फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें?

लेकिन यह केवल आदर्श में है। सामान्य तौर पर, शिक्षा एक आवश्यक वस्तु है, लेकिन आप इसके बिना फिटनेस ट्रेनर बन सकते हैं, पाठ्यक्रमों के लिए धन्यवाद। मुख्य बात यह है कि केवल दो सप्ताह में कोचिंग गतिविधि की सभी मूल बातें सीखने की इच्छा नहीं है और इस ज्ञान के साथ "जनता के लिए" जाना है। शायद आप व्यायाम के कई सेट सीख सकते हैं या याद रख सकते हैं कि सभी सिमुलेटर कैसे काम करते हैं, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है।

आपको सिद्धांत की आवश्यकता होगी, सबक के निर्माण के मुख्य सिद्धांत, पद्धतिवर्ग के संदर्भ, प्रकार और चरण के संयोजन। आप प्रशिक्षक के काम के लिए जरूरी शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान और बायोमेकनिक्स की मूलभूत सामग्री का इंतजार कर रहे हैं। मांसपेशी फाइबर की संरचना और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के दोनों कार्यों को समझना आवश्यक है। यह प्रोग्राम बहुत बड़ा है, विशेष पाठ्यपुस्तकों का उपयोग करके घर पर अनिवार्य स्वतंत्र काम करता है।

आखिरकार ज्ञान के बिना ग्राहकों को लोड चुनना असंभव है, एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम की गणना करें,competently एक सबक का निर्माण इतना है कि यह दिलचस्प होगा और उम्मीद के प्रभाव दे एक गैर-शिक्षित कोच गलत तरीके से चुने हुए अभ्यासों के साथ ही किसी व्यक्ति को शारीरिक फिटनेस के समान स्तर पर छोड़ नहीं सकता है, बल्कि उसे नुकसान भी कर सकता है

पाठ्यक्रम में व्यावसायिक प्रशिक्षण का स्तर अलग-अलग हो सकता है। मुख्य बात यह है कि डिप्लोमा (या प्रमाण पत्र) है। यदि पाठ्यक्रम के अंत में आपको एक गैर-राज्य दस्तावेज़ दिया गया है जो आपकी योग्यता और अपने खुद के उत्पादन की पुष्टि करता है, तो ऐसे डिप्लोमा के साथ आपको एक फिटनेस क्लब में काम करने के लिए नहीं ले जाया जाएगा - एक ग्रामीण क्लब में एक स्पोर्ट्स क्लब, और फिर - परिचित द्वारा। इसलिए, आपको बहुत सावधानी बरतनी चाहिए और सभी बारीकियों को एक बार में स्पष्ट करना होगा, ताकि अनमोल समय और धन खोना न हो। कई मामलों में, फिटनेस क्लब की स्थिति प्रशिक्षकों की व्यावसायिकता पर निर्भर करती है, इस कारण उन्हें कर्मियों के चयन के लिए बहुत गंभीरता से लिया जाता है।

एक नियम के रूप में, पाठ्यक्रम में कई प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं विभिन्न प्रकार के एरोबिक्स, पायलट्स,कैलनेटिक्स को अलग से सिखाया जाता है, जिम के प्रशिक्षक और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों - अलग-अलग शास्त्रीय एरोबिक्स के साथ शुरू करना बेहतर होगा, यहां आपको सभी बुनियादी ज्ञान मिलेगा। सामान्य तौर पर, सभी समूह वर्ग समान सिद्धांत पर बनाए जाते हैं

प्रशिक्षण में कम से कम एक घंटा लगता है और इस समय के दौरान प्रशिक्षक का कार्य आसान हैभार बढ़ाएं, इसे आवश्यक स्तर पर रखें, और फिर धीरे-धीरे कम करें, और साँस लेने के व्यायाम के साथ सबक पूरा करें। यह एक सार्वभौमिक कानून है शास्त्रीय एरोबिक्स और चरण में सबक के परिणाम व्यायाम के कुछ संयोजनों की महारत है। पाठ्यक्रम आंदोलनों की तकनीक में सुधार, आवाज और दृश्य आदेशों को काम करने में लगे हुए हैं। आधार सीखना - शास्त्रीय एरोबिक्स - आप आगे बढ़ सकते हैं

सबसे विशिष्ट योग्यता है व्यक्तिगत ट्रेनर। यह न केवल पेशेवर कौशल की आवश्यकता है,लेकिन ग्राहकों को अपनी सेवाएं देने की क्षमता भी है यहां हम न केवल शारीरिक रचना के मूलभूत अध्ययनों का अध्ययन करते हैं, बल्कि मनोविज्ञान भी करते हैं। पाठ्यक्रम के अंत में, छात्रों को एक परीक्षा लेते हैं। यह आवश्यक है कि न केवल व्यावहारिक रूप से अभ्यासों को सीखा जाए, बल्कि पूरे सैद्धांतिक भाग को पारित करने के लिए भी आवश्यक है। ऐसा प्रतीत होता है - जटिल कुछ नहीं। लेकिन प्रश्न बहुत मुश्किल हैं, क्योंकि परीक्षकों का लक्ष्य आपकी तैयारी के स्तर को समझना है, फिर आपको एक स्वतंत्र कोचिंग जीवन देने के लिए टिकट देने या नहीं देना है।