बच्चे के लिए हानिकारक उत्पाद

हम सभी जानते हैं कि बच्चे को खाने के लिए यह उपयोगी और आवश्यक है लेकिन हम अक्सर कुछ भूल जाते हैं कि कुछ उत्पादों हानिकारक हो सकते हैं स्वास्थ्य के लिए, विशेष रूप से बच्चे के स्वास्थ्य के लिए ये उत्पाद क्या हैं?

बेशक, पहली जगह में हर किसी के द्वारा प्यार किया जाता है मिठाई - मिठाई, केक, कुकीज़ ये उत्पाद किसी भी लाभ नहीं लाते हैं, उन्हें विटामिन या खनिज नहीं मिलता है। इसके अलावा, एक स्वस्थ भोजन के लिए भूख को मिठाई धड़कता है, जो मूल्य भी नहीं जोड़ता है। इसलिए, एक बच्चे को मिठाई उत्पादों को बहुत कम मात्रा में, कम मात्रा में देना चाहिए।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि मिठाई लूटने वाले दांत और बच्चे के दांत के सामान्य विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

फल और सब्जी से संरक्षण भी, बचना चाहिए यह एक बच्चे के लिए ताजा फल और सब्जियों के लिए अधिक उपयोगी है। मांस और डिब्बाबंद मछली में विभिन्न रासायनिक पदार्थ शामिल हो सकते हैं, जो उन्हें स्वादिष्ट और सुगंध देते हैं। लेकिन ये खुराक स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक हैं। आप ऐसे उत्पादों को बच्चों तक नहीं दे सकते!

मीठा सोडा पानी नाजुक बच्चे को अपूरणीय नुकसानशरीर! डॉक्टर यह दोहराते हुए टायर नहीं करते कि यह उत्पाद कितना खतरनाक है। सब के बाद, सोडा में चीनी के अलावा कई रासायनिक रंजक और जायके होते हैं, जो कि मानव पाचन तंत्र को "मार" करते हैं। यह बेहतर है कि बच्चे को मिठाई सोडा के साथ प्यार करने का मौका न दें।

फास्ट फूड से भोजन - यह व्यावहारिक रूप से सभी प्रकार की हानिकारकता का सार है इस में, मैं कह सकते हैं संतृप्त वसा और कार्बोहाइड्रेट, सिंथेटिक additives और विकल्प का एक बहुत खा रहा है। बाल-रोग विशेषज्ञ जोर देते हैं कि माता-पिता फास्ट फूड के लिए बच्चों को पढ़ाने नहीं है।

चिप्स, क्रोटेन और अन्य स्नैक्स उनके "हानिकारक" के लिए भी जाना जाता है इन उत्पादों के उत्पादन में, बहुत अधिक वसा और रसायन विज्ञान का उपयोग किया जाता है। इसलिए, बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इस तरह के भोजन को उसे नहीं देना चाहिए।

यहां तक ​​कि ऐसे पारंपरिक उत्पादों के रूप में उबला हुआ और स्मोक्ड सॉसेज, मांस और मछली व्यंजन विभिन्न मसालों और एडिटिव्स के साथ संतृप्ति के कारण बच्चे के शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक होते हैं।

उल्लेख के लायक अलग मशरूम - छोटे बच्चे उन्हें नहीं खा सकते न केवल सामान्य रूप से मशरूम मानव शरीर द्वारा पचाटना मुश्किल है, इसलिए आधुनिक पारिस्थितिकी भी इस उत्पाद को और भी खतरनाक बनाता है। सब के बाद, कवक पर्यावरण से उसमें मौजूद सभी हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है।

दुर्भाग्य से, बच्चे के हानिकारक उत्पादों में हम अपने आप को आवेशित करते हैं - माता-पिता। यह हम बच्चे को एक इनाम के रूप में मिठाई वादा है यह हम छुट्टियों पर फास्ट फूड में बच्चे का नेतृत्व कर रहे हैं। और हम खुद उन सभी हानिकारक उत्पादों को खाते हैं, जिससे हम अपने बच्चों की रक्षा करना चाहते हैं।

सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ बच्चे के शरीर को सुनिश्चित करने के लिए और नाजुक बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए, यह याद रखना चाहिए कि के लिए बच्चे अधिक उपयोगी है उबला हुआ, पके हुए या उबले हुएभोजन। राशन में कम बच्चा भुना हुआ - बेहतर है इसे प्राकृतिक, गुणवत्ता वाले उत्पादों से अलग-अलग परिरक्षकों, मिठास और स्वाद बढ़ाने वाले बच्चों के व्यंजन के लिए तैयार किया जाना चाहिए।