कैसे एक अयोग्य क्षण पर हंसी नहीं?
निश्चित रूप से मेरे जीवन में कम से कम एक बार हम में से प्रत्येकएक ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा जहां उसे कुछ महत्वपूर्ण और गंभीर घटनाओं पर हँसने के लिए परीक्षा दी गई थी। यह केवल उनके आवेगों को रोकना पड़ता है, क्योंकि अनुचित हंसी के परिणाम भी समलैंगिक नहीं हो सकते हैं कैसे नहीं हंसना इसके लिए गलत समय पर?एक कारण के कारण हँसी के कारण कई कारण हो सकते हैं, "अतिदेय" गंभीरता से और यहां तक कि बीमारियों से भीकिसी तरह तनाव को कम करने से पहले (तंत्रिका हँसी, एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया) लेकिन इसके लिए जो कुछ भी कारण है, आप इस के लिए एक अनुचित स्थिति में जोर से हँसने की संभावना नहीं है। लेकिन हँसी नहीं कैसे? कैसे खुद को नियंत्रित करने के लिए?
सबसे आम तकनीकों में से एक है खाँसी के लिए हंसी का छिपाना। कभी-कभी यह काम करता है, लेकिन यह बहुत अच्छा हैयह व्यावहारिक रूप से सभी के लिए जाना जाता है कि आप बहुत आसानी से "कोर तक पहुंच सकते हैं" और ज़ोर से खांसी बहुत अच्छी तरह से बाहर हो सकती है, जैसे जोर से हंसी खासकर यदि इससे पहले कि आपको कोई बुराई नहीं दिखाई दे
आप कर सकते हैं अप्रिय शारीरिक उत्तेजनाओं की सहायता से हँसी को रोकने की कोशिश करें, यह आपको विचलित कर सकता है आप अपने आप को चुटकी ले सकते हैं, पिन के साथ चुभन कर सकते हैं या जीभ को बुरी तरह से काट सकते हैं, गाल या होंठ के अंदर। इसे ज़्यादा मत करो ताकि खुद को चोट न डालें
यदि "बर्बर" तरीके आपसे अपील नहीं करते हैं, आप बस अपनी सांस पकड़ कर सकते हैं, जैसे कि हिचकी से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है (यदिदूसरों को पता चल जाएगा कि आप अपनी सांस पकड़ रहे हैं, तो आप हिचकिला को औचित्यपूर्ण कर सकते हैं)। लेकिन ध्यान रखें कि आपकी सांस को पकड़े हुए विपरीत प्रभाव पड़ सकते हैं और अपनी हंसी को और भी ज्यादा बढ़ा सकते हैं, इसलिए सावधान रहें
उपरोक्त वर्णित विधि के विपरीत भी है: यह एक अच्छा साँस छोड़ना आवश्यक है, जैसे फेफड़ों में हवा में जमा हो। हँसने के लिए, एक व्यक्ति को पर्याप्त जरूरत हैफेफड़ों में वायु की मात्रा। कोई हवा नहीं - आप हंसी नहीं करेंगे केवल साँस छोड़ना संभव के रूप में चुप होना चाहिए, यदि यह बहुत ज़ोर से निकलता है, तो आप फिर से, एक खाँसी का अनुकरण कर सकते हैं
भी आप कुछ सार के बारे में सोचने की कोशिश कर सकते हैं, शायद यह आपको हंसने में मदद नहीं करेगा आप किस बारे में सोच सकते हैं? हाँ, कुछ के बारे में, अगर केवल आप किसी तरह विचलित हो मानसिक रूप से एक से दस तक और विपरीत दिशा में गणना करें। गुणा गुण तालिका नौ से दोहराएँ, अगर यह मदद नहीं करता - तो अन्य सभी संख्याएं सभी मित्रों और रिश्तेदारों के जन्मदिन याद रखें।
आप कोशिश कर सकते हैं कुछ दुखी के बारे में सोचने के लिए - शायद यह आपके मूड को 180 से बदल देगाडिग्री और हँसने के लिए नहीं मदद कुछ उदास फिल्म या किताब, नवीनतम विश्व समाचार (वे शायद ही कभी कृपया) याद रखें, उन शिकायतों को जो आपने कभी भी बंद कर दिया है और न कि बहुत लोग हैं। यह अप्रिय है, लेकिन यदि हंसने के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं है, तो यह विधि प्रभावी हो सकती है।
या कोशिश करो उन समस्याओं के बारे में याद रखें जिन्हें आपने हल नहीं किया है, जिसे आप लगातार लंबे समय में बंद कर देते हैं। उन्हें याद करके हँसने की इच्छा को पीछे हटाना होगा, और इसका लाभ हो सकता है - अचानक आप इन समस्याओं में से किसी के समाधान के साथ आ सकते हैं?
कुछ लोग हंसने में ना ही मदद करते हैं अपने स्वयं के विवेक या परिणामों के डर से अपील करें। बस सोचो कि आप क्या इंतजार कर रहे हैं, अगर आपएक महत्वपूर्ण बैठक में हंसी अपने मालिकों की प्रकृति और क्या हो रहा है उसके महत्व के आधार पर, अनुपयुक्त हंसी का कारण बर्फ़ीली से कालीन पर कॉल करने से बहुत अलग परिणाम हो सकते हैं। क्या आप मौका लेने के लिए तैयार हैं?
इन सभी विधियों को लागू करना, अपनी हंसी के कारण को देखने की कोशिश न करें - कभी-कभी ऐसा लगता है कि हंसी के साथ यह संभव थासामना करना पड़ता है, लेकिन जिसने आपको हँसते हुए एक को देखने के लिए लायक है, और हँसी का एक बेकाबू फिट फिर से शुरू होगा तो कहीं और देखो - कम से कम दीवार पर, यहां तक कि एक नोटबुक में, यहां तक कि अपने जूते के पैर की उंगलियों पर भी।
सामान्य तौर पर, हँसी, रोने की तरह, अपने आप को हमारे लिए उधार नहीं करता हैनियंत्रण, और हँसी की अचानक विस्फोट - एक संकेत नहीं है कि आप ठीक नहीं हैं। लेकिन यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप को और बिना हंसने की ज़रूरत है - औपचारिकता के कुछ नियम हैं हम आशा करते हैं कि गलत सलाह पर हंसने के तरीके पर हमारी सलाह आपको अप्रासंगिक हंसी को रोकने की ज़रूरत में मदद करेगी.
