बच्चों की फिटनेस

यह कार्यक्रम आसन ठीक करता है, रोकता हैमस्तिष्ककोशिका तंत्र के साथ फ्लैट पैर और समस्याओं, हृदय प्रणाली को मजबूत करता है, समन्वय, ताकत, लचीलापन, धीरज, लय की भावना, कलात्मकता को बढ़ावा देता है, और आपके बच्चे के लिए एक अद्भुत, दिलचस्प मनोरंजन है

अनुभवी फिटनेस प्रशिक्षकों ने कक्षाएं बनाईंमज़ा और रोमांचक, ताकि आपके बच्चे को ऊब नहीं किया जा सके। तेज और सकारात्मक भावनाएं, कठिनाइयों और बाधाओं को दूर करने का आनंद, दिलचस्प संचार और नए दोस्त फिटनेस क्लबों की दीवारों में एक छोटा सा एथलीट का इंतजार करने वाली एक और अपूर्ण सूची है। क्लासेस में कोरियोग्राफी, जिमनास्टिक, एरोबिक्स, विभिन्न नृत्य शैलियों, योग और मार्शल आर्ट्स के तत्व शामिल हैं।

प्रतिस्पर्धी रूप से बना अध्ययन के कार्यक्रम न केवल एक सामंजस्यपूर्ण विकास प्रदान करता है औरबच्चे के शरीर को मजबूत करना, बल्कि उसे एक टीम में काम करने, साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करने के लिए भी सिखाता है उम्र के आधार पर, प्रशिक्षण में केवल अलग आकार हो सकते हैं 3-5 वर्ष के बच्चों के लिए बच्चों की फिटनेस एक सरल, लेकिन बहुत उपयोगी और प्रभावी व्यायाम है जो खेल के रूप में किया जाता है।

सबसे कम उम्र के लिए बच्चों के एरोबिक्स के विशेष प्रकार हैं: पशु-एरोबिक्स - पशु आंदोलनों की नकल, लोगो-एरोबिक्स - ध्वनि और चौगुनी के एक साथ उच्चारण के साथ शारीरिक व्यायाम कर रहे हैं बेचैन 6-10 वर्षीय लड़कों और लड़कियों के लिए, कक्षाएं और रोमांचक खेल खेल हैं। 10-15 साल के किशोरों के साथ काम करना, हर किशोर की इच्छा अधिक परिपक्व होने के लिए जोर है। वे विभिन्न प्रकार के नृत्य सबक और लगभग वयस्क सबक पेश करते हैं

भी बच्चों की फिटनेस में प्रशिक्षकों तैरना अपने खिलाड़ियों को सिखाना, पर चढ़नाऊर्ध्वाधर सतह (रॉक क्लाइम्बिंग), एक बाइक और रोलर स्केट्स की सवारी करते हैं। अलग-अलग खेल अनुभागों के विपरीत, फिटनेस में पेशेवर चोट लगने के अलावा, बच्चे की मानसिकता घायल नहीं होती है - अगर वह सफल नहीं होता है तो वह असफलता महसूस नहीं करता है।

बच्चों के लिए प्रशिक्षण का मुख्य सिद्धांत - यह, ज़ाहिर है, सुरक्षा। यहां कक्षाओं का कार्यक्रम ध्यान से सोचा गया है, अभ्यास का चयन उच्च योग्य प्रशिक्षकों द्वारा किया जाता है, हॉल में खेल उपकरण आरामदायक और सुरक्षित है, चिकित्सा नियंत्रण को लगातार किया जाता है, बच्चों के साथ प्रशिक्षण के लिए सुविधाएं सभी स्वच्छता और स्वच्छ मानकों से मिलती हैं

हर साल, बच्चों की संख्यावे पूर्वस्कूली संस्थानों में शामिल नहीं होते हैं और इसलिए, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि प्राप्त नहीं करते हैं। हालांकि, अगर कोई बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल को जाता है, ज्यादातर मामलों में, अपर्याप्त वित्तपोषण, अनुभवी विशेषज्ञों और उपकरणों की कमी के कारण, शारीरिक शिक्षा उच्चतम स्तर पर नहीं होती है, केवल बच्चों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण को छोड़ देना चाहिए। बच्चों को हमेशा अपने माता-पिता के समान, उनके अनुकरण करने, उनके जीवन में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए समानता की अपेक्षा करते हैं।

लोगों के लिए फिटनेस क्लब का उपयोग यह और अधिक प्रतीत होने की ओर एक गंभीर कदम हैवयस्क और स्वतंत्र, के रूप में माँ और पिताजी के रूप में सुंदर होना इसलिए, अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा उदाहरण हो, उन्हें खेल और शारीरिक गतिविधि से प्यार करें, उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाना, ताकि भविष्य में आपके बेटों और बेटियों को आप अपनी सफलता और उपलब्धियों से प्रसन्न रह सकें।