घर पर चिकित्सा भूख
स्वास्थ्य-सुधार प्रयोजनों में उपवासकुछ समय के लिए इस्तेमाल किया गया है, और आज तक, ऐसे कई प्रकार के भुखमरी हैं। चिकित्सीय भुखमरी विभिन्न उद्देश्यों के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन किसी भी मामले में इसे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होना चाहिए। कैसे के बारे में घर पर चिकित्सा उपाधि, सोवियत की भूमि को बताता है।अलग-अलग समय पर उपवास सभी प्रकार के बीमारियों के इलाज के लिए एक लोकप्रिय चिकित्सा तकनीक थी। इस प्रकार, पीड़ित रोगियों के लिए चिकित्सकीय भुखमरी निर्धारित पुरानी गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रोडोडेनाइटिस, त्वचा एलर्जी, अग्नाशयशोथ, हृदय रोग, ब्रोन्कियल अस्थमा, आदि। आज, डॉक्टर अब भी इन बीमारियों के साथ उपवास की प्रभावशीलता को पहचानते हैं।
उपचारात्मक उपवास की मुख्य विशेषता प्रक्रिया पर सख्त नियंत्रण है। उपवास में, आपको ठीक से "दर्ज" करना होगा औरसही ढंग से इसे "बाहर निकल" इसके अलावा, उपचारात्मक उपवास की संपूर्ण अवधि के दौरान, जो, या तो बहुत कम (1 दिन) या लंबे समय (12-14 दिन से अधिक) हो सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि शरीर में होने वाले परिवर्तनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।
घर पर चिकित्सा भुखमरी की जा सकती है, लेकिन इसे बुद्धिमानी से किया जाना चाहिए एक डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें इस तरह के उपवास की संभावना के बारे में, व्यक्तिगत रूप से उठाए जाने और भुखमरी की अवधि, और इसकी उपस्थिति मनोवैज्ञानिक रूप से अपने पहले उपवास सत्र के लिए तैयार करने के लिए अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है
भोजन के लिए नकार शरीर के लिए एक भारी तनाव है, लेकिन क्योंकि आप केवल एक दिन नहीं कर सकतेभोजन लेने और बंद करने की कोई तैयारी के बिना। यह दोनों शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के गंभीर परिणामों के लिए खतरा है मेडिकल भुखमरी की शुरुआत की तिथि निर्धारित करने और आगामी परीक्षा के लिए धीरे-धीरे अपने शरीर को तैयार करना सबसे अच्छा है
आपको केवल अल्पावधि चिकित्सा उपायों के साथ शुरू करना होगा उदाहरण के लिए, पहली बार आप 1 दिन से अधिक समय तक भूख पर नहीं जा सकते। कई सफल एक दिवसीय भुखमरी के बादआप तीन दिनों की कोशिश कर सकते हैं, और फिर अब भूख से रहना हालांकि, उपवास के कुछ समय के प्रत्येक व्यक्ति के मामले में स्वीकार्यता पर डॉक्टर से परामर्श करने के लिए इन मामलों में अनिवार्य है।
पहले उपवास से पहले एक महीने के बारे में आपको अपने आहार से सभी हानिकारक उत्पादों को बाहर करने के लिए लगातार शुरू करने की आवश्यकता होती है: कन्फेक्शनरी, स्मोक्ड प्रोडक्ट्स, अचार, आदि। धीरे-धीरे, सब्जियों के भोजन में संक्रमण, भोजन के अंश के साथ मध्यम होना चाहिए।
सीधे घर पर एक दिवसीय चिकित्सा उपासने में "प्रवेश" शरीर की सफाई के साथ शुरू होता है, जिसके लिए, एक नियम के रूप में, एनीमा यारेचक। इसके बाद, दोपहर का भोजन (या रात का खाना, रात के खाने से पहले) के नाश्ते से अवधि के लिए पूरी तरह से देने के लिए किसी भी तरह की चाय, कॉफी, रस सहित भोजन, था की जरूरत है। केवल शुद्ध पानी पीने की अनुमति, इसकी मात्रा सीमित नहीं है।
चिकित्सा भूख के दौरान, असुविधा हो सकती है, और इसलिए शुरुआती के विफलता का एक बहुत ही उच्च जोखिम है। टूटने के लिए ऐसा नहीं हुआ, आपको कोशिश करने की आवश्यकता हैअपने आप को खाने से रखें: किसी भी उत्पाद की आंखों से दूर हटाना, व्यंजनों के साथ पाक कला कार्यक्रमों को देखने या पत्रिकाओं को पढ़ने से इनकार करते हैं। इसके अलावा, किराने की दुकान पर जाकर अपनी इच्छा का परीक्षण न करें - प्रलोभन बहुत बढ़िया होगा
चिकित्सा भुखमरी की अवधि के अंत में सही "बाहर निकलने" की बारी आती है। किसी भी घटना में किसी पर हमला नहीं करना चाहिएभोजन जो फ्रिज में है भुखमरी से "बाहर निकलने" के लिए, पुनर्योजी पोषण का उपयोग करना आवश्यक है पुनर्योजी पोषण की अवधि उपवास की अवधि के बराबर होनी चाहिए।
पहले भोजन में पुनर्योजी पोषण के दौरान आपको फल और सब्जी के रस खाने की जरूरत है (अधिमानतः पतला) छोटे हिस्से में औरअक्सर - हर 2 घंटे फिर आप धीरे-धीरे पूरे सब्जियों और फलों, डेयरी उत्पादों के आहार में शामिल कर सकते हैं। यह यथासंभव लंबे समय तक मांस के भोजन पर लौटने की सलाह दी जाती है। उपचारात्मक उपवास से अंतिम "निकास" के बाद, आप फिर से इसकी गुणवत्ता और उपयोगिता का ट्रैक रखने के दिन में 3-4 बार खा सकते हैं।
घर पर चिकित्सा भूख स्वस्थ शरीर को बढ़ावा देता है लेकिन यह याद रखना कि केवल एक कड़ाई से नियंत्रित उपवास वास्तव में सहायक हो सकता है, इसलिए हमेशा घर पर चिकित्सा भुखमरी से संबंधित प्रक्रियाओं के किसी भी शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर के साथ परामर्श के लिए सुनिश्चित हो महत्वपूर्ण है।
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