समय प्रबंधन: अपने समय की योजना कैसे करें?
क्या आपने कभी सीधे सीधा महसूस किया हैसमय की एक विनाशकारी कमी? जब, ढेर मामलों के पर्वत के कारण, मुझे कुछ घंटों के लिए भी एक दिन में अधिक घंटों रखना है? शायद, हाँ और आप अकेले नहीं हैं प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम एक बार इसी तरह की समस्या का सामना करना पड़ता था। समय प्रबंधन, कि, समय के आयोजन की कला है,साहित्य के सैकड़ों संस्करण, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण और सेमिनार समर्पित हैं। आखिरकार, यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक नहीं होता है, तो वह लगभग हमेशा तनाव की स्थिति में होता है, और यह कुछ भी अच्छा नहीं होता है इसके अतिरिक्त, एक ऐसा व्यक्ति जो अपने समय को ठीक से व्यवस्थित नहीं कर सकता है, किसी भी सफलता को प्राप्त करना हमेशा कठिन होगा।आपके समय को ठीक से व्यवस्थित करने की क्षमता के साथआ जाएगा और उनकी गतिविधियों के साथ संतोष की भावना, और "रुकावटों" से स्वतंत्रता का आनंदमय स्वाद कुछ सरल दिशानिर्देशों का प्रयोग करें और आप देखेंगे कि आपके लिए समय कैसे काम करेगा।
तनावपूर्ण स्थितियों के लिए मुख्य नियम - "विभाजन को बंद करें!"। नए प्रस्तावों पर संदेह रखें,आपको संबोधित किया क्या आपको वास्तव में यह अगली बात पूरी करने की आवश्यकता है? या क्या बैठक पूरी तरह अनावश्यक रूप से स्थगित या रद्द कर दी जा सकती है? याद रखें कि एक चिढ़ राज्य में मामलों के महत्व के बीच अंतर करना अधिक कठिन है। इसलिए, यदि आप परेशान हैं, तो कम से कम तब तक जब तक आप शांत हो जाए, सभी अतिरिक्त प्रस्तावों को अस्वीकार करने का प्रयास करें।
एक तनावपूर्ण स्थिति में व्यवहार का दूसरा बुनियादी नियम है "इन्वेंट्री लो!"। इस नियम का सार सरल है: कागज के शीट पर आइटम पर अपने सभी मामलों को लिखें। कुछ भी मत छोड़ो, इस शीट पर चलें, यहां तक कि सबसे तुच्छ कर्म भी होंगे। लेकिन बाद में, जब आप मामलों की पूरी सूची देख सकते हैं, तो आप प्राथमिकताओं की पहचान करने में सक्षम होंगे।
समय प्रबंधन में प्राथमिकताओं की पहचान करने के लिए, कई तकनीकें हैं जो इस कार्य को सरल रूप से सरल करेंगे। सबसे पहले, आपको अपने आप को पहली जगह में रखना चाहिए। आखिरकार, आपकी निजी ज़िंदगी के लिए आपका स्वास्थ्य या समय किसी और चीज़ से ज्यादा महत्वपूर्ण है, है ना? जब कोई स्वास्थ्य नहीं होता है, तो अन्य प्राथमिकताएं उनके मूल्य खो सकती हैं।
दूसरे, आप अप्रिय मामलों का निष्पादन स्थगित नहीं कर सकते "बाद में"। इसके अलावा, कि एक विशेष मामले याआपके लिए कार्य पहले से ही कुछ सुखद नहीं है, यह अहसास है कि यह मामला आप पर "फांसी" है, आप पर और भी अधिक दमन करेंगे। इसलिए, अपने आप को ख्याल रखना, बिना किसी मुनाफ़े के, एक बार में सबसे सुखद कार्य न करें।
तीसरा, दूसरों को किसी भी तरह से संभव में आपकी सहायता करने की अनुमति दें। अपने कार्यों की सूची से तत्काल हटाएं,जो आप अपने खुद के हल नहीं कर सकते घर के लिए जिम्मेदारियों को परिवार के सदस्यों को विभाजित करने में मदद मिलेगी, कार्य कार्य सहयोगियों द्वारा आपके साथ साझा किया जाएगा इसके अलावा, अपने आप पर अन्य लोगों की समस्याओं का बोझ मत लेना किसी के पड़ोसी की मदद करने के लिए, हमेशा सम्माननीय और महान है लेकिन, सहायता प्रदान करना, ध्यान दें: क्या आप सहायता करते हैं, क्योंकि यह आवश्यक है, या बस आपको "जाना" है? जो लोग निर्णायक "नहीं" कह नहीं सकते हैं, वे अक्सर कई कठिनाइयों का सामना करते हैं
एक और महान चाल है निर्धारित उनके "सोना", "चांदी" और "कांस्य"प्राथमिकताओं। ये आपकी तीन सबसे महत्वपूर्ण प्राथमिकताएं हैं, और सबसे ज़रूरी है, और सबसे जरूरी नहीं इसे मैन्युअल रूप से करें या प्रत्येक प्राथमिकता के "रंग" के तहत तीन छोटे खण्ड खरीदें और उन पर इन प्राथमिकताओं के कीवर्ड रखें। इन समर्थनों को अपने मन में रखो, ताकि वे आपकी आंखों के सामने हमेशा रहे। मुख्य कार्यों को हल करने के लिए कैलेंडर विशिष्ट तिथियों पर ध्यान दें।
सम्मान और अपनी प्राथमिकताओं का मूल्य यदि आप व्यवसाय में उतरते हैं, तो विचलित न करेंबकवास (फोन और चैट में शामिल), कॉफी के लिए चलता है आप जो काम कर रहे हैं, अपने आप में विसर्जित करें, आप अपेक्षा से थोड़ा अधिक तेज या थोड़ा अधिक काम करें (यहां मुख्य बात यह नहीं है, अन्यथा वे सोचेंगे कि आपके पास कुछ ज़िम्मेदारियां हैं)। तब आपको "बाद में" अधूरे व्यवसाय के पूरा होने में देरी करने का मोह नहीं होगा।
साक्षर समय योजना का एक अन्य दुश्मन - ऋण। आपने लंबे समय तक एक सेवा प्रदान करने का वादा किया है, आपने लियाकार्य, लेकिन अभी भी इसे शुरू करने के लिए शुरू नहीं किया है ... आप आश्चर्यचकित हो जाएंगे, लेकिन समय पर वादा नहीं करते हैं, लेकिन यहां तक कि सबसे छोटी डोलोसोकी एक विशाल ऋण में आगे बढ़ने में सक्षम हैं। आखिरकार, हर बार जब आप समस्या के समाधान को स्थगित कर देते हैं, तो आप दोषी महसूस करते हैं और अधिक से अधिक नए वादे देते हैं, अनसुलझे समस्याओं की एक पूरी तरह परेशानी पैदा कर रहे हैं।
क्या आप ऋण से छुटकारा चाहते हैं? फिर आपको मुट्ठी में साहस और ईमानदारी से इकट्ठा करना होगायह स्वीकार करने के लिए कि आप एक कार्य या असाइनमेंट को पूरा नहीं कर सकते। हालांकि, नए खाली वादों को न दें, स्पष्ट रूप से संभव नहीं है। यदि आप अपने ऋण को पूरी तरह से "रद्द" नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम एक छोटी छूट के लिए लड़ें। हालांकि, वास्तव में, करीब से परीक्षा में, ऋण ऐसा भयानक नहीं हो सकता जैसा आपको लगता है। समस्या के लिए एक समझौता समाधान खोजने की कोशिश करें उदाहरण के लिए, यदि आपने किसी को एक विस्तृत पत्र लिखने का वादा किया है और इस मामले को खींच कर, तो आपकी प्रस्तुति में यह पत्र अधिक समय तक हो रहा है और आप इसे और भी लिखना नहीं चाहते हैं। समाधान क्या है? एक लंबे पत्र को नहीं लिखें, लेकिन कई छोटी, कॉल करें। क्या यह एक अद्भुत निर्णय नहीं है?
अपने समय की सराहना!
