दृष्टि को कैसे सुधारें

वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति ने मानवता लायीबहुत अच्छा है, लेकिन साथ ही, बहुत कुछ है कि उसने बदले में लिया यदि हमारे दूर के पूर्वजों में तेज दृष्टि होती है और भेड़ में आती है, तो आधुनिक मनुष्य, अधिकांश भाग के लिए वस्तुओं को देखना होगा जो आधे से ज्यादा मीटर के अलावा नहीं हैं। कंप्यूटर पर कार्य करना और टीवी देखना विशिष्ट रूप से आंखों की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं लेकिन इसके बिना, एक व्यक्ति बस नहीं कर सकता

प्रतिकूल असर भी द्वारा लगाया जाता है पर्यावरणीय कारक, तर्कहीन पोषण, बुरी आदतों तनाव और तंत्रिका तनाव हमारे दृश्य विश्लेषक के लिए सतर्कता भी नहीं जोड़ते हैं। आप अपनी आंखों को नकारात्मक प्रभाव से कैसे बचा सकते हैं और आपकी दृष्टि में सुधार कर सकते हैं?

आधुनिक चिकित्सा उपचार के कई तरीकों को जानते हैंनेत्र रोग, आंख की सूक्ष्म शल्य चिकित्सा काफी विकसित होती है। और, ज़ाहिर है, अगर दृष्टि में समस्या गंभीरता से आपको परेशान करती है, तो दादी की व्यंजनों के साथ प्रयोग करना बेहतर नहीं है, बल्कि वास्तविक विशेषज्ञों की ओर बढ़ना है।

यदि आंखों की समस्या केवल खोज की जाती है, या यदि आप प्रतिकूल कारकों से प्रभावित होते हैं जो आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचाते हैं, उदाहरण के लिए, किसी कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं, तो आप वैकल्पिक चिकित्सा की ओर मुड़ें

सबसे पहले, दृष्टि में सुधार करने के लिए विशेष मदद मिलेगीआँखों के लिए व्यायाम वैज्ञानिकों ने विभिन्न प्रकार की दृष्टि समस्याओं के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम विकसित किए हैं। ये व्यायाम न केवल उन लोगों के लिए उपयोगी होंगे जो अपनी दृष्टि में सुधार करना चाहते हैं, बल्कि उन लोगों के लिए भी जिनकी ऐसी समस्याएं नहीं हैं, जैसे कि रोकथाम।

इसके अलावा, वहाँ बहुत से बिल्कुल सुलभ हैं लोगों का मतलब उदाहरण के लिए, दृष्टि में सुधार करने के लिए सामान्य मदद मिलेगी ब्लूबेरी। इस बेरी के चमत्कारी गुण पहले से ही ज्ञात हैंलंबे समय से पहले। तथ्य यह है कि ब्लूबेरी के फल कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों है जो आँख के सामान्य ऑपरेशन के लिए योगदान करते हैं। इस बेरी लंबे समय तक पढ़ने, कम्प्यूटर काम या कॉन्टेक्ट लेंस से एक कार आँखों में जलन ड्राइविंग, दृष्टि हानि गोधूलि बेला और अंधेरे में होने के कारण इस तरह के दूरदर्शिता और nearsightedness, दृष्टिवैषम्य, दृश्य थकान के रूप में दृश्य तंत्र के रोगों के लिए सिफारिश की है। ब्लूबेरी का इलाज मोतियाबिंद के शुरुआती चरण में भी किया जाता है।

आश्चर्य की बात नहीं, ब्लूबेरी का अर्क ज्यादातर दवाओं में पाया जाता है ताकि वे दृष्टि सुधार सकें और नेत्र रोगों का इलाज कर सकें।

नकारात्मक कारकों से कम प्रभावित होने के लिए ब्लूबेरी और प्रोफीलैक्सिस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

हर कोई जानता है कि दृष्टि में सुधार करने के लिए, गाजर खाने की सिफारिश की जाती है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि आंखों पर एक सकारात्मक प्रभाव वाला पदार्थ है कैरोटीन। गाजर के अलावा, कैरोटीन का स्रोत हो सकता हैफूल पराग, जिसमें कैरोटीन गाजर से भी अधिक है। इसके अलावा, पराग में अन्य पदार्थ आंखों के लिए उपयोगी होते हैं, जैसे विटामिन पी या rutin। प्रति दिन केवल 1 ग्राम पराग ही आवश्यक मात्रा की नियमित राशि प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।

दृष्टि में समस्याएं अन्य विटामिन की कमी के कारण हो सकती हैं, इसलिए जो लोग दृष्टि में कमी की शिकायत करते हैं, उन्हें लगातार पर्याप्त विटामिन का उपभोग करने की आवश्यकता होती है ए, सी, ई, विटामिन समूह बी, विशेष रूप से बी 1 और बी 2, साथ ही सेलेनियम।

दृष्टि में सुधार में मदद करेगा और संपीड़ित करता है, उदाहरण के लिए, कच्चे आलू का एक पैकेट ऐसा करने के लिए, बस अपनी आँखों पर कच्चे आलू का एक टुकड़ा डाल कर पांच मिनट के बाद हटा दें। यह सिफारिश की जाती है कि आप गुलाब के कूल्हों से बने टिंचर के साथ अपनी आँखों को धो लें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि दृष्टि समस्याएं आपको परेशान नहीं करती हैं, इसे रखने की कोशिश करें एक स्वस्थ जीवन शैली, अच्छी तरह से सो जाओ, अपनी आंखों पर अधिक काम न करें और सही खाएं। अपने आहार के खाद्य पदार्थों में शामिल करने की कोशिश करें जो कि विटामिन होते हैं, जो दृष्टि की दृष्टि सुधार में मदद करते हैं, आँखों के लिए व्यायाम करते हैं

अगर आपकी दृष्टि में सुधार करने के लिए आपके पास अन्य सुझाव हैं, तो आप उन्हें साझा कर सकते हैं।