नारंगी और पनीर के साथ बीट्रोट "फेटा"


स्नैक्स और सलाद, एक आदर्श शुरुआत हैंतालिका वार्तालाप, जब आपकी मेज स्वादिष्ट भोजन और शराब से जल रही है नदी के प्रवाह के बारे में है। नए साल की मेज के लिए यह बेहतर सब्जी या फल सलाद तैयार करना बेहतर होता है जिसमें कम कैलोरी होता है और मांस के रूप में पेट के लिए इतना भारी नहीं होता है। फिर भी, हम मांस को बाहर भी नहीं करते, जहां बिना यह! तो, हम हमारे व्यंजनों के लिए आगे बढ़ें







नया साल 2015 के लिए मूल सलाद


संतरे और Feta पनीर के साथ बीट्रोट


नारंगी और पनीर के साथ बीट्रोट "फेटा"


सामग्री:



  1. बीट - 2 पीसी

  2. Feta - 150 ग्राम

  3. ऑरेंज - 2 पीसी

  4. सलाद के पत्ते - 1 बीम

  5. कद्दू के बीज - 100 ग्राम


सॉस के लिए:



  • जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल।

  • ताजा ग्राउंड काली मिर्च

  • नमक

  • Balsamic सिरका - 1 बड़ा चम्मच एल।


तैयारी:



  1. बीट धो लें और ओवन में सेंकना, फिर छील और पतले स्लाइस में कटौती।

  2. हम संतरे को साफ करते हैं और सर्कल में कटौती भी करते हैं। छील से रस निचोड़ कर, इसे सॉस में जोड़ा जा सकता है।

  3. सलाद के पत्तों को धोया जाता है और कागज़ के तौलिया को सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है।

  4. कद्दू के बीज को एक गर्म फ्राइंग पैन में कुछ मिनट के लिए तला कर लिया जाना चाहिए।

  5. सॉस बनाओ: जैतून का तेल मिलाकर, बास्सामिक सिरका और संतरे का रस मिलाएं, मसालें और मिश्रण जोड़ें।

  6. एक बड़े फ्लैट प्लेट पर हम सलाद के पत्ते फैलाते हैं, हम शीर्ष पर बीट और संतरे फैलाते हैं। Feta cubes और कद्दू के बीज के साथ छिड़क, सॉस डालना


नए साल की शाम को छुट्टी का सलाद


चिकन और स्ट्रॉबेरी के साथ पास्ता


आविष्कारशील गृहिणी नए साल के लिए इस गर्म और स्वादिष्ट सलाद को आसानी से तैयार कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:



  • चिकन स्तन - 400 ग्राम

  • सर्पिल पेस्ट "फसिलि" - 400 ग्राम

  • स्ट्रॉबेरी (ताजा) - 250 ग्राम

  • ब्रोकोली (या फूलगोभी) - 150 ग्राम

  • जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच एल।

  • चीनी - 1 चम्मच


तैयारी:



  1. हम पास्ता को अल दाने राज्य ("दांतों") के लिए उबाल लें और इसे थोड़ा शांत कर दें।

  2. थोड़ा नमकीन पानी में चिकन स्तन उबालें और फाइबर में अलग करना।

  3. यदि वांछित हो, तो आप इसे और इसके कच्चे रूप में जोड़ सकते हैं, जैतून का तेल में गोभी उबाल या भूनें।

  4. चिकन मांस, पास्ता और गोभी मिलाएं, कटा हुआ स्ट्रॉबेरी के साथ शीर्ष पर छिड़कें (मिश्रण न करें)। एक स्ट्रॉबेरी ड्रेसिंग के साथ पकवान डालो

  5. ईंधन भरने के लिए: 30 ग्राम स्ट्रॉबेरी ब्लेंडर में पीसते हैं, मसला हुआ आलू को नींबू का रस (3 चम्मच), एक चम्मच चीनी और जैतून का तेल मिलाकर मिलाएं।


नए साल के लिए फफड्ड सलाद


एक गिलास में अंगूर के साथ चिकन


एक असामान्य और एक ही समय में बहुत सरल नुस्खा आपको आवश्यकता होगी:



  • चिकन स्तन - 400 ग्राम

  • अंगूर - 1 ब्रश

  • जैतून का तेल - 3 बड़े चम्मच एल।

  • Balsamic सिरका - 2 बड़े चम्मच। एल।

  • पालक - 300 ग्राम


तैयारी:



  1. नमकीन पानी में चिकन स्तन उबाल लें। इसे फाइबर पर अलग करें और अंगूर के टुकड़े जोड़ें, मिश्रण करें।

  2. नमकीन पानी पालक पत्ते



  3. कांच के नीचे, पालक के पत्तों को डालें, अंगूर के साथ चिकन को ऊपर रखें, फिर जैतून का तेल और बाष्पीय सिरका के साथ मांस डालना पूरे अंगूर जामुन के साथ गार्निश


अंगूर के साथ चिकन डालना एक गिलास में अंगूर के साथ चिकन



नए साल के बकरियों (भेड़) के लिए सलाद की सजावट, फोटो


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