हुकू की हानि: सत्य या मिथक?

हुक्का प्रेमी अक्सर इसे कहते हैं सिगरेट के लिए सुरक्षित विकल्प। उनकी राय में, यह नशे की लत नहीं है, लेकिनहुक्का के लिए धूम्रपान करने का मिश्रण सिगरेट तम्बाकू से कम हानिकारक पदार्थों में होता है इसके अलावा, धुआं करते समय धुएं को पानी के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है, इसलिए अधिकांश हानिकारक पदार्थ फेफड़ों तक नहीं पहुंचते हैं, और ठंडे धुएं वायुमार्ग को जल नहीं करता है।

वास्तव में, सब कुछ इतना आसान नहीं है सबसे पहले, हुक्का की हानि और सिगरेट के नुकसान की तुलना पूरी तरह से सही नहीं है: कुछ मायनों में हुक्का वास्तव में कम हानिकारक हैसिगरेट, लेकिन कुछ मामलों में यह उनकी तुलना में अधिक हानिकारक है। दूसरे, सिगरेट एक निश्चित मानक के अनुसार निर्मित होते हैं, और उनके नुकसान का आकलन करना आसान होता है: सब कुछ नियंत्रित होता है और पैक पर लिखा जाता है। और हुक्का के लिए कोई मानक नहीं है, इसके अलावा, कई कारक हुक्का धुआं में हानिकारक पदार्थों की सामग्री को प्रभावित करते हैं (अर्थात, हुक्का की हानि):

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  प्रकार और तम्बाकू मिश्रण की गुणवत्ता (पर निर्भर करता हैनिर्माता तंबाकू में तारा और निकोटीन की सामग्री बदलता है; इसके अलावा, घरेलू उपयोग के लिए तंबाकू की तुलना में निर्यात के लिए तम्बाकू अक्सर बदतर और अधिक हानिकारक है);
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  कोयले की गुणवत्ता (नाइट्रेट या मैग्नीशिया के साथ त्वरित जलती हुई कोयला लकड़ी की तुलना में अधिक हानिकारक है);
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  तम्बाकू जलने का तापमान (इसे नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है);
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  "भरने" हुक्का की शुद्धता (कई सूक्ष्मताएं हैं: कसकर तंबाकू भरा हुआ है, फ्लास्क में कितना पानी डाला जाता है, आदि)।

इसलिये हुकू को क्षतिपूर्ति करना आक्रामक रूप से आकलन करना मुश्किल है। लेकिन तथ्य यह है कि वह पूरी तरह से हानिरहित नहीं है एक तथ्य है। हाँ, एक हुक्का के धुएं में वास्तव में कम निकोटीन और टार (हालांकि, जैसा कि हम कहा है, यह काफी हद तक तंबाकू की गुणवत्ता पर निर्भर है), लेकिन हानिकारक पदार्थ की एक छोटी राशि कार्बन मोनोआक्साइड की एक बड़ी संख्या से मुआवजा दिया है।

एक व्यक्ति कुछ मिनटों में एक सिगरेट धूम्रपान करता है, और एक घंटे या उससे अधिक समय के लिए कंपनी में हुक्का आमतौर पर धूम्रपान करता है इस समय के दौरान धूम्रपान करने वालों का समय है अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड में साँस लेंजब सिगरेट धूम्रपान करते हैं, और गैस में प्रवेश करती हैफेफड़े बहुत गहरे हैं, क्योंकि हुक्के को धूम्रपान करते समय अधिक प्रयास लागू होता है नतीजतन, चक्कर आना, मतली और डिस्पेना में व्यक्त कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता संभव है।

इसके अलावा, कई शराब के उपयोग के साथ धूम्रपान हुक्का को संयोजित करने के आदी रहे हैं। शराब हुक्का की हानि बढ़ जाती है, कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता के लक्षणों को बढ़ाती है। यहां तक ​​कि बेहोशी संभव है इसलिए यदि आप पूरी तरह से हुक्का को छोड़ नहीं सकते हैं, तो कम से कम एक विकल्प चुनें - हुक्का या शराब, क्योंकि उनके संयोजन का असर बिल्कुल अप्रत्याशित हो सकता है। इसके अलावा, पानी के बजाय फ्लास्क में शुद्ध शराब डालना न करें - पतले पदार्थों में फ्लास्क में कोई भी अल्कोहल पेय पदार्थ जोड़ा जाता है!

इसके अलावा, हुक्का की हानि यह है कि यह आम तौर पर होता है कई लोग मुड़कर धुएं से धुआं करते हैं, उसी नली का उपयोग करना लेकिन इस तरह से बड़ी संख्या में रोग संचरित होते हैं, दाद से हेपेटाइटिस तक। स्वच्छता के बुनियादी नियमों के बारे में मत भूलना

वैसे, निष्क्रिय धूम्रपान हुक्का भी हानिरहित नहीं है। इसलिए बच्चों और गर्भवती महिलाओं की उपस्थिति में हुक्का धूम्रपान करना जरूरी नहीं है, यह उचित है कि यह सिगरेट से ज्यादा सुरक्षित है।

तो आप यह नहीं कह सकते कि हुकू की हानि और अधिकया सिगरेट को कम नुकसान - यह सिर्फ अलग है बेशक, धूम्रपान या एक हुक्का धूम्रपान नहीं - यह आप पर निर्भर है, लेकिन अगर आप अभी भी इसे नहीं दे सकते, सावधानियों का पालन करें जो आपकी मदद करेंगे हुक्का की हानि कम करें:

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  हुकू को व्यवस्थित रूप से धूम्रपान न करें, और समय-समय पर, इसे आदत न करें;
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  हुक्का के लिए केवल गुणवत्ता वाले तंबाकू का उपयोग करें, जिस पर संरचना का संकेत दिया गया है;
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  एक त्वरित जलने के लिए लकड़ी का कोयला पसंद करते हैं;
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  जब एक हुक्का को व्यक्तिगत हटाने योग्य मुखपत्रों का इस्तेमाल करते हैं;
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  शराब को फ्लास्क में डालना न दें और शराब के साथ हुक्का पीने से संयोजित न करें।

हुक्का की निरपेक्ष हानि एक मिथक है लेकिन हुक्का को नुकसान अक्सर अतिरंजित है इसलिए सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है पर्याप्त रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए हुक्का के खतरे का आकलन करें और धूम्रपान न करने का दुरुपयोग करना