परिपूर्ण जोड़ी: उत्पादों के टॉप -4 सर्वश्रेष्ठ संयोजन

दलिया और मध्यम वसा वाले दूध गुच्छे में मैग्नीशियम की एक बड़ी मात्रा होती है - हृदय और तंत्रिका तंत्र की वसूली में शामिल तत्व। कैल्शियम अस्थि संरचना को मजबूत करती है, जो ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस और न्यूरुलिया की तीव्रता को कम करता है। इन पदार्थों का संयोजन विशेष रूप से एक कमजोर जीव के लिए प्रभावी है, जिससे रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाया जा सकता है। यह केवल "जादू" दलिया में चीनी जोड़ने के लिए महत्वपूर्ण है - इसका प्रभाव कैल्शियम और मैग्नीशियम की गतिविधि को कम करता है। प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना सबसे अच्छा है: केला, शहद, अंजीर

बक्कीत दलिया और दुबला पोल्ट्री ग्रेट्स विटामिन बी 6 का एक स्रोत है, जो महत्वपूर्ण हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक एंजाइमों में रक्त में घुल जाता है। यह जिंक द्वारा आत्मसात कर दिया जाता है - यही कारण है कि एक प्रकार का अनाज दलिया चिकन या टर्की के स्टेक के साथ पूरक होना चाहिए।

जैतून का तेल और मिठाई काली मिर्च कैरोटीन के बिना, जो लाल मिर्च में है, शरीर नहीं कर सकता है: यह पदार्थ एक immunostimulant और एंटीऑक्सीडेंट है, प्रतिरक्षा में सुधार और कैंसर के प्रतिरोध में वृद्धि। जैतून का तेल से असंतृप्त वसा कैरोटीन को भंग कर देता है, इसके सक्रिय प्रभाव को मजबूत करता है।

हनी और ताजा अदरक शहद के अतिरिक्त अदरक पीने से एंटीवायरल सुरक्षा प्रदान की जाती है, सेलुलर स्तर पर त्वचा को साफ करता है और रोगजनक बैक्टीरिया को दबा देता है।