ग्रीष्मकालीन पेय

ऐसा माना जाता है कि गर्मियों का सबसे अच्छा पेय सामान्य पानी है। अगर वयस्कों को 1-2 लीटर पानी पीने की ज़रूरत होती है,तो बच्चों को बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने की जरूरत है प्यास से पहले पानी पीने की सलाह दी जाती है, शरीर में निर्जलीकरण की प्रक्रिया को रोकना। वयस्क पानी में बर्फ के क्यूब्स जोड़ सकते हैं, और बच्चे - नींबू या चूने के स्लाइस वैसे, खट्टे फल अच्छी तरह से वसा कोशिकाओं को जला, लेकिन दूर नहीं ले जाओ। आपके शरीर में अम्लता बढ़ने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, विक्टोरिया बेकहम, एक समय में, नींबू के साथ पानी के अलावा कुछ भी उपयोग नहीं किया। नतीजतन, एक महिला लगभग खुद को आहार के लिए लाया।

ग्रीष्मकालीन पेय एक फार्मेसी दवा नहीं बनना चाहिए। मत भूलो कि पीने के लिए लाना चाहिएखुशी। गर्मियों में शराब का दुरुपयोग करने और इसे प्रमुख घटक के रूप में कॉकटेल में जोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, गर्मियों में बर्तन विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। हीट और इतनी बुरी तरह से कार्डियोवास्कुलर प्रणाली को प्रभावित करता है, और सामान्य तौर पर शराब जहाजों को मारता है। शराब के आधार पर कॉकटेल का सेवन किया जा सकता है, लेकिन एक सुखद कंपनी में शाम को बहुत कम आराम मिलता है।

चलो विचार करें सबसे लोकप्रिय और सबसे स्वादिष्ट गर्मियों में पेय.

मानसिक शांति। दाना सबसे उपयोगी गर्मियों में पेय है आप विभिन्न बेरीज और फलों को मिला सकते हैं, बिल्कुल चिंता न करें कि स्वाद खराब हो जाएगा। साइट्रिक एसिड साइट्रस को बदलने के लिए बेहतर है, और फलों के additives जो एक अवास्तविक उज्ज्वल रंग देते हैं, यह बेहतर है कि इसका इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना चाहिए। आप थोड़ा सा टकसाल या पीसने के लिए अदरक डाल सकते हैं। अदरक एक रसीला स्वाद और गंध देता है याद रखें कि एक स्वाभाविक उत्पाद का मिश्रण होना चाहिए सूखे फलों की बनावट न केवल लंबे समय तक प्यास बुझती है, बल्कि एक शक्तिशाली ताज़ा पेय भी है।

क्वास। रूस में क्वास को शाही पेय माना जाता था वास्तव में, क्वास की मातृभूमि, अजीब तरह से, मिस्र है लेकिन रूस के क्वास में न केवल एक पेय माना जाता था, बल्कि एक भोजन भी था। क्वास में औषधीय गुण हैं और प्यास को पूरी तरह से बुझते हैं लेकिन यह बहुत पीने वाला है, अफसोस, यह असंभव है किण्वन के कारण बैक्टेरिया सभी के लिए उपयोगी नहीं हैं जिन लोगों को अल्कोहल के साथ समस्याएं हैं उन्हें क्वैस के साथ नहीं ले जाना चाहिए, क्योंकि ये बीयर पीने की इच्छा पैदा करता है या कुछ मजबूत

लेमनेड। ग्रीष्मकालीन पेय कभी-कभी अराजकता के साथ आश्चर्य होता हैइसकी रचना यदि मिस्र में नींबू पानी नींबू और शहद से पीना है, तो रूस नींबू पानी में किसी प्रकार का कार्बोनेटेड अनाकलनीय तरल पदार्थ है। रंजक के साथ नींबू पानी और कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग न करें अगर बोतल कहती है: "प्राकृतिक रस के अतिरिक्त के साथ", इसके द्वारा भ्रमित न करें। वहाँ कोई प्राकृतिक रस नहीं है, क्योंकि आप शायद ही कभी प्राकृतिक रस देखेंगे। इसमें संदेह है कि कुछ चाची सोडा में आपके लिए एक नारंगी या एक सेब के रस का सेवन करेगा।

फल पेय। जामुन से समर बेरीज जल्दी से उपलब्ध हैंविटामिन। मोर्स भी फल से बना है, लेकिन बेरी फल अधिक संतृप्त और स्वादिष्ट है। क्रैनबेरी और ब्लूबेरी फलों बहुत उपयोगी हैं। क्रैनबेरी शरीर को टोन करता है, और ब्लूबेरी मधुमेह के साथ मदद करते हैं चीनी का दुरुपयोग न करें, फलों के लिए तैयारी करें याद रखें, चीनी और जामुन चीनी पसंद नहीं करते उन्हें प्राकृतिक खुराक की ज़रूरत क्यों होती है अगर उनके शरीर में स्वाभाविक फल होता है, जो शरीर के लिए उपयोगी है? गर्मियों के उपहारों के उपचार गुणों को संरक्षित करने की कोशिश करें

इस तरह, ग्रीष्मकालीन पेय आपके शरीर को बेहतर बनाने का एक शानदार अवसर है, यह वर्ष के ठंड के मौसम के लिए तैयारी कर रहा है। यदि आप अपने आहार से डाईश के साथ पीते हैं, केवल जामुन और फलों के प्राकृतिक शराब के लिए जा रहे हैं, तो आपका शरीर मजबूत हो जाएगा, और रोग भयानक नहीं होंगे।