पुरुषों के लिए एक आराम वापस मालिश कैसे करें

पुरुषों के लिए आराम की मालिश की तकनीक

फेफड़ों के साथ काम करना शुरू करने की सलाह दी जाती हैअपने शरीर पर अपने हाथों को पथपाकर इस तरह के आंदोलन निष्पादन में सरल हैं, एक अच्छा शामक प्रभाव रखने के। इसके बाद, अपनी उंगलियों को व्यवस्थित और मोड़ो, छोटे आंदोलनों में चलें, धीरे-धीरे शरीर की सतह को कवर करें। रिसेप्शन ऊपर से नीचे तक किया जाना चाहिए, क्योंकि यदि आप इसे अलग तरीके से करते हैं, तो आपको अप्रिय भावनाएं मिलती हैं।

बिना किसी दखल के, पैर पर अपने हाथ पर्ची,ऊपरी पीठ पर नितंबों पर जाना पैरों के किनारों के साथ हथेलियों को मालिश करें, टखनों में जायें। इसके साथ ही, सिर से पैरों तक सुखद पथपाकर आंदोलनों की श्रृंखला बनाएं। अपनी उंगलियों के साथ मालिश, जबकि धीरे-धीरे संभवतः और हल्के से शरीर को छूते हुए, लेकिन सतह से खुद को दूर न करें।

थकावट से पुरुषों के लिए वापस मालिश की बात

हम अलग-अलग दिशाओं में स्ट्रोक से शुरू करते हैं। अपने हाथों और आदमी के पीछे विशेष तेल के साथ तेल से सना हुआ होना चाहिए निरंतर दबाव बनाए रखते हुए अपना खुद का वजन, दुबला आगे का प्रयोग करें। रिसेप्शन प्रदर्शन, आप रीढ़ पर छोटे खांचे महसूस करेंगे, उन्हें अपनी उंगलियों से दबाएं

अब अपनी बाहों को विभाजित करें और उन्हें नीचे ले जाएंपक्षों तक, जब तक वे तालिका को स्पर्श नहीं करते। कंधे की ओर धीरे-धीरे और धीरे-धीरे ओर की तरफ स्वाइप करें अंगूठे के छोटे पैड के साथ काठ का क्षेत्र सबसे अच्छा काम करता है। कई बार आगे बढ़ने से पहले एक ही स्थान से चलते हैं।

प्रक्रिया के लिए तैयारी

सबसे पहले, यह जगह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है,जहां आप एक आराम वापस मालिश करेंगे आप को एक कठिन लेकिन आरामदायक सतह, सॉफ्ट सोफा के बारे में चिंता करने की जरूरत है, बेड इस के लिए उपयुक्त नहीं हैं। मालिश में रहस्य, जैसे, खासकर नहीं। मुख्य बात यह है कि सबसे सरल आंदोलनों को धीरे से, साथ ही, मनुष्य को सुखद संवेदना देने के लिए।

किसी भी व्यक्ति की मालिश की प्रक्रिया से बाहर निकलने के बादपूरी तरह से आराम महसूस करता है और कार्रवाई को लंबा करने के लिए, और सुखद संवेदना थोड़ी देर के लिए रवाना नहीं हुए, 10-15 मिनट के लिए जोड़तोड़ के बाद लेटना आवश्यक है, ताकि वापस एक तौलिया या शीट के साथ कवर किया गया।

आराम से मालिश कई शताब्दियों के लिए जाना जाता है,इतने लंबे समय तक भी एक सवाल उठता है कि इसे किसने पहले सोचा था। एक सिद्धांत यह पुष्टि करता है कि वह पहले चीन, भारत और तिब्बत में दिखाई दिया था। उचित वापस मालिश तकनीक उपचार और कुछ रोगों की रोकथाम से निपटने में मदद कर सकता है। मतभेद हृदय रोग, ऑन्कोलॉजी, तापमान और विभिन्न त्वचा रोगों हो सकता है।

एक आदमी को पीठ की मालिश कैसे करें, हर महिला वीडियो सबक से सीख सकती है, इसके लिए एक चिकित्सा शिक्षा की आवश्यकता नहीं है मुख्य चीज की इच्छा है!

मस्तिष्क को ठीक से वापस कैसे करें, यह देखने के लिए आप संलग्न वीडियो पर कर सकते हैं

पुरुषों के लिए चौकस रहें, उन्हें सुखद आश्चर्य बनाएं, और सबसे अच्छा उपहार एक आराम की मालिश होगी, जो समग्र स्वास्थ्य, उनके मनोदशा और कल्याण को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।