मैककॉल टी। "योग: हीलिंग आसन"

प्रसिद्ध मेडिकल जर्नल संपादक की पुस्तकटिमोथी मैककॉल द्वारा "योग जर्नल" केवल अपनी तरह का एक है, क्योंकि यह केवल योग के उपचार गुणों को समर्पित है। लेखक, जो 10 वर्षों के लिए अय्यंगार योग का अभ्यास करता है, विशेष रूप से चुनी गई आसन परिसरों में होता है, जो कई रोगों के दर्द और अभिव्यक्तियों दोनों को प्रभावी ढंग से लड़ सकता है।

पुस्तक आसन के प्रभाव का विवरण देती हैनिम्न बीमारियों: अस्थमा, गठिया, कैंसर, अवसाद, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, मधुमेह, सिरदर्द, अनिद्रा, रजोनिवृत्ति, स्केलेरोसिस, अधिक वजन और अन्य। शरीर पर इस प्रभाव के वैज्ञानिक सिद्धान्त को विशेष ध्यान दिया जाता है। इसके अलावा, लेखक सलाह देता है कि एक उपयुक्त प्रशिक्षक कैसे चुनें। लेखक की सिफारिशों का इस्तेमाल करना और अपने कोच की मदद से मार्गदर्शन, आप जल्दी से पुरानी बीमारियों से सामना करेंगे और आत्मा, मन और शरीर की सद्भाव प्राप्त करेंगे।

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