असंतोष। कैसे उनसे बचें कैसे नाराज होने को रोकने के लिए
जैसे ही वह बढ़ता है हर कोई सीखता हैअपमान के रूप में दूसरों पर दबाव का ऐसा सामाजिक उपकरण कुछ व्यक्ति हर दिन ऐसा कर सकते हैं, इसलिए यह उनके लिए एक आदत बन गई है: किसी प्रियजन, दोस्तों, माता-पिता, सहकर्मियों के लिए। लेकिन अगर ज्यादातर मामलों में बच्चों को चोटों को भूलकर भूल जाते हैं, तो वयस्कों ने इसे आक्रमण, क्रोध में बदल दिया, जिससे बदला लेने की प्यास हो गई और उन्हें भीतर से नष्ट कर दिया। अपराध कैसे करें ताकि वह अपने प्रियजनों के साथ संबंधों को नष्ट न करें?
कैसे नाराज होने को रोकने के लिए
यदि आप अपने ताजगी के साथ सामना करना चाहते हैं, तोआपको दूसरों के द्वारा कौन से क्रियाओं और कार्यों की अपेक्षा की जाती है, इस बारे में सोचना चाहिए, क्या आप सहकर्मियों, मित्रों, रिश्तेदारों पर भरोसा कर सकते हैं? यदि आपके करीबी दोस्त पूरी तरह से और पूरी तरह से भरोसा करते हैं, इसका यह अर्थ नहीं है कि नए मालिक तुरंत आपको विशेष रूप से महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए निर्देश देगा। हमारे चारों ओर के लोगों को हमें खुश करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, अन्यथा यह प्रेम, अच्छा गुस्सा या अनुग्रह की अभिव्यक्ति है। दूसरों के कार्यों को एहसान के रूप में समझने की कोशिश करें, अनिवार्य कार्यों के रूप में नहीं। यह तुरंत आपको दिखाएगा कि नाराज होना बेवकूफ है और आपको ज़्यादा ज़िंदगी का आनंद लेने की ज़रूरत है
मजबूत शिकायतों के बाद ऐसे क्षण हैं, जबआप पृथ्वी के नीचे गिरना चाहते हैं, समुद्र में उड़ते हैं, गायब हो जाते हैं या यहां तक कि मर जाते हैं। लेकिन निश्चित तौर पर कुछ सालों में हम यह नहीं मान पाएंगे कि इतने तुच्छ हमें अपमान कर सकता है तो हो सकता है सब कुछ इतना बुरा नहीं है, लेकिन इसके बारे में सभी भावनात्मक भावनाएं पूरी तरह व्यर्थ हैं? क्यों अपने आप को खराब? ऐसा मंत्र ऐसे प्रतिद्वंद्वी लोगों के अनुरूप नहीं होगा जो कई सालों तक मिठाई बदला लेने में सक्षम हैं। लेकिन यह मत भूलो कि शिकायतें छोटी हैं (और वे भूलना आसान हैं), और ऐसे भी बड़े लोग हैं जो गंभीर दुख उठा सकते हैं और आध्यात्मिक घाव छोड़ सकते हैं।
अपने आध्यात्मिक विकास में वृद्धि भावनाओं पर अपने कार्यों के आधार पर रहें, अत्यधिक भावनात्मकता से बचें - ताकि आप अनुभवी की तुलना में आप बहुत अधिक अपराध कर सकते हैं। अपने खुद के रूप में किसी और की राय को सुनें यहां तक कि अगर यह राय पूरी तरह से आपके विरोधाभास करती है, तो इसका विश्लेषण करें: अचानक इसे सुनने के लायक है?
लोग दूसरों के कार्यों की आलोचना करना पसंद करते हैंमूल्यांकन, निर्देश करें हालांकि, ऐसा करने से आप केवल शिकायतों की अपनी भावना को मजबूत कर सकते हैं और आंतरिक समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। यदि आप दूसरों की गतिविधियों में त्रुटियों की खोज करना बंद कर देते हैं, तो आप अपनी समस्याओं को समझने में मदद करेंगे, असंतोष को दूर करने में आपकी मदद करेंगे।
अपमान को नष्ट करें
केवल उन लोगों को त्याग दिया जिन्होंने कहा था कि सुनेंसच्चाई का कम से कम एक शब्द एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया चालू होती है, और हम आंतरिक समस्याओं के बारे में जागरूकता से दूर होने और "अपराधी" पर स्विच करने का प्रयास करते हैं। अपने कमजोर बिंदुओं, ज्ञान में रिक्त स्थान पर कार्य करें - और फिर कुछ शब्द आक्रामक होने के लिए समाप्त होंगे।
काम पर संघर्ष स्थितियों जो कर सकते हैंअपमान में बढ़ो, दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान या एक शांत और शांत वातावरण में कार्य दिवस के अंत के बाद तय करें। याद रखें कि ऐसी परिस्थितियां आपके कैरियर और समग्र कार्य वातावरण को प्रभावित कर सकती हैं।
अगर आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं तो सावधानी से व्यवहार करेंतुम्हारे बारे में एक आम परिचित की राय retells यह स्वचालित रूप से असंतोष और जलन का कारण बनता है। लेकिन अपनी भावनाओं से जांचें शायद आप संदेह के बीज बोना चाहते हैं? इसके बारे में सोचो
अपने आप का सम्मान करें, और दुखी होने पर आपको चोट न दें और याद रखें कि यदि भविष्य में आप प्रश्नों के उत्तर में रुचि रखते हैं कि पुरुष क्या नाराज हैं या एक महिला को क्या नाराज है, तो आप हमेशा इस लेख से व्यावहारिक अनुशंसाओं को बदल सकते हैं।
