फ्लैट पैरों के साथ मालिश
फ्लैटलैंड - काफी आमएक बीमारी जिसका बचपन से निदान किया गया है कई माताओं को अपने बच्चों में इस बीमारी का सामना करना पड़ रहा है। उनके उपचार के लिए, विशेष आर्थोपेडिक जूते पहनना आवश्यक है, जिसे विशेष दुकानों या फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है या ऑर्थोपेडिक केंद्रों में आदेश दिया जा सकता है। इस बीमारी में प्रभावी तैरना है और जाहिर है, फुट पैरों के साथ पैरों की मालिश, जो मालिश कक्षों और घर में दोनों में किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि इस प्रक्रिया को पूरा करने की तकनीक को मास्टर करना है।
फ्लैट पैरों के साथ मालिश
इस प्रक्रिया का उद्देश्य भार को कम करना हैपैर की मांसपेशियों के कुछ समूहों में, जो पैर के गलत गठन के कारण बनता है शिन और पैर में एक सत्र के बाद, रक्त परिसंचरण को बहाल किया जाता है, मांसपेशी स्वर स्वर में आता है।
फ्लैट पैर के साथ पैर मालिश न केवल निर्देशित हैपैरों की मांसपेशियों पर, लेकिन मेहराब के स्नायुबंधन पर भी। टखने की मांसपेशियों के बारे में मत भूलना आर्थोपेडिक सर्जन दृढ़ता से पाठ्यक्रम मालिश पूल, चिकित्सकीय अभ्यास के लिए एक यात्रा और आर्थोपेडिक जूते के अधिग्रहण, जो सही स्थिति में पैर ठीक कर देंगे और पैर आगे ख़राब करने की अनुमति नहीं के साथ गठबंधन करने के लिए सिफारिश की है। इसके अलावा, लाने के लिए तलवों मांसपेशी टोन असमान, घास, कंकड़ पर चलने के लिए सलाह दी जाती है। घर के लिए आप एक विशेष मालिश चटाई खरीद सकते हैं या इसे खुद बना सकते हैं। इस तरह की प्रक्रियाओं के जटिल पैर की मांसपेशियों की स्थिति पर एक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
जिन बच्चों के वीडियो में फ्लैट पैर के साथ मालिशआप हमसे देख सकते हैं, उपचार प्रक्रियाओं का एक सेट है एक बार के सत्र से आपको कोई प्रभाव नहीं लगेगा, लेकिन नियमित व्यायाम एक अच्छा परिणाम देगा। सत्र की अवधि 5 से 10 मिनट की है, अधिमानतः हर दिन। पाठ्यक्रम में कम से कम 12 प्रक्रियाएं शामिल हैं
डॉक्टरों का सुझाव है कि सत्र के आगे बढ़ने से पहले, काठ का क्षेत्र अच्छी तरह से मालिश करें, क्योंकि यह निचले हिस्से में है कि निचले हाथों में तंत्रिका कोशिकाओं के साथ प्रदान किया जाता है।
बच्चों में फ्लैट पैरों के साथ मालिशयह पैर की उंगलियों के साथ शुरू करने के लिए सलाह दी जाती है, फिर पैर की मालिश करें, गैस्ट्रोकैनेमियस पेशी पर चढ़कर और घुटनों की मालिश के साथ सत्र समाप्त करें। थोड़ा सा पथरी के साथ सत्र शुरू करें, फिर झीग्जैग, सीधे, सर्पिल और परिपत्र रगिंग करें। बोझ के साथ पीस भी अच्छा है। गैस्ट्रोएंमेनियस मांसपेशियों को मालिश करने के लिए विशेष ध्यान दें
मालिश के दौरान, पैरों से मार्गदर्शन किया जाना चाहिएएड़ी के लिए उंगलियां और निचले पैर की मालिश के दौरान हम पैरों के ढेर से घुटने तक जाते हैं। मसाज क्षेत्र को स्ट्रोक किया जा सकता है, मल, घुटन, निचोड़ा हुआ, निचोड़ा हुआ, दबाया और चिकना किया जा सकता है।
यह वांछनीय है कि पैरों की मालिश फ्लैट पैरों परबच्चों ने एक पेशेवर किया, लेकिन, दुर्भाग्य से, हर माता पिता को अपने बच्चे को क्लिनिक में ले जाने या घर पर मसाज चिकित्सक को आमंत्रित करने का मौका नहीं मिला। इस मामले में, आप अपने आप को मालिश कर सकते हैं इस बीमारी के पैरों को मालिश करने के लिए कई विभिन्न उपकरण हैं। मालिश की गेंदें, कालीनों और रोलर्स चिकित्सा दुकानों पर खरीदा जा सकता है। ये आइटम आपको प्रक्रिया में विविधता लाने और बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे। बच्चों के फ्लैट पैरों के साथ अभ्यास के बारे में मत भूलो, उनके बिना मालिश का प्रभाव बहुत कमजोर होगा।
