडोक्राइन रोग इसके अलावा, सीओसी (संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों) लेने पर पीएमएस एक दुष्प्रभाव हो सकता है असंतुलित आहार और गतिहीन जीवन शैली भी पीएमएस के खतरे को बढ़ाते हैं.

महिलाओं में पीएमएस के लक्षण

प्रसवपूर्व लक्षण के लक्षण काफी विविधतापूर्ण हैं और कई महिलाएं अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट करती हैं। हालांकि, पीएमएस के सभी लक्षणों को तीन बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

पहले समूह के लक्षणों के साथ जुड़ा हुआ है मनोवैज्ञानिक विकार। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, अवसाद, आंसूपन, चिड़चिड़ापन दूसरा समूह है वनस्पति-नाड़ी संबंधी विकारों के लक्षण: उल्टी, मतली, दिल में दर्द, सिरदर्द अंत में, लक्षण के तीसरे समूह में संकेत मिलता है कि लक्षणों को जोड़ती है अंतःस्रावी विकार: खुजली, सूजन, स्तन विकार, बुखार आदि।

कुछ लक्षणों के प्रसार के आधार पर, महिलाओं में पीएमएस के विभिन्न रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है। बेशक, महिलाओं को बेहद दुर्लभ रूप से सभी लक्षण दिखाई देते हैं। पीएमएस के हल्के रूप के साथ, केवल 3-4 लक्षण पाए जाते हैं, एक गंभीर रूप से - 5 से 12 तक.

महिलाओं में पीएमएस का उपचार

यदि आप प्रीमेस्चरल सिंड्रोम से पीड़ित हैं, तो आपको डॉक्टर देखना होगा। यहां तक ​​कि अगर सिंड्रोम पहले से ही आपके लिए "परिवार" और हो गया हैअभ्यस्त ", आपको चीजों को बताने की ज़रूरत नहीं है: चक्रीय सिंड्रोम के लंबे और कठिन दौर से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए आपको डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह नहीं दी जाएगी

आमतौर पर पीएमएस का उपचार लक्षणों से राहत के लिए कम करता है: सिंड्रोम खुद को ठीक करने के लिए पूरी तरह से असंभव है, विशेष रूप से यह माना जाता है कि डॉक्टर अभी भी अपने कारणों का निर्धारण नहीं कर सकते

एक डॉक्टर लक्षणों को दूर करने के लिए दवाओं लिख सकता है। आमतौर पर, पीएमएस को निर्धारित विटामिन (ए, सी, ई,बी -6), सूक्ष्म और macroelements (सेलेनियम, तांबा, जस्ता, कैल्शियम)। उन्होंने यह भी न्यूरोलेप्टिक, nootropics, और अन्य हर्बल उपचार लिख सकते हैं। कभी-कभी आप हार्मोन थेरेपी, जो, जैसा कि हम जानते हैं, साइड इफेक्ट का एक बहुत है की जरूरत है। इसलिए, डॉक्टरों अक्सर एक अपेक्षाकृत कम समय में शरीर के लिए नुकसान के बिना प्राकृतिक उत्पादों, करने में सक्षम के उपयोग की सलाह को पूरी तरह से चक्र को सामान्य बनाने में। उदाहरण के लिए, एक संयुक्त तैयारी "टाइम फैक्टर" कि संयंत्र को जोड़ती है phytohormonal कार्रवाई, विटामिन और खनिज, न केवल नाजुक मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों को सामान्य निकालता है, लेकिन यह भी, मूड को बेहतर बनाता है पीएमएस के लक्षणों को दूर करने और अच्छे मूड और प्रदर्शन का समर्थन करता है।

कृपया ध्यान दें कि डॉक्टर की नियुक्ति के बिना अनाधिकृत कोई दवा लेना असंभव है! पीएमएस का प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है और एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता है। केवल एक विशेषज्ञ ड्रग्स का इष्टतम संयोजन चुन सकता है जो पीएमएस के लक्षणों को कम करेगा और साथ ही आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

महिलाओं में पीएमएस के कोर्स की सुविधा होगी और गैर-औषधीय एजेंटों को मदद मिलेगी। किसी को मालिश (स्पॉट याशास्त्रीय), किसी व्यक्ति - रिफ्लेक्सैरेपी और एक्यूपंक्चर सुखदायक हर्बल चाय और गर्म स्नान के बारे में मत भूलना कुछ महिलाओं के लिए, एरोमाथेरेपी प्रीमेस्वास्ट्रल सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करता है

महिलाओं में पीएमएस की रोकथाम

पीएमएस के मामले में, एक प्रभावी सिद्धांत है: रोकथाम सबसे अच्छा इलाज है। एक स्वस्थ जीवन शैली महिलाओं में पीएमएस की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करती है। यह, थकान और तनाव से बचने के लिए पर्याप्त आराम और नींद अच्छी तरह से, और अधिक चलने और ताजा हवा में सांस लेने मिल आवश्यक है।

खेल (तैराकी, योग, एरोबिक व्यायाम) के लिए बहुत उपयोगी है, आप आराम और ध्यान अभ्यास करने की कोशिश कर सकते हैं। अपना आहार देखें: यह संतुलित होना चाहिए और पर्याप्त विटामिन और खनिज होना चाहिए। लेकिन नमक, कैफीन, शराब का उपयोग कम करने के लिए बेहतर है