अदरक की चाय: स्वादिष्ट और जल्दी से अपना वजन कम करें

कैसे वजन घटाने के लिए अदरक का उपयोग करें?

आप कई व्यंजनों का उपयोग कर पा सकते हैंअदरक। इसे पिज्जा, बिस्कुट और सलाद में जोड़ा जाता है लेकिन शास्त्रीय अदरक आहार में, जड़ चाय बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है। पेय की व्यंजनों को कई दर्जन से गिना जा सकता है। लेकिन सार हमेशा एक रहता है चाय का आधार उबलते पानी से पीसने वाले अदरक की मसालेदार जड़ है। इसकी एक महत्वपूर्ण संपत्ति है - यह पेट के स्राव को बेहतर बनाता है और चयापचय को सक्रिय करता है नतीजतन, यह पेय टॉनिक के रूप में कार्य करता है, जिसमें पूरे शरीर भी शामिल है। यही कारण है कि अदरक की चाय को नाश्ते से पहले आधे घंटे में एक खाली पेट पर सुबह पीने की सलाह दी जाती है। प्रभाव को बनाए रखने के लिए, आपको दिन भर छोटी मात्रा में एक पेय पीना चाहिए।

अदरक के साथ चाय की व्यंजन

ड्रिंक बनाने के लिए, आपको उपयोग करना चाहिएताजा अदरक की खुली और कुचल जड़। इसकी मात्रा व्यक्तिगत है यदि आपको रोमांच पसंद है, तो बारीक कटा हुआ अदरक के तीन चम्मच जोड़ दें। अगर आपको पसंद नहीं है, तो पर्याप्त एक

टकसाल के साथ चाय के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 
  अदरक


• 
  टकसाल


• 
  जमीन इलायची


• 
  नारंगी के 2 स्लाइसें


• 
  1 नींबू का टुकड़ा

कप में सभी सामग्री जोड़ें, उबलते पानी डालना और इसे काढ़ा करें। शीत पीने की सलाह दी जाती है आप बर्फ जोड़ सकते हैं

बहुत उपयोगी है लहसुन के साथ अदरक की चाय। इसके लिए, अदरक और दो लहसुन के लौंग पीसें। दो लीटर उबलते पानी डालें एक घंटे बाद आप एक पेय पी सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। सार्वजनिक परिवहन में एकांत का आनंद लेने के लिए आप सुबह में यह चाय पी सकते हैं। लेकिन आप बेहतर सप्ताह के अंत में इसे पकाना

हरी चाय के साथ अदरक बनाने के लिए, आपको निम्न की आवश्यकता होगी:

• 
  हरी चाय के 1 चम्मच


• 
  अदरक


• 
  लौंग - 3 पीसी


• 
  एक नींबू का एक टुकड़ा - 3 टुकड़े


• 
  शहद।

उबलते पानी के साथ चाय के पत्ते और अदरक डालो लौंग और नींबू जोड़ें इसे आधे घंटे तक काढ़ा करने दें। फिर एक कप डालना और शहद जोड़ें।

अदरक आहार का परिणाम

रात के लिए सॉसेज के साथ सैंडविच खाने और चाय के साथ धोने से आपको अपना वजन कम करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। वजन घटाने के लिए स्पष्ट नियमों का पालन करना चाहिए:

• 
  चाय के साथ दिन शुरू;


• 
  तली, मिठाई और आटे को छोड़ दें;


• 
  सक्रिय रूप से आगे बढ़ें, बहुत कुछ और व्यायाम करें;


• 
  पेट भरना मत करो;


• 
  1-2 लीटर की मात्रा में पूरे दिन चाय पीते हैं

इस प्रकार, आप प्रति सप्ताह 2-4 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए अदरक: समीक्षा

वजन घटाने के लिए अदरक आहार - एक शानदार तरीकाअतिरिक्त वजन के लिए अलविदा कहने के लिए यह दुनिया भर के हजारों लड़कियों द्वारा समझा जाता है कोई अपनी सुबह चाय के साथ शुरू किया, और किसी ने इसे हर घंटे पिया। क्या आप भाग्यशाली लोगों में से हैं जो अदरक की जड़ में पतले हो गए हैं? फिर अपने परिणामों को हमारे साथ साझा करें! आपने कितने किलोग्राम खो दिए और आपको पीने के विशिष्ट स्वाद के लिए कितनी जल्दी इस्तेमाल किया?