अलसी तेल के गुण

सन तेल के उपयोगी गुण हमारे पूर्वजों के लिए जाने जाते थे। रूस में, flaxseed तेल था आहार का अभिन्न अंग। इसे देने के लिए बेक्ड पेस्ट्री में जोड़ा गया थाउपवास की अवधि के दौरान उन्हें सब्जियों के साथ एक सुखद सुगंध और लाल रंग का तंग मिला था, अलसी तेल के आधार पर छुट्टी के डिब्बे तैयार किए गए थे। पारंपरिक चिकित्सकों का मानना ​​था कि अलसी तेल के गुणों में दर्द और कम करने के लिए, दर्द कम करने के लिए उन्हें अनुमति दी जाती है।

अगर यह प्राप्त हुआ था तो सन तेल के उपयोगी गुणों को पूरा में संरक्षित किया गया है ठंड दबाकर (दबाकर)। फ्लेक्स बीइड का इस्तेमाल करके प्राप्त तेलइस तकनीक का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है अलसी के तेल का रंग शुद्धि की डिग्री पर निर्भर करता है और सुनहरा से भूरे रंग के लिए भिन्न हो सकता है।

फ्लेक्स बीइड तेल की उपयोगी गुण इसकी वजह से हैं संरचना। फ्लेक्सीसेड तेल में कई विटामिन होते हैं (ए, बी, ई,एफ, के), पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड (ओमेगा -3, ओमेगा -6 और ओमेगा -9) और संतृप्त फैटी एसिड (0.1 संरचना)। एसिड ओमेगा -3 (अल्फा-लिनोलेनिक एसिड), ओमेगा -6 (लिनेलेनिक एसिड) और ओमेगा -9 (ओलिक एसिड) का सेलुलर गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और तंत्रिका आवेगों के संचरण की दर। इन एसिड की ख़ासियत यह है कि वे शरीर द्वारा स्वयं के द्वारा निर्मित नहीं होते हैं इस मामले में ओमेगा -6 एसिड के विपरीत, जो कई वनस्पति तेलों में पाया जाता है, ओमेगा -3 केवल अलसी तेल में पाए जाते हैं।

औषधि में फ्लेक्सीसेड तेल

सन के फायदेमंद गुणों के आधार पर झूठ है चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण शरीर में (और यह ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड के कारण संभव है)। सन तेल के गुणों में, हम निम्नलिखित को भेद कर सकते हैं:

• कोलेस्ट्रॉल और रक्त की चिपचिपाहट कम करने, रक्त वाहिकाओं के लोच में सुधार;


• पाचन तंत्र का सामान्यीकरण;


• प्रतिरक्षा में सुधार

कई अंगों और अंग प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव के लिए धन्यवाद, flaxseed तेल के उपयोगी गुणों के लिए इसका उपयोग करना संभव बनाता है उपचार और कई रोगों की रोकथाम, विशेष रूप से:

• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोग: कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन, स्ट्रोक, एथेरोस्लेरोसिस, थ्रोम्बी का गठन;


• पाचन तंत्र के रोग: ईर्ष्या, बृहदांत्रशोथ, गैस्ट्रिटिस, कब्ज, हेलमनिथियसिस, यकृत रोग;


• आनुवंशिक रोगः मलाशय का कैंसर, स्तन कैंसर;


• श्वसन प्रणाली के रोग (फेफड़े और ब्रोंची);


• तंत्रिका तंत्र के रोग;


• अवयवों के रोग (मूत्राशय और गुर्दे);


• थायराइड ग्रंथि रोग;


• त्वचा रोग, घाव, दरारें, लिकर, जल (बाहरी रूप से लागू);


• पुरुषों में शक्ति का उल्लंघन

इसके अलावा, अलसी के तेल के लिए उपयोग किया जाता है कमजोर और पश्चात रोगियों के पुनर्वास। फ्लेक्सीसेड तेल बच्चों के लिए उपयोगी है (बढ़ावा देता हैशरीर का पूर्ण विकास) और गर्भवती महिलाओं के लिए (गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, भ्रूण के मस्तिष्क के उचित विकास में योगदान देता है)। इसके अलावा, अलसीकृत तेल हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य मानने में मदद करता है, प्रीमेस्चरल सिंड्रोम को नरम कर देता है और रजोनिवृत्ति के अप्रिय लक्षणों को बाहर निकाला जाता है।

कॉस्मेटोलॉजी में फ्लेक्सी बीयड तेल

सौंदर्य प्रसाधनों में बाल और त्वचा (विशेष रूप से शुष्क और लुप्त होती) के लिए मुखौटे की संरचना में सन तेल शामिल हैं - इसलिए उपयोग करें कायाकल्प, नरमी और जीवाणुनाशक गुण अलसी तेल का इसके अलावा, अलसी का तेल विटामिन की उच्च सामग्री के कारण त्वचा के लिए फायदेमंद है। अलसील तेल और जमीन कॉफी से, आप सेल्युलाईट से लड़ने के लिए छीलने को तैयार कर सकते हैं, यह लागू करना आसान है और त्वचा को परेशान नहीं करता है और 0.5 चम्मच से अलसी का तेल, विटामिन ई का एक कैप्सूल और अंडे की जर्दी हाथों की सूखी और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए एक मुखौटा है। यह पहले से धने हुए हाथों पर लागू किया जाना चाहिए और आधे घंटे के लिए रखना चाहिए, शीर्ष कॉस्मेटिक दस्ताने

पोषण विशेषज्ञों का मानना ​​है कि flaxseed तेल का उपयोग करने के लिए अच्छा है वजन घटाने के लिए - यह आपके आहार हिस्से में बदलने के लिए पर्याप्त हैभोजन के लिए पशु वसा flaxseed तेल, जो पचाने के लिए आसान है। यह लिपिड चयापचय को सामान्य बनाता है और वजन घटाने को बढ़ावा देता है। और शाकाहारियों के लिए जो मछली नहीं खाते हैं, अलसी का तेल आम तौर पर अपरिहार्य है - यह फैटी एसिड का स्रोत है जो गैर-शाकाहारियों को मछली से प्राप्त होता है।

अलसी तेल का आवेदन

जैविक मूल्य सन तेल सभी खाद्य तेलों में सबसे ज्यादा है। 1-2 बड़े चम्मच फैटी एसिड और वसा, टीके में शरीर की दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रति दिन अलसीकृत तेल पर्याप्त होना चाहिए। फ्लक्ससेड तेल में अन्य सभी उत्पादों की तुलना में अधिक असंतृप्त फैटी एसिड होता है।

फ्लेक्सीसेड तेल को भोजन में जोड़ा जा सकता है (सलाद,वीनिग्रेेट्स, पोरीरिज, साउरकराट, उबले हुए आलू, आदि)। सर्वश्रेष्ठ संरक्षित, अलसी का तेल के फायदेमंद गुण हैं, गर्मी उपचार के अधीन नहीं है, इसलिए इसका उपयोग करना बेहतर होता है ठंड में.

फ्लेक्स बीइड तेल तरल रूप में बेचा जाता है (के लिएभोजन और कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए खपत) और कैप्सूल में (मौखिक प्रशासन के लिए) उच्च गुणवत्ता वाला ताजा अलसी तेल बिना गंध, पारदर्शी और थोड़ा पीला है। अगर अलसी का तेल खराब हो जाता है, तो यह चिपचिपा, गड़बड़ी, कड़वा बाद में और तेल सुखाने की गंध बन जाता है। भोजन, औषधीय और कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए खराब अलसी का तेल कभी नहीं इस्तेमाल किया जाना चाहिए! फ्लेक्स बीइड तेल के उपयोगी गुणों को संरक्षित करने के लिए, इसे एक अंधेरे जगह में कसकर बंद ढक्कन के साथ एक अंधेरे जार में रखें। बहुत कम और बहुत अधिक तापमान अलसी के तेल के समान रूप से हानिकारक होते हैं।