स्व-संदेह को कैसे दूर करना है
स्व संदेह हमें अपनी क्षमता को पूरी तरह से महसूस करने से रोकता है बहुत से लोग जीवन में और अधिक प्राप्त कर सकते हैं यदि वे अपनी क्षमताओं में अधिक विश्वास रखते हैं। आत्म-संदेह से छुटकारा पाने के लिए कैसे? के साथ शुरू करने के लिए, आपका आत्म-संदेह कहां था। सबसे अधिक संभावना है, अतीत में आप स्थिति से बच गए,अपनी क्षमताओं में अपना विश्वास मिलाते हुए शायद आपने अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण चीज़ों का सामना नहीं किया है अक्सर आत्म-संदेह का कारण नकारात्मक आलोचना हो जाता है या आपकी गुणों की भी मान्यता न हो। कुछ अच्छा करना, एक व्यक्ति को आभार, मान्यता की उम्मीद है यदि उनकी उपलब्धियों को कुछ स्पष्ट रूप में माना जाता है, तो वह सोच सकता है कि वह बुरी तरह से मुकाबला कर रहा है।
इसलिए, हमने फैसला किया है कि आपके पैरों को कहाँ से बढ़ता हैआत्म शक? अब आप इसे लड़ना शुरू कर सकते हैं यदि आपका आत्म-संदेह किसी असफलता का परिणाम है (या जो आप असफलता मानते हैं), तो समझना महत्वपूर्ण है: कभी एक गलती ही नहीं करता है जो कुछ नहीं करता। हां, असफलता अप्रिय होती है, लेकिन उन्हें अनुभव के स्रोत के रूप में सबसे पहले माना जाना चाहिए। एक असफलता की कोशिश करना बंद करने का कोई कारण नहीं है क्या आपको लगता है कि हर कोई हमेशा इसे पहली बार प्राप्त करता है?
यह याद रखने योग्य है कि महान जीत कभी-कभी लोगों को एक बार में दी जाती है, उनके रास्ते में छोटी उपलब्धियों की एक श्रृंखला होती है। तुरंत अपने सिर के ऊपर कूदने की कोशिश मत करो, अपनी आवश्यकताओं की पट्टी को धीरे-धीरे अपने आप में बढ़ाएं। प्रत्येक नई छोटी सी उपलब्धि होगीधीरे-धीरे अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं हालांकि, जो आपके साथ अच्छी तरह से चलाया जाता है, केवल ऐसा न करें: ताकि आप विकास और विकास न करें। कुछ नया करने की कोशिश करने से डरो मत।
अगर आत्म-संदेह नकारात्मक आलोचना के कारण होता है, तो आपको इसे एक वास्तविकता के रूप में स्वीकार करना होगा कि आपको हमेशा प्रशंसा नहीं होगी। आप सभी को पसंद नहीं कर सकते। समस्या, सबसे अधिक संभावना, नकारात्मक आलोचना में नहीं हैजैसे कि, लेकिन किसी और की राय पर आपकी निर्भरता में अगर आप हर व्यक्ति की राय को दिल में लेते हैं जो आपके जीवन के रास्ते से मिलता है, तो आप कभी भी आत्म-संदेह से सामना नहीं कर सकते
इसलिए, लोगों के चक्र को रूपरेखा करना बहुत महत्वपूर्ण है,जिनकी राय आपको वास्तव में परवाह है, और केवल उनकी राय के लिए सुनें और याद रखें कि कोई भी व्यक्ति सभी क्षेत्रों में सक्षम नहीं हो सकता है इसलिए, उदाहरण के लिए, पेशेवर मामलों में, निजी मामलों में, किसी वरिष्ठ या एक अनुभवी सहयोगी की राय को सुनने के लिए समझदारी होती है - किसी मां या मित्र पर भरोसा करना, और इसी तरह। कोई भी व्यक्ति आपके लिए पूर्ण अधिकार नहीं होना चाहिए.
इसके अलावा मूल्य एक व्यक्ति के रूप में आपकी आकलन और आपके कार्यों की आलोचना साझा करें और उपलब्धियां यदि आपको बताया गया था कि आपने कुछ अच्छी तरह से नहीं किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक व्यक्ति के रूप में खराब व्यवहार करते हैं। ऐसा मत सोचो कि आपके दोषों में से कोई भी दूसरों को आप पर क्रॉस करने के लिए प्रेरित करेगा, और चीजों को आसान रूप में देखेंगे।
आत्म-संदेह से उबरने के लिए, हमें यह याद रखना चाहिए कि एक क्षेत्र में एक योद्धा नहीं है। अन्य लोगों पर भरोसा करना - कमजोरी का संकेत नहीं, समान विचारधारा वाले लोगों से घिरा हुआ है, अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरने की कोशिश करें जोअपनी रुचियां और जीवन पर विचार साझा करें ऐसे लोगों के साथ संचार अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करता है, और धीरे-धीरे यह विश्वास किसी भी वातावरण को बढ़ाएगा
और याद रखें: कोई भी सही नहीं है। कोई एक में सफल होता है, दूसरे में किसी के पास, प्रत्येक के पास अपनी ताकत और कमजोरियां होती हैं। अपनी कमजोरियों को अपना आत्मविश्वास तोड़ने न दें, उन पर लटका नहीं मिलता है। बेशक, यह आपको अपने आप पर काम करने की ज़रूरत से राहत नहीं देता है, बस विफलता को बहुत ज्यादा दिल में नहीं लेना चाहिए, और आप निश्चित रूप से सफल होंगे!
