लोगों पर भरोसा करना सीखना

धोखा देने का डर लगभग हर व्यक्ति में निहित है, और अविश्वास आत्म-संरक्षण के वृत्ति की अभिव्यक्तियों में से एक माना जा सकता है। अजनबियों पर भरोसा मत करो - यह सामान्य है, लेकिन घनिष्ठ संबंधों में अशिष्टता हमें उनको पूरी तरह से मज़बूत करने से रोकती है। प्यार और दोस्ती के आकर्षण के कई - पारस्परिक समर्थन, साझा करने का आनंद, वास्तविक अंतरंगता - दुर्गम हो अगर हम एक दोस्त / साथी पर भरोसा करने के लिए डर रहे हैं

भरोसा सीखने के लिए, आपको सबसे पहले ज़रूरत है उनके अविश्वास के कारणों को समझने के लिए। क्या यह नकारात्मक अनुभव से संबंधित है या आपकिसी विशेष व्यक्ति पर भरोसा नहीं करने के अच्छे कारण हैं? दूसरे मामले में, आपका अविश्वास पूरी तरह से न्यायसंगत है: यदि कोई व्यक्ति आप में विफल हो गया, तो उसे फिर से आपका विश्वास अर्जित करना होगा। हालांकि, यदि किसी व्यक्ति में आपके विश्वास की कमी एक विशिष्ट भूमि नहीं है, तो आपको खुद पर काम करना होगा।

अगर आप किसी व्यक्ति पर भरोसा करना सीखना चाहते हैं, तो आपको इसकी ज़रूरत है पिछला नकारात्मक अनुभव से सार। बेशक, इससे निष्कर्ष निकालना महत्वपूर्ण है, लेकिनइसके साथ साथ यह याद रखने योग्य है कि सभी लोग अलग-अलग हैं, सभी रिश्ते अलग हैं यदि आपको एक बार धोखा दिया जाता है, तो इसका यह अर्थ नहीं है कि इसे एक बार फिर एक बार दोहराया जाएगा। नए रिश्तों के नकारात्मक अनुभवों को नए लोगों के साथ स्थानांतरित करने की कोशिश न करें, अगर कोई अच्छा कारण नहीं है।

चीजों को आसान और अधिक आशावादी देखने की कोशिश करें: हर स्थिति में तुरंत सबसे खराब संभव परिणाम ग्रहण करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे अधिक बार देर हो रही है, केवल एक देरी है, विश्वासघात का संकेत नहीं। एक सहपाठी से एक एसएमएस वास्तव में एक सहपाठियों से एक पाठ संदेश है, न कि एक मालकिन से, जिसे "वासी इवानोवा" नाम से जाना जाता है। अपने व्याकुलता को खिलाओ मत, अन्यथा यह आपको अंदर से खाएगा

यदि आपके पास कोई संदेह है, एक-दूसरे से बात करने से डरो मत: स्थिति की एक संयुक्त चर्चा इसमें मदद करेगीसमझने के लिए बहुत से लोग इस बात से डरते हैं कि बातचीत शुरू करने से डरने का डर है कि उनकी सबसे बुरी डरें उचित हैं। लेकिन याद रखें कि एक फ्रैंक वार्तालाप से रिश्तों के लिए उत्सुक रहस्य अधिक विनाशकारी है। ज्यादातर मामलों में, बातचीत के बाद, यह पता चला है कि चिंता के सभी कारणों का आविष्कार किया गया था।

वार्तालाप शांत होना चाहिए। किसी भी घटना में नफरत से शुरू होना चाहिए,आरोप, आलोचना: वार्ताकार "रक्षात्मक पर" चला जाएगा, और यह संभावना नहीं है कि आप स्थिति को स्पष्ट करने में सक्षम होंगे। याद रखें: अविश्वास दर्द होता है यदि व्यक्ति को बिना शर्त पर भरोसा करना आपके लिए मुश्किल है, भले ही आपको लगातार उसे याद दिलाने की आवश्यकता न हो।

यह भूलना महत्वपूर्ण नहीं है कि विश्वास की नींव में से एक ईमानदारी है। भरोसा सीखने के लिए, आपको ईमानदार होना चाहिएकरीब लोगों के साथ फिर वे बदले में आपके साथ ईमानदार होंगे, और उन पर विश्वास करना आपके लिए आसान होगा। ट्रस्ट म्यूचुअल होना चाहिए, और यह पारस्परिक ईमानदारी से ही प्राप्त किया जा सकता है।

एक भरोसेमंद संबंध बनाने के लिए, बेगुनाही के अनुमान से आगे बढ़ें: विपरीत होने तक एक व्यक्ति कुछ भी दोषी नहीं है। इस तथ्य से आगे बढ़ें कि एक व्यक्ति आपके साथ बिल्कुल ईमानदार है - एकमात्र तरीका जिस पर आप भरोसा करना सीख सकते हैंउसे। और लगातार सबूत नहीं दिखते कि वह आप पर धोखा दे रहा है, अपनी अविश्वास को बढ़ा रहा है। किसी व्यक्ति को एक उत्कृष्ट स्थिति में कभी नहीं लगाया, उसे रिपोर्ट करने के लिए मजबूर किया

लोगों पर विश्वास करना सीखना कठिन है, खासकरअगर अतीत में आपको झूठ और विश्वासघात का सामना करना पड़ता था लोगों में अच्छे गुणों को जानने के लिए जानें और उन्हें इसके बारे में बताएं अन्य लोगों का सम्मान करना और उन्हें स्वीकार करना सीखें, क्योंकि उनकी सारी ताकत और कमजोरियां हैं। लोगों को समझना सीखें यह सब विश्वास को बनाने के लिए एक अच्छी नींव है.