अंधेरे का डर

एक स्विच, प्रकाश नींद, और हर संभव अंधेरे कमरे और सड़कों से बचने का हर झटका पर रात, आतंक का भयानक प्रत्याशा - यह एक हॉरर फिल्म नहीं है, और दैनिक जीवन niktofoba है। बेशक, पूर्ण अंधेरे में, किसी भी सामान्य व्यक्ति को असहज महसूस होता है, लेकिन केवल उन लोगों को जो अंधेरे के एक वास्तविक भय का अनुभव करते हैं, मनोवैज्ञानिक हताशा के लक्षण।

जिन कारणों के लिए आप कुछ असुविधा महसूस कर सकते हैं, अंधेरे में हैं, बहुत कुछ। विभिन्न वैज्ञानिक अलग-अलग तरीकों से इस सुविधा की व्याख्या करते हैं, और अंत तक एक निश्चित संख्या निर्धारित करने के लिए अभी तक संभव नहीं है

अंधेरे का डर, शायद, सबसे प्राचीन phobias में से एक कितना मानवता मौजूद है, अंधेरे से बहुत डर है

एक ऐसा संस्करण है जिसमें कोई भी नहीं हैसमय की आनुवांशिक स्मृति जब हमारे दूर पूर्वज पूर्वजों से डरते थे, जो रात में मानव आवास के निकट आते थे। सड़क में जाने के लिए बहुत ही वास्तविक खतरे का सामना करना पड़ता है। समय के साथ, यह स्व-संरक्षण के वृत्ति की अभिव्यक्ति अंधेरे के डर में तब्दील हो गया, जो मानवीय स्नायुओं में से एक बन गया।

एक और सिद्धांत यह है कि अंधेरे का डर है, जैसे कि सभी phobias, बचपन से पैदा हुआ जब जिज्ञासु बचकानी कल्पना को आकर्षित कियाभयानक राक्षसों की तस्वीरें, जो कि बिस्तर के नीचे या कोठरी में छुपा सकते हैं वर्षों से, राक्षस गायब हो गए, और डर बना रहा। इसलिए, मानव जाति के दिमाग में, किसी भी व्यक्ति की डर मानसिकता के एक विशेष रूप से बचकाना फीचर के रूप में आरोपित नहीं हुई थी

समान रूप से तार्किक स्पष्टीकरण है, जिसके अनुसार अंधकार का डर उठता है क्योंकि एक व्यक्ति को देखने की क्षमता खो गई है, और इसलिए, निष्पक्ष रूप से उसके आस-पास की स्थिति का आकलन करें। यह अनिश्चितता है, एक संभावित खतरे की उम्मीद है जो अंधेरे में लुक जाती है, और सबसे ज्यादा डराता है

इसके अलावा, अंधेरे का डर मृत्यु के भय का परिणाम हो सकता है या अकेलेपन असल में, डर के कारण विशुद्ध व्यक्ति होते हैं।

नाथोफोबिया के लक्षण दूसरे फ़ोबियास से अलग मत हो अंधेरे में आना, एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक और शारीरिक असुविधा को मजबूत लगता है। उनका दिल की दर बढ़ जाती है, पसीना आ रहा है, ठंडे हाथों में। सांस की कमी हो सकती है कुछ मामलों में, अंधेरे के डर से मतिभ्रम और गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार पैदा हो सकते हैं।

वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि अंधेरे में लंबे समय तक रहने के लिए भी डरपोक से मुक्त है गंभीर मानसिक परिवर्तन की एक पूरी श्रृंखला को भड़काने कर सकते हैं और अगर कोई व्यक्ति डर से पीड़ित है, तो उसे मजबूर होना पड़ता हैअक्सर अंधेरे (रात काम या अंधेरे में अवकाश) में पाया जा, यह अवसाद, तनाव या गंभीर और भी अधिक गंभीर मानसिक विकारों के अधीन हो सकता।

बहुत से लोग अंधेरे से डरते हैं,कि यह इलाज करने के बजाय "भय को धोखा" करना आसान है वे रात की रोशनी को बंद करने की कोशिश नहीं करते, अकेले अंधेरे में जितना संभव हो उतना समय बिताते हैं। यहां केवल "धोखे का भय" असंभव है, और इसी तरह के प्रयोगों में केवल अंधेरे के डर को बढ़ जाता है

जो लोग अंधेरे से आतंक का डर महसूस करते हैं, उन्हें जानना जरूरी है, कैसे भय से निपटने के लिए सबसे पहले, साथ मिलकर उठाने का प्रयास करेंसूरज और ताजा हवा में ज्यादा वक्त खर्च करें हॉरर और राक्षसों को यथासंभव कम फिल्मों और कार्यक्रमों को देखें। गोगोल और राजा को विशेष रूप से रात में पढ़ने से दूर न करें सकारात्मक सोचने का प्रयास करें, बिस्तर पर जाकर, आप के लिए कुछ उज्ज्वल, खुशहाल और सुखद कल्पना करें। यदि बुरे सपने अभी भी डूब जाते हैं, तो सोचो कि अंधेरे में छिपे हुए भूत बहुत ही प्यारे और दयालु हैं और आपको नुकसान नहीं पहुंचेगा। अंधेरी सड़क के साथ चलना, अपने नाक के नीचे मस्ती के लिए खुद को गाएं सकारात्मक पक्ष ढूंढने का प्रयास करें कि रात अभी भी आता है, आराम के बारे में सोचो और आराम करो। अंधेरे को अपने दोस्त बनाओ, और फिर आप निश्चित रूप से इसके डर नहीं करेंगे।