कद्दू क्यों उपयोगी है?
कद्दू हमेशा सिंडरेला या हेलोवीन छुट्टी के बारे में एक परी कथा के साथ हमारे साथ जुड़ा हुआ है मान लें कि कद्दू आवेदन यहाँ समाप्त नहीं होता है बहुत से लोग नहीं जानते, उपयोगी कद्दू की तुलना में, और जो भी कारण से यह निश्चित रूप से आपके आहार में शामिल होना चाहिए। सोवियत संघ का देश इस बेरी के फायदेमंद गुणों के बारे में विस्तार से बताएगा। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं, लेकिन एक कद्दू एक सब्जी नहीं है। सभी खरबूजे: तरबूज, तरबूज और कद्दू जामुन हैं। और जैसा कि आप जानते हैं, जामुन के पास महान पोषण का महत्व है। तो, कद्दू कैसे उपयोगी है?
सबसे पहले, सही कद्दू का चयन करें। बाजार में यह एक कद्दू 3 से 5 वजन करने के लिए खरीदने के लायक हैकिलो। इस तरह के बेरी के लिए यह सबसे इष्टतम वजन है। इस मामले में, इसकी छील पर्याप्त नरम होगी, और मांस - मोटी उपयोगी गुण केवल मांस नहीं हैं, बल्कि बीज भी हैं। अक्सर वे कीड़े निकालने के लिए खाए जाते हैं और कद्दू के बीज पुरुषों के लिए बहुत उपयोगी हैं यह पता चला है कि वे prostatitis का इलाज इस उद्देश्य के लिए 20-30 बीज हर शाम खाने के लिए पर्याप्त है।
उसके बीज को छोड़कर कद्दू के लिए क्या उपयोगी है? इस बेरी के लुगदी में विभिन्न विटामिन और ट्रेस तत्वों की एक बहुत बड़ी संख्या है। यदि विटामिन सी, बी, ई और पीपी में शामिल हैंविभिन्न सब्जियों और फलों, तो के रूप में ऐसे विटामिन ए और टी लगभग कभी नहीं होते हैं। विटामिन के अच्छे रक्त जमावट के लिए जिम्मेदार है। यह विटामिन लगभग अन्य सब्जियों में नहीं पाया जाता है
पूरे विश्व में डायटीशियन को वजन घटाने की समस्या वाले लोगों के लिए कद्दू का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। वजन घटाने के लिए कद्दू बस अपूरणीय है और यह सभी विटामिन टी के लिए धन्यवाद है, जो भोजन के अवशोषण को बढ़ावा देता है और चयापचय प्रक्रिया के त्वरण को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह विटामिन शरीर में वसा कोशिकाओं के बयान को रोकता है। इसलिए, कद्दू किसी भी मांस व्यंजन के लिए सबसे अच्छा साइड डिश है।
और उपयोगी कद्दू से भी ज्यादा? एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए कद्दू का रस की सिफारिश की जाती है। यह सभी तथ्य के कारण है कि यह बहुत ही हैलोहे का उच्च स्तर इसके अलावा, लुगदी मांस में अधिक पोटेशियम और कैल्शियम शामिल हैं और गाजर में कैरोटीन का स्तर पाँच गुना अधिक है। इसलिए, दृश्य हानि वाले लोगों के लिए, कद्दू भी बहुत उपयोगी है
एक और कद्दू जिगर, गुर्दे और मूत्राशय के रोगों में बहुत उपयोगी है। बेशक, कच्चा खाने के लिए सबसे अच्छा हैकद्दू का गूदा, लेकिन अगर आपको लगता है कि यह स्वादिष्ट नहीं है, तो यह उबला हुआ हो सकता है इसके अलावा, पोटेशियम लवण के लिए धन्यवाद, कद्दू का गूदा एक मूत्रवर्धक प्रभाव है। और कब्ज के साथ हमेशा कद्दू का रस पीने की सलाह दी जाती है।
बच्चों के लिए कद्दू कद्दू से तैयार है। चिंता न करें कि पदार्थ क्या हैंकद्दू एक नारंगी रंग दे, बच्चे में एक एलर्जी पैदा कर सकता है कद्दू लगभग कभी भी एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है इसलिए, बच्चों के लिए कद्दू एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पाद है। इसमें फाइबर, पेक्टिन पदार्थ और प्रोटीमिन ए है, जो आपके बच्चे की स्थिति में सुधार करेगा। एक कद्दू से आप न केवल मैश्ड आलू पकाना, बल्कि रस निचोड़ कर सकते हैं। कद्दू का रस सेब या गाजर के साथ पतला हो सकता है
कद्दू उपयोगी है, एक लंबे समय के लिए सूची के लिए संभव है सब के बाद, यह भी अनिद्रा के लिए सिफारिश की है। शहद के साथ कद्दू के रस का एक गिलास पीने के लिए रात को आज़माएं आप निश्चित रूप से नींद में सोएंगे!
हौसले से निचोड़ा हुआ गूदा पल्प में औषधीय गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार में किया जाता है: एक्जिमा, चकत्ते, मुँहासे। जलने के साथ, कद्दू का गूदा दर्द से राहत और उपचार की गति में मदद करता है।
लुगदी पल्प से भी चेहरे का मुखौटा तैयार किया जा सकता है। एक कद्दू से पौष्टिक मास्क बनाने की कोशिश करें,सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं जो। इस तरह के एक मुखौटा की संरचना 2 चम्मच कच्चे कद्दू लुगदी और एक शहद और दूध मसला है। सूखी त्वचा के लिए, एक छोटे से जैतून या बादाम का तेल जोड़ें। नींबू का रस की कुछ बूंदें यदि आप तेल त्वचा है जोड़ा जा सकता है।
इससे पहले कि आप कद्दू का मुखौटा बना लें, आपको पहले अपने चेहरे को छीलने से शुद्ध करना चाहिए। तब आप अपने चेहरे पर मुखौटा लागू कर सकते हैं यह एक सप्ताह में 1-2 बार मुखौटा करो। यदि आप छीलने नहीं करना चाहते हैं, तो मुखौटा अधिक बार किया जा सकता है
हमें उम्मीद है कि अब आप जानते हैं कि कैसे उपयोगी कद्दू है, और जितनी बार संभव हो, वह अपने आहार में शामिल होगी। कद्दू के व्यंजन खाना पकाने के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, इसलिए आप इसके साथ ऊब नहीं होंगे!
