सामाजिक निर्भरता

आरंभ करने के साथ, यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि दो शब्द उलझन में नहीं हैं: "सोशल नेटवर्क पर निर्भरता" और "सामाजिक निर्भरता"। मनोवैज्ञानिकों पर निर्भरता का सामना करना पड़ता थासामाजिक नेटवर्क हाल ही में इस तरह के संसाधनों की मांग में वृद्धि ने इस तथ्य को जन्म दिया कि एक बहुत सारे किशोर और युवा लोग आभासी संचार पर निर्भर हो गए। इसका कारण कुछ छुपा कॉम्प्लेक्स और अवास्तविक इच्छाओं को कहा जा सकता है, जो हर किसी के पास है। सामाजिक नेटवर्क संचार के लिए अवसर प्रदान करते हैं, जो कुछ कारणों के लिए वास्तविक जीवन में पर्याप्त नहीं है। वे स्वतंत्र रूप से अजनबियों के साथ संवाद कर सकते हैं, एक अलग जीवन जीते हैं, किसी अन्य व्यक्ति द्वारा प्रतिनिधित्व किया जा सकता है सामाजिक नेटवर्क और आभासी संचार दूसरों की राय से मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की एक निश्चित भावना प्रदान करते हैं।

सोशल नेटवर्क पर निर्भरता इस बात की विशेषता है कि लोग अपने कंप्यूटर के मॉनिटर के पीछे अपना समय बिताते हैं, लगातार एक सामाजिक नेटवर्क में हैं। दूसरों के लिए दिलचस्प बनने की इच्छा और लगातार आभासी संचार निर्भरता के मुख्य लक्षण हैं

सामाजिक निर्भरता ऊपर से भिन्न है। यहां, लोग पूरी तरह से निर्भर होते हैंजनमत समाज से पूरी तरह से अपने आप को बचाने के लिए असंभव है, इतने सारे लोग जनता की राय सुनना शुरू करते हैं इस तरह से, लोग अपने जीवन और कार्यों को बदलना शुरू करते हैं ताकि उन्हें दूसरों से अनुमोदन प्राप्त हो। चूंकि हर कोई अन्य लोगों के बीच है, इसलिए ऐसी निर्भरता लगभग सभी है।

सामाजिक निर्भरता का एक अन्य नकारात्मक अभिव्यक्ति स्वतंत्र निर्णयों को बनाने में असमर्थता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति बस इस प्रकार हैरूढ़िवादी हैं जो पहले से ही अपने सिर में विकसित हुए हैं: "मेरा निर्णय कुछ भी नहीं है," "किसी को दूसरों की राय सुनना चाहिए" सामाजिक निर्भरता लोगों को प्रणाली का पालन करने के लिए मजबूर करती है: बिना निर्देशों और उदाहरणों के बाहर काम करना संभव नहीं है।

सामाजिक निर्भरता आत्मसम्मान को बहुत प्रभावित करती है। लोग मूल्यांकन पर पूरी तरह से निर्भर होते हैंअन्य शामिल हैं। अगर किसी व्यक्ति की लगातार प्रशंसा की जाती है, समर्थित, सुंदर और बुद्धिमान कहा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप, वह फुलाया आत्मसम्मान प्राप्त करेगा। आत्मसम्मान को कम करने के लिए - निरंतर आलोचना पर्याप्त से अधिक होगी कोई भी एक गठित व्यक्ति पैदा नहीं हुआ है। अपने स्वयं के "मैं" बनाने की प्रक्रिया में लोग लगातार दूसरों की राय रखते हैं, उनकी राय के अनुसार, जैसे कि अन्य लोगों की मांगों, रायओं और भावनाओं पर खुद पर प्रयास करना। इस प्रकार, हम स्वयं दूसरों पर हमारी निर्भरता बनाते हैं

सामाजिक निर्भरता के लिए न केवल इसके खिलाफ लड़ना पड़ता है बल्कि इसकी जागरूकता भी है। चूंकि हम में से प्रत्येक राय पर निर्भर करता हैएक तरह से या किसी अन्य के आसपास, आप केवल यह समझने के लिए सलाह दे सकते हैं कि दूसरों को हमारे जीवन की परवाह नहीं है। अपने कार्यों और गलतियों के लिए खुद को औचित्य मत करो केवल माता-पिता और बहुत करीबी लोग वास्तव में हमारे लिए चिंता कर सकते हैं

खुद को सामाजिक निर्भरता से मुक्त करने के लिए, एक को समझना चाहिए कि यह क्या है जो इसे आकर्षित कर सकता है, और सामान्य जीवन को छोड़ना इतना मुश्किल क्यों है। किसी भी आदत की तरह, सामाजिक व्यसनकुछ और से बदला जा सकता है, मानस के लिए हानिरहित। अक्सर, मनोवैज्ञानिक कुछ नए शौक चुनने की सलाह देते हैं जो जीवन के अन्य पहलुओं पर ध्यान देने में मदद करेंगे। नई रुचियां हैं जो जीवन के नए क्षेत्रों को कवर करती हैं, जब तक कि अज्ञात समय तक नहीं।

सामाजिक निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए बहुत मदद मिलती है छूट। इसके लिए आप प्रकृति में जा सकते हैं,जंगल में चलना या मछली पकड़ने जाना आप सुई का काम कर सकते हैं बस अकेले रहने की कोशिश करना है, और यह इतना डरावना नहीं है। समय के साथ, हर कोई यह महसूस करता है कि सामाजिक निर्भरता और दूसरों की राय उसके जीवन को प्रभावित नहीं करनी चाहिए।