इच्छा शक्ति की शक्ति कैसे विकसित होगी
आत्म-विकास जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक हैप्रत्येक व्यक्ति लेकिन सभी आत्म-विकास न होने के बाद ही मानसिक नहीं हो सकता है, बल्कि नैतिक भी हो सकता है। अपने स्वयं के विकास के पहलुओं में से एक इच्छाशक्ति माना जा सकता है, जो कई बार कभी एक या दूसरे लक्ष्य प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। सोवियत संघ का देश आपको बताएगा, इच्छाशक्ति कैसे विकसित करें. हमें इच्छा शक्ति की आवश्यकता क्यों है? न सिर्फ एक बार कुछ सहने के लिए। नहीं, यह सिर्फ एक साधारण धीरज है इच्छाशक्ति हमारे लिए आवश्यक है ताकि लंबे समय तक हम ऐसी चीजें कर सकें जो हम वास्तव में पसंद नहीं करते हैं, और वह नहीं किया जो हम चाहते हैं इसे और अधिक स्पष्ट रूप से डालने के लिए, आप उन महिलाओं के उदाहरण के रूप में ले सकते हैं जो आहार पर बैठते हैं, लेकिन अपने पसंदीदा भोजन के बिना कुछ दिनों तक भी खड़े नहीं हो सकते। इसी तरह की समस्याओं को खत्म करने के लिए, आपको खुद को प्रशिक्षित करना चाहिए लेकिन इच्छाशक्ति कैसे विकसित करें, आप पूछते हैं
इच्छा शक्ति बढ़ाने के बारे में, पहले से ही बहुत सारी पुस्तकें लिखी गई हैं सभी लेखकों, एक नियम के रूप में, समान विधियां हैं, क्योंकि उनका उद्देश्य है कुछ अभ्यासों की मदद से आप स्वैच्छिक कार्य करने के तरीके सीख सकते थे। लेकिन ज्यादातर तरीकों को नीरस हैं, इसलिए आपको हर संभव तरीके से अपनी इच्छा शक्ति विकसित करने का प्रयास करना चाहिए।
किसी व्यक्ति की इच्छा के बल बहुत तेज़ हो जाते हैं, अगर कोई प्रोत्साहन नहीं होता है। आप फिर से एक महिला के उदाहरण का उपयोग कर सकते हैंआहार, यह दिखाने के लिए कि उत्तेजना कैसे काम करेगी सिर्फ इसलिए कि एक महिला कभी वजन कम नहीं करेगी, क्योंकि उसे नहीं पता कि यह कैसे अच्छा लगेगा। उत्कृष्ट उपस्थिति - यह प्रोत्साहन है
प्रेरणा दृश्य के साथ एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप हर दिन सोचते हैं कि आपने पहले से वांछित परिणाम हासिल कर लिया है, तो आप वास्तव में इसे प्राप्त करेंगे, क्योंकि आप पहले से ही वांछित परिणाम के लिए अपने आप को प्रोग्राम करते हैं।
इच्छा शक्ति का विकास मांसपेशियों के प्रशिक्षण के समान है। सबसे अधिक मुश्किल प्रबल करने की कोशिश मत करोव्यायाम करें, और फेफड़ों से शुरू करें जिम में खुद को कल्पना करो, जहां भारोत्तोलक अपनी छाती से 100 किलो बारबोल से निचोड़ते हैं। यदि आप एक ही व्यायाम करने की कोशिश करते हैं, तो आप अपने आप में निराश नहीं होंगे, लेकिन आप अपनी नसों और आपके स्वास्थ्य को भी खराब कर देंगे। लेकिन अगर आप छोटा शुरू करते हैं, तो कुछ समय बाद आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हर सुबह नाश्ता तैयार करने या अपने बिस्तर को फिर से भरना ऐसा लगता है कि आसान है, लेकिन इससे पहले कि आप सभी चीजों को करना है कुछ हफ्तों में आपको वांछित शासन में खींचा जायेगा और पहले से ही अधिक कठिन कार्यों के साथ खुद को लोड कर सकते हैं।
बेशक, इच्छाशक्ति कैसे विकसित करें, खेलने के सवाल में अंतिम भूमिका नहीं है समय सीमा। स्पष्ट रूप से एक समय निर्धारित करें जिसके लिए आपको आवश्यक परिणाम प्राप्त करना चाहिए। अपने समय के नियंत्रण के बिना, आप सभी को पकड़ में रखेंगे।
अपनी ताकत दूर मत फेंको, तुरंत सब कुछ करना शुरू करने की कोशिश मत करोआप पसंद नहीं करते कदम से अपने लक्ष्य के लिए कदम पर जाएँ यदि आप एक ही समय में कई लक्ष्यों के बीच फाड़ रहे हैं, तो आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे। अपने आप को पहला लक्ष्य चुनें और हठ पर जाएं। जब आप उस पर पहुंच जाते हैं, तो एक अलग लक्ष्य पर जाना शुरू करें
स्व-अभिव्यक्ति विकासशीलता के विकास में बहुत उपयोगी है बहुत से विभिन्न ऑटो-ट्रेनिंग और कोडिंग हैं जिनके साथ आप अपने विचारों की जरूरत के लिए खुद को प्रोग्राम कर सकते हैं। मुख्य बात ये है कि विचार है कि आप खुद को सिर में प्रहार करते हैं सकारात्मक थे। किसी भी अभिव्यक्ति में उस शब्द नहीं होना चाहिए जिसमें नकारात्मक अर्थ होता है: "नहीं", "नहीं", "कभी नहीं"
इच्छाशक्ति के विकास के रास्ते पर भी करना होगा अपने आप को महसूस करने के लिए, वह है, स्वयं का "मैं"। यह इस क्षण के लिए सबसे कठिन हैसमझ और प्राप्ति, इतने सारे इसके बारे में भी बात नहीं करते हैं। आप सब कुछ आसानी से पर्याप्त समझा सकते हैं: आपका अपना "मैं" आपका शरीर नहीं है शरीर - यह सिर्फ एक शारीरिक खोल कि बीमार है, पीड़ित, चाहते हैं, आलसी, थक, आदि लेकिन है अपने सच्चे "मैं" यह, के लिए यह एहसास है कि इस समय कोई शरीर आप का अनुसरण करता है केवल आवश्यक है, और आप का प्रबंधन कर सकते .. शरीर। जब आप इसे महसूस करते हैं, तो आप अपने खुद के शरीर का प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं, जो पहले आपको हर चीज में विरोध करेंगे। यह अब एक केक खाना चाहता है, लेकिन आप जानते हैं कि यह बहुत ही हानिकारक है, इसलिए, और शरीर को वह नहीं दे जो उसे अब चाहती है। यह किसी भी अन्य इच्छाओं के साथ भी कर रहा है क्या आप एक बेहतर जीवन, अपने लक्ष्यों को, और नहीं है कि, साल के लिए करने के लिए शरीर के नेतृत्व निम्नलिखित इस्तेमाल किया के लिए नेतृत्व करेंगे है।
इसके अलावा, आपके शरीर केवल आप का पालन करना सीखेंगे और बिना प्रश्न के वह सब कुछ मानेंगे जो आप उसे बताते हैं। हां, यह हासिल करना बहुत कठिन होगा, लेकिनसंभव। लेकिन प्राप्त परिणाम आपको इतने आश्चर्यचकित करेंगे कि आप अपने शरीर में अंतर्निहित आदतें वापस नहीं कर पाएंगे, न कि आपके "मैं" अब जब आप जानते हैं कि इच्छाशक्ति कैसे विकसित होती है, तो एक नया जीवन शुरू करें जिसमें आप स्वयं क्या हासिल करेंगे।
