गर्दन-कॉलर क्षेत्र की मालिश क्या है?

प्रक्रिया के लिए संकेत

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  थकान के साथ, जब मांसपेशियों को लगातार तनावपूर्ण होता है या आप लंबे समय तक बैठे होते हैं;


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  जब गर्दन में पीड़ादायक उत्तेजना होती है और शीर्ष पर वापस;


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  गलत आसन;


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  गर्दन के अस्थिचोन्द्रोसिस;


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  दक्षता के स्तर को कम करते हुए, शांत नींद की परेशानी होती है;


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  अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;


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  हृदय प्रणाली और उच्च रक्तचाप की विकृति;


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  गंभीर सिरदर्द, सिरदर्द

ग्रीवा कॉलर ज़ोन के उपचार के लिए आवश्यक जोड़ों का विवरण

सबसे पहले, किसी भी मालिश के लिए एक विशेषज्ञ की आवश्यकता हैकुछ कौशल और कौशल, इसलिए हम अपने शरीर को केवल डॉक्टरों, मालिशकर्ताओं पर भरोसा करते हैं, जो प्रमाण पत्र प्राप्त करते हैं, जो अभ्यास के ज्ञान के स्तर की पुष्टि करते हैं। गर्दन के धमनियों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, अत्यधिक प्रभाव जिसके कारण शारीरिक स्थिति में गंभीर गिरावट हो सकती है और पहले से ही बीमारियों की गहराई हो सकती है। इसलिए, स्वास्थ्य को सुधारने के लिए आवश्यक एक निश्चित तकनीक है।

गर्दन और कॉलर की मालिश दोनों पर किया जाता हैपक्षियों, धीरे धीरे और trapezius पेशी शामिल यह पीस और हल्का नींद से शुरू होता है, उंगलियों और पैड के फालनस द्वारा किया जाता है। अंतिम चरण पथभ्रष्ट हो जाएगा, जिसका कार्य सुखदायक और आरामपूर्ण प्रभाव है सत्र के दौरान, लगभग 20 मिनट तक चले, एक को राहत और भलाई में सुधार महसूस होता है। उपचार का कोर्स सबसे पहले स्वास्थ्य और व्यक्तिगत संकेतों पर निर्भर करता है।

थेरेपी की अवधि के साथ चर्चा की गई हैपरामर्श। मालिश का दौरा भी एलर्जी प्रतिक्रियाओं की एक किस्म की उपस्थिति-अनुपस्थिति के लिए परीक्षण करने के लिए के रूप में विभिन्न तेलों प्रक्रिया में उपयोग किया जाता एलर्जी का संदर्भ लेना चाहिए पहले। लेकिन वहाँ मालिश गर्दन और गर्दन क्षेत्र जब हेरफेर करने के लिए नहीं करने के लिए कुछ मतभेद हैं।

उनमें से हैं:

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  ऑन्कोलॉजिकल विकृतियों की उपस्थिति, यकृत, हृदय या गुर्दा समारोह के विघटन;


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  रक्त रोग;


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  घनास्त्रता;


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  उच्च रक्तचाप;


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  पुरानी त्वचा रोग;


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  ऊंचा शरीर का तापमान

घर पर गर्दन की मालिश कैसे करें?

स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए किए गए स्वागत,याद रखना काफी हल्का है ऐसा करने के लिए, आपको अपने मूल सिद्धांत से परिचित होना चाहिए और वीडियो सबक देखना चाहिए। कुर्सी पर बैठने की स्थिति में प्रक्रिया को पूरा करना सबसे अच्छा है, जहां पीठ सपाट और फर्म है, शरीर को सही स्थिति में समर्थन देना। आप जल्द ही सुधार महसूस करेंगे, लाभ अमूल्य हैं, प्रभाव लंबे समय तक नहीं लगेगा

निर्धारित उपचार के बाद, आप संक्षेप में कर सकते हैंस्वास्थ्य की स्थिति को सामान्य करने का समय, कुछ अप्रिय उत्तेजनाओं से मुकाबला करना और रोगी के मूड में सुधार करना। आपके लिए स्वास्थ्य, और ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र अब परेशान नहीं होने दें। और प्रशिक्षण वीडियो आपकी सहायता करेगा, आप किसी भी सुविधाजनक स्थितियों में मालिश कैसे कर सकते हैं: घर पर, अस्पताल में, काम पर या प्रकृति में।