गतिशील जिमनास्टिक: लाभ या नुकसान?

गतिशील जिम्नास्टिक, एल। किताव और एम। ट्रुनोव द्वारा विकसित किए जाने वाले व्यायाम विकसित करने का एक परिसर है। जिमनास्टिक्स और मालिश के "अभ्यस्त" तत्वों के साथ, गतिशील जिमनास्टिक्स में शामिल हैं वेस्टिबुलर उपकरण के विकास के लिए व्यायाम। इन अभ्यासों के दौरान वयस्क रखती हैएक या दो घुटनों या पैरों (या उसके शरीर को अपने हाथों से मिलाकर) के लिए बच्चे और टॉस, घुमाता है, बच्चे को हिलाता है बाहर से यह नवजात शिशुओं के लिए जिम्नास्टिक्स की तुलना में एक्रॉबेटिक स्केच की तरह अधिक है

इस पद्धति के अनुयायी मानते हैं कि गतिशील जिमनास्टिक्स बच्चे के विकास पर अनुकूल प्रभाव डालते हैं - दोनों बौद्धिक और शारीरिक यह आपको, मांसपेशी टोन समायोजित करने और लचीलापन विकसित पैर और हाथ के जोड़ों में गति की सीमा में वृद्धि की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अनुमति देता है। उनके विचार में, गतिशील जिमनास्टिक कर्ण कोटर प्रणाली गाड़ियों, मस्तिष्क और आंतरिक अंगों को उत्तेजित करता है, चयापचय और पेट peristalsis को सक्रिय करता है, शरीर तनाव और तनाव राज्यों के लिए adapts।

गतिशील जिमनास्टिक भी माना जाता है माता और बच्चे के साथ संवाद करने के लिए एक तरीके। ये व्यायाम बच्चे को स्थापित करने में मदद करते हैंएक वयस्क के साथ एक भरोसेमंद रिश्ते, और उसके माध्यम से - बाहर की दुनिया के साथ बच्चे संतुलित, उदार, आत्मविश्वास बढ़ता है। बच्चों के लिए गतिशील जिम्नास्टिक की भी सिफारिश की गई है - "कैसरिस": यह पैतृक (इंट्रार्पार्टम) अनुभव की कमी के लिए मुआवजा देता है

लेकिन गतिशील जिमनास्टिक बहुत अच्छा हैवे कहते हैं? फिर भी, इन acrobatic अभ्यास बल्कि जोखिम भरा लगता है। गतिशील जिम्नास्टिक की बार-बार आलोचना की जाती है, और पश्चिम में इसे कभी-कभी "रूसी माताओं के चौंकाने वाला अभ्यास" कहा जाता है। कई माता-पिता और डॉक्टर प्रश्नोत्तरी प्रभाव और सुरक्षा इस तरह के जिमनास्टिक्स

सबसे पहले, इस तरह के व्यायाम - नवजात शिशु के लिए तनाव (और गतिशील जिम्नास्टिक अक्सर शुरू होते हैंजन्म के कुछ हफ़्ते बाद अभ्यास करें) तनाव हार्मोन की वृद्धि में वृद्धि से स्कूल युग में सक्रियता और ध्यान घाटे के सिंड्रोम के विकास का कारण हो सकता है।

दूसरे, गतिशील जिमनास्टिक कई मायनों मेंनवजात शिशुओं के जन्मजात सजगता पर आधारित है - पलटा पलटा, मोरो प्रतिक्षेप लेकिन बाल विकास का सामान्य शरीर क्रिया विज्ञान इन सजगताओं की क्रमिक विलोपन को 2-4 महीनों तक प्रदान करता है। यदि स्राव बाद में मिट जाता है, तो यह तंत्रिका तंत्र में विलंबित विकास और गड़बड़ी का संकेत है। एक गतिशील जिमनास्टिक कृत्रिम रूप से इन सजगता को उत्तेजित करता है.

तीसरा, गहन अभ्यास के कारण हो सकता हैबच्चे के लोचदार और निविदा लिग्जमेंट की ऊंचा हो जाना, ऊतकों के सूक्ष्म आवरण, जिनमें से संयुक्त बनाते हैं, संचलन की अशांति। जोड़ों का मोटा होना और हो सकता है अस्पष्ट उपकरण के साथ समस्याएं (दर्द, लोच और लोच का नुकसान) भविष्य में।

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि गतिशील जिम्नास्टिक्स इस तथ्य की ओर ले जाता है कि बच्चे ऊँचाई और गिरने का कोई डर नहीं है (क्योंकि वह बचपन से बचपन के लिए आदी हो गया हैले जाने, गिरने और गति के उत्तेजना)। इससे बुढ़ापे में चोट लग सकती है, जब बच्चा केवल स्थिति के खतरे का आकलन नहीं कर सकता। खतरनाक परिस्थितियों में भय एक सुरक्षात्मक कार्य करता है

जैसा कि आप देख सकते हैं, आप में बहुत सारे तर्क मिल सकते हैंगतिशील जिम्नास्टिक का लाभ, और इसके विरुद्ध लेकिन किसी भी मामले में, यह माता-पिता पर निर्भर है। यदि आपको अभी भी लगता है कि आपके बच्चे के लिए गतिशील जिम्नास्टिक आवश्यक है, तो हम आपको बताएंगे, वर्गों को कैसे सुरक्षित बनाने के लिए:

1. 
   शिशु के जन्म के 3-4 सप्ताह बाद शुरु करें, न कि पहले, और लगभग 4 महीने में खत्म हो जाए, ताकि नवजात शिशुओं की प्रतिक्रियाएं मिट जाए।
2. 
   प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करें: गतिशील जिमनास्टिक्स contraindicated कूल्हे जोड़ों के डिस्प्लाशिया और मस्कुल्कोस्केलल प्रणाली के अन्य विकारों पर, पेशी स्वर में वृद्धि हुई।
3. 
   इंटरनेट से विवरणों पर खुद को अभ्यास करने की कोशिश न करें - सबसे पहले, एक अनुभवी प्रशिक्षक की सेवाओं का उपयोग करें जो सबकुछ दिखाएगा और सब कुछ सिखाना होगा।
4. 
   कक्षाओं के लिए जगह की पसंद के लिए जिम्मेदार दृष्टिकोण: अभ्यास के दौरान, गिरने संभव है, ताकि चोट की संभावना को कम किया जाना चाहिए।
5. 
   यदि आप अपनी क्षमताओं में विश्वास नहीं रखते हैं, तो सबसे अधिक निपुण कार्यक्रम चुनने की कोशिश करें और अत्यधिक व्यायाम से बचें।

और याद रखें: डायनामिक जिमनास्टिक को आधिकारिक रूप से एक चिकित्सा तकनीक के रूप में मान्यता नहीं दी गई है। इसलिए आपके बच्चे के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी पूरी तरह आपके साथ है