प्रोफेशनल बर्नआउट
हाल ही में, अधिक से अधिक बार एक शब्द होता है "प्रोफेशनल बर्नआउट"। ठीक है, अगर आपको इसके साथ सौदा करने की ज़रूरत नहीं है, दुर्भाग्य से, कई व्यवसायों के प्रतिनिधियों को पेशेवर बर्नआउट के अधीन है।पेशेवर बर्नआउट पेशेवर विरूपण का एक विशेष मामला है। शब्द "भावुक बर्नआउट" (बर्नआउट) पहले मनोवैज्ञानिक अभ्यास में पेश किया1 9 74 में अमेरिकी मनोचिकित्सक फ्रीडेनबर्ग पेशेवर जलने का सिंड्रोम पेशेवर गतिविधि से जुड़े मध्यम तीव्रता के तनाव-गठन कारकों के लिए लंबे समय तक संपर्क के साथ जुड़ा हुआ है। वास्तव में, पेशेवर जलाशय एक लंबी पुरानी तनाव है।
दूसरों की तुलना में अधिक, पेशेवर जलाशय है बौद्धिक गतिविधि से संबंधित व्यवसाय और लोगों के साथ संचार: पत्रकार, डॉक्टर, स्कूल के शिक्षक औरविश्वविद्यालय के शिक्षक, प्रबंधक, आदि प्रोफेशनल बर्नआउट, काम करने के लिए उदासीनता की भावना के उद्भव के साथ-साथ सहकर्मियों (भले ही वे आपके लिए बहुत अच्छा लगते थे) और आम तौर पर जो कुछ भी हो रहा है, के लिए होता है। एक व्यक्ति आत्मविश्वास खो देता है, खुद को ज्ञान, अनुभव, क्षमता और व्यावसायिकता की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराता है।
व्यावसायिक जलने के सिंड्रोम के साथ है और शारीरिक लक्षण। क्योंकि नकारात्मक भावनाएं लगातारसंचित, यह शरीर के भावनात्मक और ऊर्जा संसाधनों की कमी को जन्म दे सकती है। थकावट बढ़ती थकान, निरंतर थकान, नींद विकार (अनिद्रा), चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, श्रवण और दृष्टि की गिरावट (जो पहली नज़र में बेकार लग सकता है) में व्यक्त की जाती है।
व्यावसायिक जलने के सिंड्रोम का उद्भव काफी प्रभावित होता है तीन कारक - व्यक्तिगत, भूमिका और संगठनात्मक आइए इन सभी कारकों को कुछ विस्तार से देखें
व्यक्तिगत फैक्टर। पेशेवर जलने पर कोई प्रभाव नहीं हैअनुभव, वैवाहिक स्थिति और उम्र हालांकि, मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में पेशेवर खून का सिंड्रोम अधिक आम है। महिलाओं को अक्सर अपनी पेशेवर गतिविधियों और उनके सहयोगियों के साथ समस्याओं में अधिक भावनात्मक भावनाओं का अनुभव करना पड़ता है।
आमतौर पर पेशेवर बर्नआउट में होता हैलोग नरम, मानवीय हैं, सहानुभूति से ग्रस्त हैं ऐसे लोग आदर्शवादी हैं, वे लोग उन्मुख हैं इसी समय, वे आसानी से विचार प्रज्वलित करते हैं, दूर ले जाते हैं, और यह शौक कट्टरता तक पहुंच सकता है। इसी समय, पेशेवर जलने का सिंड्रोम सत्तावादी, भावनात्मक रूप से ठंड और आरक्षित लोगों के लिए खतरनाक है जो कम स्तर की सहानुभूति रखते हैं।
भूमिका कारक। पेशेवर जलने का सिंड्रोम बहुत ज्यादा हैकम स्टाफ टीमों, जो भी कर्तव्यों और कर्मचारियों की जिम्मेदारियों बांटा गया है होने का खतरा, प्रतियोगिता अनुपस्थित या कम से कम है। पेशेवर कार्यों के लिए जिम्मेदारी का एक धुंधला या असमान वितरण, संयुक्त प्रयासों के समन्वय की कमी, गतिविधियों और प्रतियोगिता के एकीकरण की कमी पेशेवर burnout की संभावना बढ़ जाती है।
संगठनात्मक कारक। व्यावसायिक जलने का सिंड्रोम सीधेगहन साइको-भावनात्मक गतिविधि के साथ जुड़ा हुआ है: गहन संचार की आवश्यकता, भावनाओं से प्रबलित, गहन धारणा, प्रसंस्करण और जानकारी की व्याख्या, निर्णय लेने साथ ही, पेशेवर जलने में टीम में प्रतिकूल वातावरण, अनुचित संगठन और गतिविधियों की योजना, नौकरशाही, टीम में टकराव, एक मनोवैज्ञानिक कठिन दल (संघर्ष क्लाइंट, गंभीर रूप से बीमार, मुश्किल किशोरों आदि) के साथ काम करने की आवश्यकता होती है।
प्रोफेशनल बर्नआउट एक लहर नहीं है, लेकिन एक गंभीर बीमारी है, जो इसे शुरू होने पर अप्रिय परिणाम हो सकती है। पेशेवर बर्नआउट लागत के पहले लक्षणों पर विशेषज्ञ से परामर्श करें- मनोवैज्ञानिक, और यदि ये लक्षण शारीरिक हैं, तो आपआपको एक चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है पेशेवर जलने का निदान करने के लिए, मनोवैज्ञानिक विशेष परीक्षणों का इस्तेमाल करते हैं, और इसका सामना करने के लिए - विशेष प्रशिक्षण और अभ्यास।
दुर्भाग्य से, व्यावसायिक जलने के खिलाफ लड़ाईनौकरी में बदलाव के बिना असंभव कभी-कभी यदि आप समझते हैं कि आपका काम आपको कुछ (कर्तव्यों, वेतन, टीम, बॉस, आदि) के अनुरूप नहीं है, यदि कोई प्रशिक्षण और अभ्यास आपको सकारात्मक मनोदशा में शामिल करने और उत्साह के साथ काम करना शुरू करते हैं, यदि आपका काम लगता है आप अर्थहीन हैं - आपको इसे बदलना पड़ सकता है आप "काम पर जला" नहीं करना चाहते हैं?
