मेटाओज़ेविसिमॉस्ट: लक्षणों की राहत

शायद कम से कम प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में अभिव्यक्ति सुना, "यह मौसम पर दर्द होता है।" यह विशेष रूप से वृद्ध लोगों के मामले में है, जो वर्षा या ठंडी तस्वीर से पहले, हड्डियों और जोड़ों में दर्द शुरू होता है। दुर्भाग्य से, मौसम संबंधी निर्भरता नहीं हैसीमित। अचानक मौसम परिवर्तन वृद्धि करते हैं और दबाव में कमी, दिल ताल गड़बड़ी, सुस्ती और कमजोरी, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, सिर दर्द और चक्कर आना कारण, श्वसन प्रणाली के रोगों की बिगड़ती है, साथ ही विभिन्न संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोध को कम करने। यह समय में है एक महत्वपूर्ण संख्या में दिल के दौरे और स्ट्रोक हैं, साथ ही दुर्घटनाओं, दुर्घटनाओं और आत्महत्याओं की संख्या में तेज वृद्धि

मुख्य जलवायु कारक, जोमानव स्थिति पर एक अलग प्रभाव पड़ता है - तापमान और नमी, वायुमंडलीय दबाव, सौर गतिविधि और वायुमंडलीय बिजली में परिवर्तन। मेटोकोजीशिमोस्ट राज्य की गिरावट के द्वारा सीमित हो सकता है जब इनमें से एक संकेतक बदलते हैं, और उनमें सभी शामिल हो सकते हैं मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक है वायुमंडलीय परिसंचरण

इसके अतिरिक्त, मेटोओज़ेविसिमोस्ट खुद मनोवैज्ञानिक अवस्था में प्रकट हो सकते हैं। तथ्य यह है कि बारिश और बादल मौसम में, मूड बहुत खराब है, एक स्पष्ट धूप दिन की तुलना में, सब कुछ देखा लेकिन जो लोग मौसम संबंधी निर्भरता रखते हैं, वे गंभीर मानसिक विकारों का अनुभव कर सकते हैं: नींद में परेशानी, अवसाद, निरंतर तनाव की स्थिति।

मौसम पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता मुख्यतः हैइस तथ्य से समझाया गया है कि किसी व्यक्ति की बड़ी मात्रा में सौर ऊर्जा के लिए एक सहज आवश्यकता है सूरज की रोशनी की कमी उसके शरीर में नकारात्मक प्रक्रिया है जो मनोवैज्ञानिक राज्य को प्रभावित करती है।

यदि पहले मौसम संबंधी निर्भरता देखी गई, मुख्यतः वृद्ध लोगों में, फिर यहां तक ​​कि बच्चों को मौसम बदलने से ग्रस्त हैं आंकड़े बताते हैं कि विश्व की लगभग 35% जनसंख्या मौसम पूर्वानुमानियों के पूर्वानुमान के अनुसार रहते हैं।

उन लोगों के लिए जिनके लिए मौसम संबंधी निर्भरता जीवन का आदर्श है?

सबसे पहले, डॉक्टरों की सलाह देते हैं पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए सभी गंभीरता के साथ, क्योंकि वे मौसम परिवर्तन की अवधि के दौरान पहले संकेत देते हैं

प्रतीक्षा न करें, जब आपकी स्थिति अचानक होती हैगिरावट, मौसम संबंधी निर्भरता को मौसम के परिवर्तन से पहले ही कार्रवाई करना आवश्यक है इसलिए, जलवायु कारकों से पीड़ित लोगों को लगातार मौसम के पूर्वानुमान के पूर्वानुमान की निगरानी करनी चाहिए ताकि आसन्न खतरे को पर्याप्त रूप से पूरा करने के लिए तैयार हो सकें। यदि मौसम विज्ञानी मौसम का तेज बदलाव करते हैं, तो उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की कोशिश करें, अधिक खुली हवा में हैं, विटामिन लें, सुबह व्यायाम करें जहाजों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी शाफ्ट, तंत्रिका तंत्र - टकसाल और कैमोमाइल के साथ सुखदायक चाय। लैवेंडर, पाइन सुई और साइट्रस के आवश्यक तेलों के साथ स्नान में हस्तक्षेप न करें

कोशिश बुरी आदतों से छुटकारा पाएं ऐसे दिनों में जब मौसम बदलता है, खासकर अगर आपके पासएक मौसम संबंधी निर्भरता है, किसी के स्वयं के स्वास्थ्य से किसी को अपना स्वास्थ्य नहीं करना चाहिए। कॉफी, काली चाय और ऊर्जा पेय का उपयोग करें जो आप उपयोग करते हैं। कैफीन नकारात्मक वाहिकाओं के दबाव और स्थिति को प्रभावित करता है, तो मौसम परिवर्तन के दिनों में प्रयास करेंइसके बिना करो मौसम संबंधी निर्भरता के विरुद्ध लड़ाई में एक अपरिहार्य सहायक एक अच्छा स्वस्थ नींद होगा मौसम के दिनों में, जितना संभव हो, तनाव और तंत्रिका संबंधी विकारों से बचें। सकारात्मक सोचो, अपने आप को उस चीज़ के साथ बिताए जो आपको खुशी देती है: एक अच्छी किताब पढ़िए, अपने आप पर ध्यान दें

समस्या पर लटका मत करो Meteozavisimost एक वाक्य नहीं है, आपको इसे सीखना होगा कि इसके साथ कैसे जीना है, और फिर मौसम में परिवर्तन आपको कहीं भी नहीं मिलेगा।